Natação by adriano junior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe en-us 2023-09-11 22:31:21 UTC 2023-09-11 23:10:24 UTC hello@padlet.com Natação para crianças adrianodefariasjunior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698210623 Benefícios:
  • Desenvolvimento psicomotor.
  • Controle respiratório.
  • Ajuda na socialização.
  • Previne acidentes (afogamentos).
  • Previne a obesidade.

]]> 2023-09-11 22:34:06 UTC https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698210623 Natação para bebês adrianodefariasjunior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698212907 Benefícios:
  • Desenvolve aspectos emocionais e sociais, aprimorando a sociabilidade e autoconfiança.
  • Previne obesidade e estresse.
  • Trabalha o sistema cardiovascular, respiratório e melhora a circulação sanguínea.
  • Desenvolve habilidades psicomotoras como agilidade e velocidade.
  • Reforça a resistência de organismo,previne e recupera problemas ortopédicos.
  • Estímula o tônus muscular.
]]> 2023-09-11 22:38:24 UTC https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698212907 Natação para adolescentes adrianodefariasjunior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698224294 Benefícios:
  • Ensina foco e disciplina.
  • Reduz o sedentarismo.
  • Aumenta a auto-estima.
  • Proporciona equilíbrio fisíco e mental.
  • Aumentar a capacidade pulmonar e melhora a oxigenação no corpo.
  • Melhora as relações interpessoais.
]]> 2023-09-11 22:54:51 UTC https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698224294 Natação para adultos adrianodefariasjunior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698228017 Benefícios:
  • Reduz riscos de acidentes cardiovasculares.
  • Fortalece a parade torácica, resultando em uma melhora na oxigenação.
  • Fortalece as articulações, aumentando a flexibilidade, a eficácia de tendões e ligamentos.
  • Proporciona a perda de 700 calorias por hora.
  • Melhora a postura.
  • Anti-estresse.
  • Reduz o risco de diabetes e melhora o colesterol.
]]> 2023-09-11 23:00:37 UTC https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698228017 Natação para idosos adrianodefariasjunior https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698231260 Benefícios:
  • Melhora o condicionamento físico e coordenação motora.
  • Proteção das articulações e dos ossos.
  • Melhora na capacidade respiratória.
  • Estimulação da interação social.
  • Melhora auto-estima.
  • Diminui a ansiedade.
]]> 2023-09-11 23:05:22 UTC https://padlet.com/adrianodefariasjunior/6tctnh5nbpjavjwe/wish/2698231260