Feelings 很慶幸自己能選到這節課

Findings 每個人都有自己對心理學的看法。課堂上的內容比我想得要多得多，完成作業的方式也很多樣。

Future 希望能在之後的課程中學到更多有用的心理學知識，能對人的心理有更好的認知與理解

Feelings 讓我覺得自己想法相較缺乏

Findings 大家都有不同的觀點

Future 希望我也能慢慢的勇於在課堂上表達

What : 研究自殺預防的研究者，有些最後還是死於自殺
So what : 為什麼不勇敢跨出那一步

Now what : 如同老師說的相信自己可以，就要向前去嘗試(設定目標) 

Facts :雖然不多，有學童勇於發表自己的想法
Feelings:很佩服勇氣，雖然老師說過沒有標準答案，但也因為沒有標準答案，會比較擔心答案
Findings:當有一位願意舉手後，就會出現更多人願意發表自己的想法
Future:希望我也能夠鼓起勇氣舉手回答，或者可以經由多聽別人的想法，使自己有更多的看法

Feelings:一直知道這門課的熱門程度，但還是很好奇有多少人是因為有興趣而願意旁聽，還是只是想知道可不可以加簽而來

Findings: 大概有6、7位同學舉手，雖然不知道各占多少比例，但比我想像中的多

Future:雖然每次上課都有小作業，但如同老師上課所說，亂碼中選重的人想要得高分還是需要努力付出才有收穫。我會好好把握得來不易的幸運，也希望對這堂課的真愛同學們有機會加選成功。

Feelings：我感到很驚奇，似乎身邊許多同學們的行為都能夠用心理學來解釋。

Findings：原來心理學的內容可以這麼貼近生活，而且我們也身處其中；這代表這門課能夠實實在在地幫助到我們的生活。

Future：我想更加投入課程，也不斷從中連結日常生活中的經驗來加深學習，最終真的活用這些知識來改善生活。

Feelings：我是第二位舉手發表想法的。我認為，第一位很快舉手的同學給了我很大的勇氣。因為我們通常對於舉手表達意見是害羞、內向的，但他並沒有猶豫很久，便勇於表達論點，我覺得這很需要勇氣。同時，也帶給我發表意見的勇氣。

Findings：在一、兩位同學舉手後，有更多同學也開始舉手發表，且同學發表論點的空檔並沒有間隔很久。

Future：我希望我未來也能繼續努力舉手表達想法。即使沒有第一個人開頭，我也能當那個帶給人勇氣的同學。

Feelings: 可以感受到老師上課很用心

Findings: 同學們都很主動的回答老師的問題

Future: 希望自己未來可以有勇氣在上課表達自己的想法

Feeling:很多人都踴躍發言表達自己的想法，有兩位同學都提到了日本人普遍的人格特質，而兩個人的想法都不一樣

Finding:老師說並沒有對或錯，每個人都有自己的想法、觀點，也應該被尊重

Future:我也要多舉手發言，和大家交換看法，也讓我吸收到別人不一樣的想法

Feelings:同學們都很認真專注聽課，很少人滑手機。

Findings:老師很認真解說課程，同學很踴躍。

Future:認真聽課，勇於表達。

Feelings: 敢舉手發言的同學很有勇氣

Findings: 思考層面不一樣，不代表答案有對或錯

Future: 未來思考的方向不要過於單一，也要從不同面向來探討

So What?不只是這堂課，在大學的各課程幾乎都能有這樣的發現，理由不外乎是怕被老師點到，或是想做些別的事情。

Now What?其實在許多課程都能發現坐前排的同學多半較勇於發言、認真，但這並不能概括全部，也有些認真用功的同學，可能只是因為較害羞，默默在後面努力，然而，上課期間和老師的互動是十分重要的，適時與老師眼神的交流可以透露出內心的疑問或是認同，這樣的互動人們會很自然地針對這些眼神的回饋調整講話的節奏與增減說明，我想這對上課來說還是有一定幫助的。

Feelings：我覺得這樣的模式很好，進而讓學生不斷的反思問題

Findings：大家反思過後會主動舉手發表自己的觀點

Future：期許自己在未來的課堂中也能主動發表想法

當老師在詢問何謂社會心理學時，我們舉手發言的活躍度比上周低。

FEELINGS

我認為解釋心理學方面的定義以及名詞解釋是很難的事情，因為我自己當下腦袋也是一片空白，這可能也是大家舉手速度比上周慢的原因。

FINDINGS

但還是有很多同學勇於舉手發言，不論是從學術角度或者從自己生 活的角度切入，每個人對社會心理學的解釋都很有趣。

FUTURE

下次老師再提類似的問題時，想要自己也能從生活角度切入，去解釋社會心理學相關名詞，不要執著於一定要講出很理論的知識。 

  第二週介紹了A型人格、何謂社會心理學、社心關注的焦點、社心與其他學科的連結、社心的主要理論等。

  A型人格：壓抑的性格，防衛機轉高而產生懷疑與不信任，也希望博得較高社會期許，世界觀只有成功和失敗，也可能會產生行為反應過度，導致心理與情緒影響健康，常見偏頭痛、胃潰瘍等疾病。

  而社會心理學是系統性研究人類社會行為的本質與成因，可用實驗法、觀察法 社會調查、質性研究（開放式問題）。它連結了社會學與心理學，是跨領域的學科，研究行為態度的形成與轉變。

  社心關注的焦點可分4大面向: 

1.一個人對一個人的影響

2.團體對一個人的影響

3.個人對所屬團體的影響

4.團體對團體的影響

  與其他學科的關係可分三個面向切入:

1.偏重心理學的社心 (老師偏此)

2.偏重社會學的社心

3.偏重教育學的社心

  社心主要理論：有一套相互關聯的假說，但沒有一項理論能完全解釋單一的現象，因為觀察的角度不同。

1.中距理論：以因果關係推論，也有可能被推翻。

2.理論性觀點：常見功能論、衝突論，例如系學會運作好不好，或是之間的領導互相衝突。

  可分為五大類依序為:

1.生物/演化

 其中的養育近親理論可以舉爸媽家人對我的關懷來理解，而權衡空間模式可以用在一個環境中，會找距離跟自己近的先接觸說話來舉例。

2.認知

是從皮亞傑發展出的，是經過調整轉化、概念建構、認識歸因導致，就像幼稚園學數字是用一個生活例子想像而學習(鉛筆一、天鵝二、耳朵三…) 。

3.動機/情感

行為動機、條件制約、情感反應。

4.人際

藉勒溫場域的理論，可以由空間依存、親密關係、交互反應探討。

5.團體和文化

涉及角色關係、群我決策、公平正義。

Feelings

老師用增強理論來解釋加分卡在這堂課的效益，因為正增強與負增強都會迫使影響個體的表現，所以能看到不同於其他通識課，這門課踴躍發表自己意見的同學較多!

Findings

在測A型人格量表時，我是屬於A型人格的，且也屬於較為內向的特質，而分組進行討論時，我們這組大部分都是介於內外向之間或是外向居多，但打破沉默的不是以往認知的外向型人格的人，而是由內向人格的人來打開話題，老師說，這是最難的一個步驟，確實是如此，因為大家逐漸認識彼此後，也會在更深入去了解對方~

Future

內向的人不一定默默躲在後面不開口的人，外向的人也不非絕對是衝向第一個發表意見的人，在這大家人格特質都不太一樣的組別，自己若能先是主動參與，那麼藉由這堂所介紹的理論，從人際與團體層面來看，或許能感染在這一個小團體中大家參與的程度，也幫助彼此熟悉。

課堂中教授幫我們做了外向與神經質人格的心理測驗，雖然有點神經質，但我認為我不是一個外向的人。

Feelings 

我感到很困惑，是不是有什麼原因造成此次測驗結果的不精確？抑或是測驗不夠精細？

Findings 

我想起上次在做身心量表時，觀看結果頁面上的說明：「測驗結果可能會因為當下情緒的差異而產生誤差。」也許是因為那時的情緒較為高漲，而導致我將所有事情都往好的方面想。

Future 

我想我會再多注意當下的精神狀態，讓自己的理性大於感性，客觀且冷靜地看待每一件事物。

將我們分為十組，討論一些問題

Feeling

一剛開始真的是無比的尷尬，但有了第一個說話之後，大家才慢慢開始破冰，自我介紹、討論社會心理是不是科學的議題。

Finding

討論社會心理是否為科學時，我們很快就有了結論。科學和社會心理都是搜集資料，做實驗，進而推論出結論，於是我們同意社心屬於科學。

Future
覺得我們之後做事會很有效率，希望很快就可以慢慢熟起來。

Facts

第二週上課教授在課堂利用A型人格量表，依照測驗分數、男女比例來幫大家分組，也做了外向和神經質的測驗。

Feelings

意外地，我是教授說好好保持下去現狀的B型人格，但偶爾自己覺得會有點焦慮偏向A型人格特質。

Findings

一開始我們這組都保持沈默，沒有人主動開口說話，讓我產生了疑惑想說應該會有主動領導的人開口才對，幾分鐘過去才有人開口引導了自我介紹。

Future

覺得很感謝第一個開口說話的人，希望大家都能多討論多交流，接下來一學期的小組合作才能順利進行

Feelings:我發現我自己本身是屬於極度A型人格特質的人，不過我認為這項測試還蠻準確的，我確實有時候會給自己壓力而且通常我都不自知。

Findings:我覺得我要試著放寬心漸漸不要太過壓抑或者逼迫自己，慢慢的往B型人格靠近，這樣對我的家人朋友都會是一件好事，而且對我自己更是一舉兩得。

Future:通過這次的人格測量我認為我應該要改變自己，畢竟沒有人是完美的，我們也是在社會化的過程中不斷去調整自己，尤其最難控制的就是自己的脾氣，希望我以後能夠越來越冷靜，把心浮氣躁的次數減少，相信我能成為更好的自己！

Feelings:剛開始對A型人格量表充滿疑惑，對於少少的幾道題目真的就能夠判斷出人格特質感到好奇和疑惑，而背面的小測驗有些題目很明顯會讓人猜出選擇是或否的人格特質是什麼，這種現象讓我覺得有時候會影響當下的選擇(或許與實際個性不相符)，分組討論的時候，有些組員認為自己是外向的，是擅長表達的，或許是彼此還不熟悉吧，從討論中真的很難判斷出來。

Findings:小時候就一直很喜歡做心理測驗，但長大之後做了越多越發現其實自己並沒有很了解自己的性格，因為在許多題目裡答案出現普通的數量變多了，印象中兒時外向的我也變得內向了，覺得發生什麼事情感到無所謂，不知道該怎麼選擇，分組討論的時候也對於自己擅長什麼停頓許久，內心感到懷疑和困惑。

Future:希望把握未來有機會在課堂上做的小測驗，並留心自己在生活中遇到每件事情的細微感受和反應，了解自己多一點。

Feelings：就我對自己的了解，我覺得這個測驗蠻準確的，老師提到A型人格時常表現出的特徵我大多都有。

Findings：一些我認識的同學與我預期的結果不太一樣。有些同學我以為他應該是B型人格，但他測驗出來的結果為A型人格。我想，有可能是因為他平常在同學面前，刻意壓抑自己的情緒，總是表現快樂開心的一面，才會讓人覺得他是B型人格。

Future：經過這次測驗，雖然如預期的結果，但我想我對自己有更深的了解，並且知道自己應該調適的方向。也讓我曉得，有些同學其實不如他表現的那麼快樂，內心其實有非常大的壓力。

課堂上做了A型人格、外向和神經質測驗。

Feelings

我覺得A型人格測驗的結果跟我認為的自己有點出入，可能是測驗時不夠仔細，也可能是我不夠了解自己所造成的。

Findings

做測驗時為了選擇答案會開始思考一些自己平常不會注意到的小細節，還有一起上課的同學，原本以為他們應該是B型人格，結果測驗出來卻是A型。

Future

透過這樣的一個測驗讓我更了解自己，也希望在之後的課程中可以更了解人類的心理，還有對自我的認知可以更明確。

So What? 我覺得這樣多人的分組方式在一開始要帶頭講話很不容易，因為如果只是需要自己去找組員，就算都沒有認識的人，只是對「另一個人」講話，跨出去一步，通常這種時候對方也會給予你一些回應，但是對「一群陌生的人」講話我覺得相較起來困難許多，因為除了面對多人未知的觀點、看法外，可能你鼓起勇氣說出了一些東西，但大家可能會彼此互相等待他人的回答而又陷入尷尬無人回應的狀態。

Now What? 這次的討論可能不算是太順利，也不夠流暢甚至需要討論的議題也沒有到非常充分討論，一開始的沉默平衡還未被打破，直到開始有了些起頭時，時間也差不多了，我想這樣的情況在未來勢必還會再次遇見，現在的練習就是為了以後不要再發生這樣的狀況，也許接下來幾次的討論我可以更主動一些，不要逃避尷尬，而是去解決，我想可能很多人心裡都是想要跨出那步的，想法可能都差不多，或許我先起個頭能讓大家更放心地說出自己的想法。

Feelings:大家都有點陌生，場面小尷尬。分數是A型人格，不過做完才發現自己填錯

Findings:小組裡有外向的有安靜的，但只有我一個大三生

Future:每個人發揮所長，積極參與討論

Feelings：我支持社會心理學為科學，並且也看好其未來的發展。

倘若日後真的能完全預測人類的行為，或許可以應用為類似「社會信用額度」的系統，分析、評估每個人的潛在行為傾向，也能為每個人安排最適性的活動、工作等等。

Findings：然而，如此強大的系統一旦被誤用，很可能會成為有心人監視一般民眾行動的工具，甚至可能會出現「思想犯」，這會非常大程度地剝奪人民的自由。

Future：我體悟到社會心理學對於社會巨大的影響，也覺得應該在學習社會心理學的同時，去反思應該怎麼善用這項工具去幫助他人，而不是淪為傷害他人的利刃。

        我想更加了解人，了解自己。為的不是希望能夠學會讀心術，而是更能夠去站在別人的立場思考，時時檢視自己，坦蕩蕩的，不遮掩，並且透過我的能力，去對自己所在的社群有所貢獻。
     ⊕｢因為了解，所以懂得。」
 
 
 

Facts

今天第三節課老師讓小組成員討論期中期末報告的主題，討論完要上傳小組的魚骨刺圖

Feelings

發現社會心理學存在於生活，尤其是聽到其他人想法的時候，會覺得自己思考得太少了

Findings

比起第一次的生疏，雖然還是有尷尬的時候，但至少這次大家都願意開口發表自己的想法

Future

希望自己也能越來越進步，講出對小組報告有用的意見

Feelings: 我認為kahoot是完美實現了「寓教於樂」的發明，它可以讓學生在近乎無壓力的情況下，去思考，甚至去享受教師所準備的測驗，同時也能盡速修正自己的錯誤。

Findings: 原本認為自己是有完整吸收到社會心理學的知識的，但經過測驗才發現其實有很多細節都不瞭解，甚至有些大觀念也有忘記的部分，充分了解到自己的不足，個人認為這樣的測驗方式非常有效。

Future:我想，不只是上課要認真，回家之後也得要再稍微複習一下PPT的內容，以免自己浪費了一學期的時間卻什麼也沒得到。

Feelings：在大家都還很陌生的情況下，要進行小組討論真的很困難。這種情況讓討論效率非常低，雖然時間沒有很趕，但還是會讓我因時間壓力而小小煩躁。

Findings：在有人提出一個主題後，比較多組員願意發言討論，一起決定報告主題。雖然彼此之間還是有點尷尬，但比最初的狀況好多了。

Future：希望未來討論時，組員間能更加熟悉，讓討論過程不要那麼尷尬，效率也能提高許多。也期許自己能多主動參與討論，而不要等其他人開始發言後，再開始出聲。

Feelings: 整體討論起來很有條理、不會雜亂無章，組員們可以依照著各步驟逐步分享彼此的想法。

Findings: 有目標性的分項討論讓我們的思緒更加清晰，大家很快地進入狀況，也找到共同困惑的部分，向老師請教了解。

Future: 未來我們或許可自己製作魚骨刺圖，將此圖的概念應用於各討論或報告中，培養更加有效率的交流方式。

Feelings:在回答的過程中，題目真的閃的速度太快了，字數多又小，害我無法全部看完再思考後回答，加上還有時間限制。所以我覺得都能快速回答而且全對的人很厲害，我有一題真的無法全部看完所以選錯，這代表全對的人回去有好好複習才會可以立即反應，也會讓我在課堂結束後會想要認真複習。

Findings:這週的小組討論主題是討論我們第一份報告的題目，同時用魚骨頭來做分析。一開始大家依舊都沒有什麼想法，我們就開始上網去找相關的主題做參考，在查詢過程中有人陸陸續續提出想法，我們會根據可行性來決定要不要執行，我也提出兩個想法，最後大家決定用我的想法來做最後的主題。

Future:在討論主題時，我希望是能從大家的生活經驗中選題，因為這樣大家才會有共鳴，也會有動機去探討，我的想法是由每天上課搭電梯來的，而且大家對這個主題都有親身經驗所以會比較有想法。希望以後大家討論時也可以像這一次一樣積極表達，這一次比起上次討論的氛圍已經好多了，但還是期許大家可以更熱絡！

上課的最後一個小時進行分組討論魚骨圖，剛開始大家先在上網查資料，組員再依序提出自己的想法，討論得也比較熱烈。

So what?

可能因為第一次組員討論的時候，大家已經見過面，比較沒有那麼尷尬，也可能是因為有一個人出來願意領導大家步驟和方向，讓每個人可以動腦、提出自己的意見和想法，尤其透過日常生活中遇到的情況去分析更有共鳴。

Now what?

從這兩次組員討論的情形觀察發現，只要自己的態度自然，別人也會放鬆，整組的狀態也跟著變好，討論也更積極順暢，希望自己在未來的每一次討論也都能夠保持主動積極，和組員討論合作愉快。

So what?我們彼此丟出了許多感興趣的議題，再一個一個探討每個議題是否可行與困難度，在這當中可以感受到大家的想法方向都非常不一樣，如何在其中找到一個平衡，大家都能接受的結果是極具挑戰的，也要學習對於別人提出自己不太認同的想法要如何正確表達自身想法的技巧。

Now what?整體而言，這次的討論跟上次比起來進步了許多，也許是因為大家都感受到一些壓力，有了魚骨圖也幫助我們更有邏輯、系統，一定脈絡地走下去，幫助我們的主題成形，我認為這樣的方法對我們的幫助很大，以後在報告上若遇到一些困難也都能嘗試這種方法，將事情一步一步剖析。

Feelings：一開始討論的時候有點抓不到方向，隨著組員把想法提出來就有比較知道該從什麼方向下手，聽到組員提出可以探討的問題時，覺得相當的新奇，很多被提出的現象都是一直發生在我們身上，但我卻沒有注意到。

Findings：組員提出「為什麼陌生人在搭電梯時會一直盯著樓層」，雖然每天都在搭電梯，但這是我以前從來沒想過的問題，讓我發現每個人觀察到的生活上的現象有很大的不同。

Future：透過和別人的交流可以發現很多自己沒察覺到的大小事，在組員提出那個問題後，搭電梯的時候我就有稍微注意一下發現真的會不時的看向樓層。

Feelings:感覺很訝異，因為看到組員對我的想法是我以前沒有想過的自己。和我認為別人眼中的我有一些出入。

Findings:原來自己還不夠了解自己

Future:之後在生活當中會更多省思自己，發掘自己的性格

Feelings:很不會畫畫，畫畫好難，一直塗塗改改。

Findings:發現鏡中之我跟社會之我沒有太大差異。

Future:更能了解自己 ，認識自己，知道什麼對自己是好的。

這次的學習單是各種「我」，我覺得很有趣，但也同時蠻擔心的。

So what

我開始認真思索自己內心想法是什麼，我發現自己好像不太認識自己，這種感覺讓我有些恐懼。

Now what

透過了探索自己內心的過程，以及別人寫下對我的印象感覺，好像讓我多認識了自己一些，我希望自己未來能夠多一點時間與自己的心靈對話，讓自己更認識自己，甚至是對自己更有信心一些。

Feelings:我覺得很有趣，雖然測驗的目的是複習兼具鼓勵性質，但也不得不承認這的確很值得團隊經營。

Findings:一開始我以為只有周圍幾個人聽到而已，當時離得近，原本想要憋笑，沒想到搞得全班哄堂大笑。

Future:開始有興趣觀察是否還有其他有趣的群體合作的情形。

Feeling: 在這份學習單中，對我而言，最困難的部分是要寫組員給我的印象，因為我們從認識到現在沒多少堂課的時間，而且從小組討論中也很難去認識到他們。

Finding: 為了完成學習單的第二個部分，小組的氣氛變比較活躍一點，不太講話的人也為了寫出東西，主動找人講話。

Future: 上完這禮拜的課，讓我學習到一件很重要是，不要用別人給你的第一印象去認識他，自己想出來的未必就是事實，要親自與他人接觸後再來下定論。

What?由於缺一堂課上課的步調很快，做了真實之我的學習單，還做了十五個表情配對我們所認知的情緒的圖片，在做十五個表情配對題的時候，我幾乎錯了一半。

So What?由上課學習到這也許是從個人成長環境所造成基模的不同所造成依據判斷的不同，但既然是根據每個人基模所造成判斷的不同，那是不是就沒有正確答案的說法呢?但也許也是我在時間有限的情況下，誤判造成的結果

Now What?這就跟做題目一樣，需要在有限的時間下，選擇最適當的配對，盡量不要慌亂，也或許這可以經過重新的觀察及統計的結果，改變舊有的表情認知也說不定，以前人認為的自大表情跟現在人認為的就一定一樣嗎?

So what:這個活動在國中是有玩過一次，那時的我跟現在的我好像有點改變了，所以我又重新思考一遍現在真實的我到底是怎樣，好像變得更懶更像豬哈哈，但我又覺得他人眼中的我一定是很活潑很積極參與，這看似很矛盾但我覺得我的確是如此，同時我也非常期待別人會怎麼看待我。

Now what:因為這個活動讓我能夠好好審視自己，也讓我更懂得別人對我的想法，別人眼中的我跟我自己覺得的我沒有什麼太大落差，我會在團體活動中很熱情參與，主動交際，但隻身一人在宿舍獨處時，我又會變得很安靜，懶的去思考很多事情，只想讓自己放鬆，可能有人會覺得這樣很不一致，但我覺得這樣很好，在屬於我自己的舒適圈可以完全不用顧慮他人，做真正的自己，雖然在他人面前當小太陽很累，但我也好喜歡看到別人因為我而又有動力。但這個活動他人的看法只有一格，有點可惜，因為說不定換一個人他對我的印象又是不同，希望以後有更多類似這樣的活動讓我可以更了解自己！

So what：在畫前面兩個的時候我思考了很久，覺得前面兩個對我而言好像沒什麼太大的區別，也不知道該用什麼來形容自己。給別人寫的時候也覺得很有趣，很好奇在別人心裡我是一個怎樣的人。

Now what：藉由這次的活動讓我能好好地審視自己，也讓我了解在別人眼中我是一個怎樣的人，雖然和真實的我有些差異，但還好都不是不好的形容，希望在之後的課程還可以有這類的活動，讓我可以更了解自己。

So what：一開始在想的時候，腦袋裡其實完全沒有任何頭緒，並不知道要用甚麼的標準來看待自己，再加上有時就會想到如果別人看我並不是這個樣子的話怎麼辦，所以遲遲都不法下筆。

Now what：最後決定不要思考這麼多，用當下的感受寫上自己的想法，問問心中的我，我到底有沒有做自己，或是說隱藏了自己哪一部分，寫完之後再交給同班同學來寫，就會發現不管是哪一種都是我自己，藉由別人就會發現原來我還能有這一面!

So What? 本來覺得畫圖會很難，但其實實際動手的時候卻又還好，可以發揮許多創意，有些人把自己畫成豬，有些人把自己畫成魚，都有一種讓文字的意象更加鮮明的感覺，也藉由這次的課程有個機會思考究竟自己是個有什麼樣特質的人。

Now What?這次的三個格子當中，我發現每個人都會很期待看到別人幫自己寫的是什麼，一部分說明了大家還是會在意別人的看法，也因為在意別人的看法而約束了自己的各種展現，但換一個方面想，我們呈獻給每個同學的樣貌不盡相同，不只是對於較為熟悉的同學及陌生的同學有所差距，我們對待每個人的方式也不太一樣，都是在其中找到一個平衡，也許在這一格當中會有許多變數、不一樣的樣貌。

 So What? 應該是第一次做這個，導致有點寫不完，最後都用猜的。

 Now What? 其實不需要急，讓自己放鬆，雖然寫不太完，但搞不好可以答對更多題。

老師課堂上放出幾張照片，要我們去找看到的東西。有一張圖片是一個老先生長了很多鬍子，頭髮都是由藤蔓等等形成的。但其實在圖片中間還有一對男女在接吻，可是很多人都沒有看到。

Feelings

我也是其中沒有看到的人，看著圖片端詳了許久，但還是無法找出一絲線索。覺得那些可以看到圖片中那對男女的人很厲害。

Findings

明明是同樣一張照片，有些人就可以觀察入微，敏銳地看到細節的差異。看待任何事物的時候，有些人可以綜觀全局，而有些人可以注意到細節。而這也沒有對與錯，只是在看待事物的角度不同而已。

Future

我覺得這提醒我未來和他人討論事情，要去傾聽他人的意見，因為很有可能他人提出的想法是自己沒有思考到的。

Feeling:小組內討論到的主題都是生活上會遇到的，討論過程中才發現自己也常常是那個對他人有偏見，歧視他人的人

Finding:當自己在做不好的事情時並不會感覺那是不好的，但當自己的立場一變就能辨認好與壞

Future:未來在現實社會上碰到這些是，會更加包容他人

So what? 或許是本身的刻板印象，認為黑人的缺點大於優點，又或許只是因為在生活中，我們並不經常和他們互動交流，對他們的印象都是負面的，所以一時之間看到他們的外表會產生排斥或恐懼。

Now what? 每個人本身就會有不同的膚色和外表，也不能總是以偏概全的認為黑人只能是負面的角色，每個人都應該被一視同仁對待。

看到歧視的影片，影片內容是看一個唐氏症的超市店員，被人辱罵時，其他人的反應是什麼。另外還有兩個影片，分別是對於種族亦或是同性戀有歧視。有些人會選擇站出來替被歧視的那方說話，但也有些人選擇沉默。

Feelings

雖然知道影片中的辱罵是演出來的，但看起來還是覺得很難受。從嘴裡說出無心的一句話，就可能會造成當事人一輩子的心理受創。覺得那些願意站出來說話的人很值得鼓勵，社會上很需要像這些勇敢的正義使者，讓這個社會可以更加包容友善。

Findings

很多會為弱勢發聲的人，是因為自己或是身邊的親朋好友就是遇到類似的情況，所以更能夠去同理弱勢者。

Future

我是一個不太喜歡出面喝止，像是辱罵等等行為的人。但是看完這個影片後，我覺得以後如果遇到類似的事情，可以評估一下現場狀況，勇敢踏出一步，幫助那些需要被聲援的人。而且，說不定未來自己也會成為需要被聲援的弱勢。

為什麼要種族歧視，在影片中雖然是刻意安排好的，但在現實生活中可能還是存在這種狀況

So what為什麼

當遇到歧視的狀況，為什麼還是有些人視而不見的樣子

Now what 怎麼做

歧視他人的人們，如果可以他人的角度想想，或許就不會如此

So what :在社會上存在著許多這樣的事情，這兩個影片只是生活上的一小部分而已，還有很多霸凌、歧視的情況是我們所不知道的，但是當我們實際遇到時是會選擇假裝沒看到，或者是挺身而出、替弱勢族群講話呢？我認為能夠站出來替弱勢族群發聲的人是非常有勇氣的，社會上就是需要多一些正義感的人。

Now what:期許自己也能在遇到有人被歧視、霸凌的情況時，勇於同意弱勢族群發聲！

SO WHAT：我看到有教過唐氏症的人的教育工作者出來發聲的時候，眼眶紅了，我覺得很感動，同時也覺得很心酸。我能同理那種被針對，被排擠、被異樣眼光看待的感受，因為我曾經被霸凌過，我覺得了解得越多，能夠同理的越多。但同時我也覺得有些羞愧，因為如果是我，我還是會希望我花錢能夠享有最好的服務，就是自己心裡也會有點擔憂，他們是不是會算錯。我覺得自己還是有一點不好的觀念。
 NOW WHAT：慢慢讓自己能完全的去學習、去包容那些有狀況的人，並試著去相信他們，看了那個影片，我也有反省自己很多，每個人本來就有他生存的權利。之後也會找時間去相關機構，越深入了解他們，我覺得自己會更好，更能真正的包容與換位思考。

So what:說實在我在觀看的時候很想哭，這些影片讓我感受到了雖然21世紀不段宣導平等但其實社會上還是存在著不平等的關係，還是會有少數人們還是存在著一絲的優越感去看清他人，或是根本無法對他人產生同理心。但慶幸的是影片中大部分民眾遇到這種情況會站出來批評，幫助弱勢的那方。

Now what:即使是在倡導民主平等的國家中，發生歧視的情形不會為少於極權國家，平等的法律越來越多來保護弱勢族群，但受到歧視人的為什麼要受到這種對待。對於同性戀小孩以及唐氏症的人來說，他們並沒有做錯什麼，他們沒辦法選擇已經發生的結果，就因為他們無法改變先天條件就該被人歧視，那對於他們有太不公平了。我相信沒有人會希望照種事發生在繼子身上，那也請不要施加於別人。我覺得要從小就時候開始教導小孩要富有同理心，家長不要過度給小孩優越感避免他們產生觀念偏執。我們也要換位思考，站在他們的角度，也同時試試給予支持和幫助。

So what：影片的霸凌劇情雖然是演出來的，但還是看了覺得很難過，因為在真實世界裡常常會看到類似情形的新聞，影片中特別把挺身而出的人拍攝出來，但這麼大一間店挺身而出的卻只有一、兩個人，現實生活中也是，大部分的人可能會選擇漠視。

Now what：如果大家可以多點同理心，去包容那些和我們比較不一樣的族群；多點勇氣去制止霸凌者，告訴他們每個人都是一樣的都同樣的值得被尊重，這個社會也可以更加美好。

So What? 經過我們的討論，我發現其實我們每個人身邊都有許多歧視、偏見以及刻板印象的例子，有些我們可能早已知道卻還是持續這樣的文化，有些則是因為經過了討論而浮出檯面。

Now What?我認為這些歧視、偏見以及刻板印象都隱藏在我們生活的每個角落，我們應該提高我們的觀察度，以避免做出傷害到他人的行為，也不要因為這些固有的狀態而安逸之中，應該以更加理性客觀的角度思考，而非在課堂中才用這種方式思考，在我們的生活當中亦是如此。

Feelings：感覺討論出來的幾個主題都是可以發揮到不錯的主題

Findings：對於參與討論以及社會心理學有更深的了解。
Future：希望能做出不錯的期中報告

看到一段影片內容是實測當所有人都做出反常舉動，受試者會不會因此而盲從大家的行為。當電梯裡的人都背對電梯門，受試者走進電梯首先是感到奇怪，但久而久之反倒會覺得自己沒有和他們一樣才奇怪，也因此影片中的受試者就慢慢地轉向。另外一個實測是當音樂響起，所有人開始隨音樂起舞，看受試者有無跟隨著音樂一起律動。

Feelings

雖然看實測影片的時候會覺得很好笑、很有趣，但如果把自己放在實測的場景時，我可能也會和受試者一樣選擇「和大家一樣」的行為。

Findings

看到情境對於一個人有很大的影響，人們往往會想要和周遭人事物做相同的選擇。這樣的從眾行為，也是一種另類的自我保護。就算自己的決策是錯誤的，但周遭人也是如此選擇，那就是大家一起錯，自己好像就不那麼孤單了。

Future

越長大越是容易隨波逐流，或是想要符合社會期待。提醒自己在選擇做一件事情時，是不是因為周遭人都這樣做，我才想要做。要多傾聽自己內心的想法，而不是一味地去迎合大眾的想法。

由態度的形成可以知道，若受到外部刺激，其可能轉變。

Now What? 或許我們眼光要放得更遠些，有時候當下看待事情的態度，並不是代表你一輩子的想法，要試著透過時間以及去接觸，才能找到最真實對待事情的態度。

So What? 在這個影片中我們看到大家都會跟著其他人做一樣的事，但卻說不出個合理的解釋，僅知道別人都這麼做，那我也這麼做好了，以免被當作是那個「特別」的人，但這些事情究竟是對或錯，沒有明確的答案，可是當我們思考今天大家所做的並非這樣一件小事，而是一件與自己價值觀相反的事情時，我們還要這樣跟隨大眾嗎?

Now What?看到這個影片讓我思考如果當我在那個情境下我會怎麼做，第一，電梯轉向的問題我可能會認為到別的層樓後電梯的門轉向了，所以大家這麼做，我可能也會跟著轉向，但當我抵達樓層發現並非想像中那樣我可能會覺得有點錯愕；另外一個是大家隨音樂扭腰擺臀的測驗，這讓我想到當初在耶誕舞會的場景，台上的DJ十分熱情帶動氣氛，但我平常並沒有接觸過這類的音樂，使得我有點無法融入氣氛，但在那個氛圍下大家情緒都十分激昂，跟著DJ的節奏擺動跳躍，所以我也勉強跟著這麼做，但當下我覺得渾身不對勁，甚至有點尷尬，過沒多久我就離場了，因此我認為當我們往後遇到類似的問題，我們應當保持自身的理性與思考，了解自己真正的想法，才不會讓這個世界大多數人侷限了自己的想像。

So what：影片中看到大家都會跟著其他人做一樣的事，但也不知道為什麼要這樣做，就只是因為大家都這樣做，所以我也跟著做比較好，但卻沒有思考別人做的是對還錯，只是一昧的跟隨他人。

Now what：希望以後如果我遇到這樣的狀況，可以理性思考，不輕易被他人影響，能有自己的想法和主見。

So what：發現到很多人可能因為好奇心，會去自動自發地蒐集垃圾來投入這個垃圾桶，因此這個垃圾桶蒐集到的垃圾可以比其他的垃圾桶還多上許多。。

Now what：經過實驗可以知道這個方法是有效果的，如果再計算實用程度，不要太密集地設置這類型的垃圾桶，應能有效的回收垃圾。

老師讓我們小組討論，如果我們在北極寒天雪地中墜機，我們應該要在原地等待救援，或者是要離開去外地找援助。而且全組要同進退，不能有人是落單的。最後我們這組選擇要離開去外地找援助。

Feelings

我自己比較是猶豫不決且謹慎的人，因為希望可以評估完利弊之後再做決定。當我還在抉擇的時候，已經有組員表態，所以我自己也算是從眾行為，最後就選擇和大家一樣。

Findings

我覺得有些組員做決定很快，也提出自己的想法。而有些組員則是默默在一旁聽著，不太表達自己的意見。到最後的決定權就落在那些立場堅定且勇於發表的人。發現團體中的從眾行為很常會發現，也很容易察覺。

Future

就我自己在團體中的從眾行為來說，我認為有時候從眾行為是一種懶惰和沒主見的表現。因為我懶得分析利弊再去作出決定，就會覺得:那就和大家一樣吧，反正我的選擇就算真的錯了，還有其他人一起承擔。希望自己未來可以更勇於表達自己的想法，還有思考行為背後的動機，為自己做出的選擇負責。

Feelings：我們這一組一開始有人說留並提出他的想法我們整組都認同了

Findings:上台報告時想法一樣的站一邊很像在比辯論賽在台下看他們會讓我的思考又有點不一樣
Future:我覺得上台報告互相提出各自的想法超棒的能讓台下的人有不一樣的思考模式，希望自己能在勇敢一點提出自己的想法。

So What?本次討論在第一個問題討論去留時很明顯我們這組出現了從眾的現象，一開始沒有人願意表達，直到有一個人先說了他想要走，然後大家才輪流說他也覺得要走，但我認為若真的在失事的當下，這個議題的討論也許不會如此順暢，畢竟是攸關生死的問題，可能大家會更激烈積極想表達自己的立場維護自己生命安全的權益。

Now What?在這個社會上從眾行為時常發生，而較勇於表達的人或是較有主見的人通常都容易被記住也容易被當成一個團體的指標，我認為當我們更知道從眾行為對我們的影響時，理應當更加努力勇於表達自我，就像我們看到課堂中影片從眾行為的實驗時，我們會覺得被實驗的對象很無知，但那是因為我們跳脫了那個當下來看，用第三者的角度去思考，然而當我們自己身處其中時，也許也是個無知到代表，為避免這樣的狀況，我們都該更加確信自己的立場，勇於表達不要害怕與他人的異議，因為這個世界上有很多事情很多人都是因為害怕而沒有說出口，假若我們說了說不定會發現很多人跟自己一樣，就像是許多老師上課時會說有問題就提出，因為你的問題也可能是別人的問題這樣的道理。

 

Feelings:若我成為那名受測者，遇到一面倒情況我應該也會選擇倒下，因為我不想成為那名最特殊的那位；而面對多人待在屋內，卻沒有任何一個人有逃跑的現象，我會認為這可能並不是什麼要緊的事而選擇忽略，並會忍耐可能對我帶來不好的感受；但若是觀察圖片回答問題，我會選擇相信自己覺得正確的答案回答，因為這只是簡單的判斷問題，不需要懷疑自己，也不需要遵從多數決。

 

Findings:我曾經遇到一個同學，他在做一些決定的時候都會反射性的詢問他周遭較好的朋友的決定和看法，就算自己並不是那麼願意做，也會因為大多數人的想法而改變他的決定。每個人應該多多少少都會有從眾的習慣，尤其在觀察圖片的影片，訊息性從眾的意味特別濃厚，縱使對其他人產生懷疑，也不敢相信自己的答案。

Future:「從眾」並不是一個負面的形容，只是在描述一個發生的現象。下次若有幸遇到類似路人突然一面倒的情況，或是教室發生異常的事件，我還是會因為為了不要「搞特殊」而選擇令我莫名其妙或是違反自己意願的行為，但若是遇到明確的事情，我會選擇做我認為是正確的決定，依循自己的想法執行。 

So What?在討論去留時就出現了從眾的現象，一開始一直沒有人願意表達，直到我先說了我想要走並且說明原因，然後大家才輪流說自己的想法，但多數都是也要走，這就是從眾行為。在物資選擇上，也是我先發表認為什麼最重要、什麼最不重要，因為物資的選擇較多，最後以多數人投票決定，也是從眾行為的一種。

Now What?從眾行為在很多情況下都會時常發生，第一個發言的人或是較有主見的人通常會被當成一個團體的指標，團體有很大的機率跟著主見的人走。但是我們認為了解從眾行為對我們的影響後，都該學會發表自己的想法、鞏固自己的立場，勇於表達自我不要害怕成為異類。說不定自己的想法雖然是相反的，但有可能是正確的，要如何將別人說服也是一件值得學習的事，畢竟一味的從眾結果並不是都是對的。

Feelings:每組都很用心準備報告內容，有些組別的PPT做得特別漂亮精緻，評論組也都提出蠻有建設性的問題，這樣互相交流的環節能夠讓大家更加進步，改善自己組別不足的部分。

Findings:有些報告者的台風非常穩健，讓整個氣氛非常輕鬆。

Future:可以學習這些報告者的報告模式，訓練自己的台風，讓自己以後報告時也能自然的侃侃而談，成為一個優秀的報告者。

Feelings:可以看得出來每組都很用心準備報告內容，有些組別報告非常流暢，感覺有事先排練過;有些則是會對自己的部分卡卡的會是時間掌握不恰當，則看得出來練習不夠。有幾組的PPT做得特別漂亮又有重點，評論組也都會提出有益的建議和值得思考的問題，除了評論組外，每個人都會為其他九組打分數，增加評分的公平性，這樣互相評論交流的能夠讓每一組都能獲得滿滿的建議並改善，我十分喜歡。

Findings:報告者的台風十分重要，如果是能夠侃侃而談又能和聽眾互動是可以讓大家都能專注傾聽;如果報告者一直看稿報告，會讓聽眾覺得你沒有準備好或是根本沒有熟悉自己的部分，也會懶得聽。此外，PPT很重要，好的PPT是要能以圖是來呈現，而不是一大堆文字，都是報告者的講稿。

Future:可以學習優秀報告者和簡報製作，報告前盡量熟悉自己的講稿，加強訓練自己的台風，讓自己上台報告能夠自然的侃侃而談，PPT也要學會呈現重點，刪減不必要的文字，呈現簡潔扼要，多餘的部分則用報告來講解，因為大部分人一看到都是文字的PPT就會沒耐心看。除此之外一定要事先計時整組的報告時間，把握好時間是最基本的。

So What? 在這種通識課由老師編組的小組報告中，必須在不太熟悉時間又不長的狀況下呈現報告著實是種考驗，然而也因為這種形式，讓我們可以接觸到各種不同年級、不同科系的學生，對於同一件事情的看法與認知上會有各種不同角度的觀察與想法，我們必須藉由溝通來達成共識，並發揮大家的所長來完成報告。

Now What?現在的我們僅僅是在一個來自不同年級、科系的組別中完成報告，而未來我們所面對的挑戰並非僅此，我認為這是一種訓練，學會認識每一個人並且相互合作，學會表達自己的立場與看法，也學會利用自己所長幫助大家，更學會在一個組別中學習與欣賞別人擅長的部份，然而最後每組都有如此優異的表現實在不容易，想必大家都在其中花費了不少心思，而也透過這個簡報看見了大家互助合作的精神。

Feelings：小組內有一些同學提出想法

Findings：人們通常會為了達到最大的利益而產生共識(改規則)

Futures：我們常想著競爭一定會有個贏家，卻忽略了可能有雙贏的局面。

老師將我們隨機分組，玩「盡量贏」和「人際符碼」兩個遊戲，讓我們瞭解團體動力學和人際溝通的方式。

Feelings

在盡量贏中，我覺得可能是因為大家都不熟悉，所以有點尷尬。但也看到有些人很有想法，也很願意提出。有些人就比較沉默。

在人際符碼中，我覺得比盡量贏更容易進行，但是每個傳遞訊息和接收訊息的人都必須是非常專心的狀態，才能將訊息傳遞的正確。

Findings

我認為在盡量贏中，不管是出聲還是不出聲的組員，在團體當中都是很重要的。有些組員雖然不太出聲，但還是會默默的做事。所以在一個團體中，每個人各司其職才是最重要的。

而在人際符碼中，全部的組別都是正確的答案。代表每個人在傳遞、接收訊息時都相當專注。

Future

盡量贏這個活動讓我對於團體的力量有更深的體會，因為當團體有共同目標時，在團體中就會產生凝聚力。「一個人可以走的快，但一群人可以走的遠」，我想這也是團體動力學的體現。當找到一群志同道合的人，願意一起完成夢想藍圖，我認為會很有歸屬感，也會感到很有力量向前努力。

在人際符碼中，我是第一個傳遞訊息的人，所以若是傳遞錯誤，整個組最後的答案就會是錯的。這也讓我體會到傳遞正確訊息的重要性。另外，也讓我想到網路新聞或謠言，很多都是正確訊息在傳遞時被加油添醋，以至於最後吃去了訊息的真實性。所以也提醒我在轉傳訊息時也要注意訊息真實性，以免成為散布假消息的代罪羔羊。

So What：這次活動採報號隨機分組，重新分組後基本上都不認識，過去也都沒有彼此互動的經驗，但是我覺得我們這組一開始會主動搭話打破尷尬，而且大家都會為了同一個目標努力。在盡量贏中，成員之間的互動非常良好，每次決定都會輪流讓大家決定，讓大家一起參與討論。遊戲中氣氛氛常歡樂和諧，也會互相鼓勵，討論速度也很快。像是我們在第二局分數最高的，是單獨贏。但三局時有組別提議將上一局分數對換，因為其他組都是一分，所以和我們六分互換對他們而言多是有利的，所以除了我們組一致通過。加分的組別都很開心，但我們卻覺得很不公平，但還是會給自己打氣。在人際符碼中，因為第一名的組可以加分，這是一個誘因，讓大家都想做好同時也因為怕害自己出錯連累整組所以會特別小心謹慎，專心感覺和計算拍打次數。

Now What：在團體互動中角色包括一開始的領導者，等領導者提出意見後的附和者，還有從領導者提出意見後認為有不想看法的提意見者，最後是比較沒有意見的人。覺得如果產生不一致的意見時要共同解決不一致的看法，理性溝通才能真正有效解決問題。我認為這時候需要去學習傾聽他人的想法，且一起分析利弊後，選出最適合的策略。每個人在傳遞、接收訊息時都有可能因為一些因素造成訊息傳遞的錯誤。如果當中有一個人傳遞錯誤，整個組最後的答案就會是錯的。這說明傳遞正確訊息的重要性。現在我們都會使用手機通訊軟體溝通打字發訊息，可能同一段話每一個人會有不同的認知，因為文字無法正確傳達你的語氣，只能讓對方去猜測你的想法，這是就可能造成誤解。又或是不確定的訊息傳播，在每個人的解讀下都會有不同的版本再流傳下去，現在大家應該要有一定能力去辨別，而不是一味地傳達錯誤訊息。

Feelings:因為這次是隨機分組的，所以在玩「盡量贏」這個遊戲時，一開始整組幾乎都是不認識且沒有活動過的人，但我們這組並沒有持續僵化，而是有些人主動帶領大家討論，每個回合也都會輪流決定要出哪個答案，我認為這樣的團體互相合作模式是很不錯的。

Findings:每回合上台各組比哪個答案比較少的可以得比較多分，其中在第二回合時，很幸運的只有我們這組的答案跟其他組別都不一樣，所以我們可以得最多分，但第三回合開始可以更改規則，只要提案有超過四組同意就算過關，想當然我們第二回合的分數直接被別做更改規則，所以變成最低分，雖然我們覺得這個遊戲規則太莫名奇妙了，但是也沒有因此而氣餒，還是一起想辦法拿高分。
在遊戲的最後，好幾組的提案都是讓大家分數一樣，這樣每組都可以加分，皆大歡喜，前面拼得死去活來，最後卻有個溫馨的結尾，這也是團隊影響力的一種表現。

Future:團體中互助合作是非常重要的，唯有互相幫忙，才能使一件事更有效率的被完成。

Feelings：因為是隨機分組組員彼此都不認識，一開始有點小尷尬

Findings：一開始大家都是想著要怎麼樣才可以讓自己那組贏，但在了解任何規則都可以更改時，雖然最終目的也是讓自己可以贏，但就變成可以不光讓自己贏讓大家也一起贏

Future：有時候競賽不是一定要分出一個輸贏，也可以製造出一個雙贏的局面讓所有人都獲利

Feelings:透過這兩個遊戲讓原本互不認識的彼此有了交集，雖然一開始大家都不怎麼說話導致氣氛很尷尬，但之後大家就開始紛紛提供自己的意見和看法，為的就是幫助我們團隊拿下第一名。

Findings:當在面對一個新環境的時候，通常都會需要有一位領導者帶領著大家，而隨著領導者的出聲後，就會有越來越多人跟著出聲或是附和，最後整個團隊就會熱絡起來，造成大家熱絡的原因還有就是大家都有共同的目標 ―「贏」，大家一起為了這個目標邁進。

Future:團體合作與互相溝通是每個人都會遇到的課題，經過課堂上「盡量贏」這個遊戲，讓我學到了當一個團隊有不同意見時要如何進行溝通與協調，還有就是領導者對一團隊的影響力。另一個遊戲「人際符碼」則是讓我學到人與人彼此間的溝通不單單只是透過語言的表達還可運用肢體。

What：

這次課堂上是採隨機分組的方式來進行遊戲，玩「人際符碼」、「盡量贏」兩個遊戲。

So What：

一開始我們是以每個人舉手投票決定拿XorY，但第二次開始請上一個拿牌的人隨便選出一張牌讓下個人拿上去，其中有個女生很積極的發言，她提出自己的意見，大家沒甚麼反應的話就表決做出一個共同的決定，而對遊戲有想法的人提供意見，沒提出意見的人也會表決大家一起做出最終的決定，最終遊戲結束時大家一起加了0.4分，真正創造出了盡量贏最多人贏得局面。

Now What：

在團體活動中一定有的人是主動發表意見，有的人會反駁意見，有的人只是沉默不語，就如同老師一開始讓大家填寫量表時，有A型和B型不同的人格，但只有不斷的交流意見才能進行溝通，明白對方想傳達的訊息是甚麼，其中也不一定是語言的溝通，非語言溝通也是很大的一部份，如同我們玩的人際符碼的遊戲，以及上課內容也有教到非語言溝通佔了93%文字溝通占了70%。 

Feelings 一開始對於要出X還是Y感到很大的疑惑，完全沒有任何頭緒。之後我們組決定用抽的，雖然也沒有怎麼討論，就很自然地決定好了。最先在出牌時還會考慮得分，因為想要得到第一，所以在更改規則時總是朝著對自己有利的方向思考。但到了最後一局，聽了老師的提醒，就覺得全班都得第一是最好的結果，所以大家都提出了相似的規則。最終全班都有加分，我也很滿意這樣的結果。

Found 遊戲玩到最後一局時，全班都不約而同地想讓每一個同學都加到分。

Future 玩了這個遊戲後，我發覺有時候競爭不一定只能有一個贏家，創造雙贏的局面也是不錯的結果。小時候跟朋友賽跑，約定輸的要請贏的人喝飲料。結果我們都故意跑得差不多，最後一起開心地去喝飲料。這樣的作法，不僅能讓雙方都得到好處，也能讓我們的友誼更加堅固。我覺得這也能算是良性競爭的一種，雙方都能從中學習，也能增長智慧。

So What 活動跟自身利益有相關，當自己的權益受到傷害時，我想沒有人會坐得住

Now What我想若相關程度能夠更大，有更明確的得失，或許可以增加大家想說想法的意願，當與自身越來越相關時，誰也不想置身事外。當然這有一部份也與領導者風氣有關係，一個好的領導者能夠帶動團體氣氛，甚至能夠決定討論結果的導向，我需要學習的事，如何當一個好的領導者，引導討論主題，但又不專制，讓大家敢表達想法。

在團體決策活動中，老師將我們隨機分組，分組競標，獲得最高金額的組別可以加分。

Feelings

我覺得這個活動很有趣，讓我們以競標的方式來競爭。我們這組的組員大多很樂於討論，只有少數不太發言。我在當中的角色比較是傾聽和分析問題。我們有一個組員成為領導者，帶領大家來討論解決問題，我覺得他做得挺不錯的，也不會讓人覺得很強勢。

Findings

活動一開始，發現很多組別不打算玩密標，只在公開競標中參與。活動進行到後面，因為有一組運氣很好，競標到很多錢，所以很多組別就志在快樂參與，而非贏得比賽。這個競標活動，除了保守方法可以取勝之外，也是要看運氣成分，因為儘管知道了金額總數，但每一次的競標金額都不固定。

Future

在這個活動進行當中，我其實沒有想到老師所說的保守方法，在競標過程中反而是支持喊價的。當我們這組競標到的時候，不管是賺還是賠都很為我們開心。因為是第一次玩這個活動，所以我覺得很新奇，也很有趣。在活動中能學習到團隊決策的重要性，還有更清楚自己在團隊中的定位和角色為何。也讓我學習到，若是在團體當中越多人發言提出自己的意見，越能使團體決策有更多的選擇性和更周全的想法。

Feelings：因為是隨機分組組員彼此都不認識，一開始有點小尷尬，還好有一個女生先開頭帶領大家

Findings：一開始大家都是想著要贏，但在越玩越多局之後，我們這組就變成玩開心的，最後結算的時候，發現得標越多的組反而輸最多，沒有得標過的反而最贏

Future：不要一開始就衝動做決定,而要經過思考再做出判斷

Feelings：隨機分組一定一開始會小尷尬一下，但這次的組員都很活潑只有少數比較內向，所以們很快就開始進行討論。大家先說自己想到的策略，有人偏保守也有人大膽，最後我們折中，設了金額上限同時也可以競標。我在當中的角色比較像是領導者，帶領大家分析每一局的情況和討論每次投標金額，我不會單獨做決策而是會和整組一起討論統整大家意見後做總結。

Finding：活動一開始，我發現大家會比較保守所以前幾次成交金額相對比較小。也有很多組別採取保守進攻不玩密標，只公開競標減少相對風險。活動進行到後面，很多組別就志在快樂參與會大膽下注碰碰運氣。競標活動除了保守和計算風險的方法可以取勝之外，最重要是看運氣，因為老師一開始只告訴我們總金額，但每一個信封裡的錢都不一樣，我們也不知道會達到多還是少，所以運氣真的很重要！

Future：我其實一開始有提出保守策略，都不下著保住原本的錢應該就可以贏。但大家認為輸贏不是很重要，應該要玩玩看賭賭看。所以我們這組競標到的時候，不管金額多少我們都很開心因為我們完全志在參與。我在活動中能學習到團隊決策的重要性，透過遊戲比上禮拜更清楚自己在團隊中的角色為何要做什麼事才會讓整組更好。在團體當中要學會提出自己的意見但同時也要採納別人的想法，最後統整出最佳方法，才能讓團體得到最佳化結果。

這周的分組活動跟上周一樣將大家打散，不是和同組的組員一起參與活動，所以在一開始，都要去適應陌生的同學與環境，而這次我待到的組大家都還算討論的熱絡。由於之前有玩過類似這種的活動，所以比較清楚規則，也就能在一開始跟組員分享心得，告訴組員通常都不參與競標雖然不一定是最贏的，但絕對不會是最輸的。

Feelings

雖然有事先跟組員說明，但賭本身就有一股莫名的吸引力，當賭得越多的時候，就會再賭更大，所以我發現我們組員裡面有保守希望不要繼續賭的，也有希望能大膽一點賭的意見，在一開始是保守派的同學掌控我們這組要花多少錢去競標，可是到後來，當我們競標到之後就變成激進派的同學在決定我們這組競標的價碼，而造成越賭越輸。

Findings

最後結果果然與預期的相符合，不競標的組別是得分(錢)還剩最多的，而我們這組就成最少的，因為我們幾近將我們的成本都拿去賭而花光了，雖然我們這組有兩派比較不一的意見，但在後來我們反而就是順著激進派同學的意見，可能是因為覺得已經輸得差不多了，好像最後有沒有標到都已經不是太重要了。

Future

在做競標之前，應該要有方向，且與組員討論好我們這組的策略，得到大家的認同後朝這個策略走，並適時的根據外在的變化而修正我們這組策略的走向，不應該偏離當初的核心設定太多，否則就會像我們這組一樣，搖擺不定的結果導致我們最後就已交給命運的態度來完成這個活動 。

Feelings:在進行遊戲的過程中，有一部分的人保守，一部分的人比較敢冒險，當然也有少數幾個沒有表達任何的意見，但無論是哪種人大家一開始的目的都是為了可以獲勝，隨著遊戲持續地進行會發現有些組開始不是為了贏得勝負，逐漸改採玩得開心的策略。

Findings:在遊戲結束後，老師有提到這個遊戲其實可以發現越是保守的組別越有機會獲勝，也就是說在正常的情況下大概5400元就是最贏的，但因為我們在進行密標的時候有好幾次流標，所以最後的贏家是6600元。我們這組原先是最贏的，但有一次別組的運氣比我們好賺到的錢比我們多，眼看最後一局得標的金額只有300元，因此無論如何我們都無法超越他們，所以我們就想說反正只會有一組獲勝，其他不論是第幾名都還是輸，所以我們就很瘋狂地把我們所有剩下的錢放進信封袋裡，當然也就獲得了這300元。

Future:玩完這遊戲我覺得很有趣的就是我們這組從一開始認真思考怎樣可以不賠反賺，到後來幾局我們開始不注重輸贏而是開心的玩。或許這遊戲可能真的是要比較保守的玩才能獲勝，但我覺得開心的玩不在乎輸贏也是一個不錯的選擇，這是保守的人無法體會的，就像我們這組也沒辦法體會到勝利的感覺一樣，但不論是採取哪種途徑都是個好方法。

Facts：上課時，老師帶我們進行「拍賣競標」的遊戲，以隨機報數來分組

Feelings：老師藉由邊競標邊在遇到狀況時順便和理論連結
 Findings：公開招標時我們這組會計算現在的期望值為何，決定喊價要喊到多少，但往往都以一組喊得特別高而得標，密標也是，往往都有一組只放最低價位，有一組以特別高的價錢得標，最後是完全沒得標的組別勝出。這也告訴我們，隨意喊價可能導致的是大虧損，完全靠運氣無法預測後果最好的方式可能是採取保守的態度。

老師請四位同學上台演原先想要離婚的夫妻，在「離婚餐廳」的幫助下最後重修舊好。

Feelings

我覺得看他們演戲很有趣，劇情也寫得很好，雖然有很多搞笑的橋段，但卻可以帶出感情是需要好好經營的真諦。透過戲劇的演出也讓人更能感同身受。

Findings

也許很多時候情侶或是夫妻就是因為彼此間少了陪伴、理解、傾聽，才會像戲劇中的夫妻一樣，不再對對方感到有愛。倘若找到當初喜歡彼此的原因，並且找到對方的優點，我想就能更順利地走下去。

Future

看完這個短劇後，我覺得不管是對情人或是任何周遭的親友，都應該要陪伴、理解、傾聽，因為關係是需要雙方共同維持和努力的。提醒自己在往後面對親近的人，要用心去和對方相處，不要把對方對自己的好當作理所當然。時常感謝那些陪伴在自己身邊的人們，就會更加珍惜他們。

Feelings：我覺得劇情寫得很好，內容很新奇，雖然演員可能演得太浮誇還有點尷尬，但可以透過這個故事知道說感情是需要兩個人共同經營。我們往往是當局者迷，需要透過其他管道知道感情出了什麼問題。美中不足的是有位男生可能是想裝成女生的聲音更貼切故事表達，但我一直沒有聽清楚他的對話內容哈哈。

Findings：很多時候我們覺得感情淡了、沒有火花了、累了想分手結束這段感情。其實往往不是對方本身出了什麼問題，而是因為彼此間缺乏陪伴和傾聽，才會像戲劇中的夫妻一樣，不再對對方感到有愛。原本熱戀期的情侶都會長時間甜膩再一起，所以那時會覺得山生地裂都無法將彼此分離。但是熱戀期一過、相處時間一長，忽略陪伴對方的重要性就會覺得感情淡了、疏離了。但是兩人要是可以面對問題，改善造成現況的問題後，其實兩人根本不用分開，只是彼此把付出視為理所當然了，忽略了以前那份真摯。

Future：每一段感情都是要互相付出的，不管是對情人、朋友、家人，都應該付出陪伴、能夠包容彼此、也不要忘記互相傾聽，良好的關係是需要雙方共同維持和經營的。如果只是單方面不段一直付出，沒有得到對方的回報，感情的天平不斷傾斜，那麼他一定會感到疲累而不在付出他的所有。我們真的要用心和對方相處，不要把對方的付出當作理所當然，自己也要有所回應。雙箭頭互相互動才是維持感情的不二方法，此外也要珍惜並感激他們的付出，多想想他們，自己自然會在心中增加他們存在的重量。

Feelings:短片中的女主角小森以為自己已經遇到了所謂的真命天子，但殊不知對方的情緒起伏很大，常常只要心情不好就會亂丟東西，甚至弄傷女主角。我覺得有時候那些看似符合自己標準的對象不見得真的如我們所想的那麼完美，就像是有些人可能外表長得很帥很美，但其實品行不好或是生活習慣很差，這些都是我們無法單從肉眼就觀察的到的，因此在決定交往前就要好好的了解對方，才不會導致最後可能發生一些無法挽救的傷痕。

Findings:影片中雖然男主角總是會送女主角一些飾品和禮物，但這些東西就好像只是為了討好女主角而已，只要男主角遇到一些不順心的事，像是短片中他好不容易得到的案子就這樣沒了的時候，他就動手摔東西甚至還推了女主角，一開始女主角不以為意，但在好友的建議下即便還是捨不得，最後仍選擇結束這段感情。

Future:不論是自己或是身旁的朋友，我們都應該要好好的慎選自己的交往對象，當遇到一些有暴力傾向或是情緒起伏很大的人，我們都應該要遠離，不要讓自己獨自待在危險的地方。

What:這周的小組討論是以健康分手為主題改編歌詞或是編寫劇本

So what:組員們集思廣益思考如何才是健康的分手

Now what:在老師課堂上播放的影片中，有個男生一開始在女生眼中是完美對象，可是他會以禮物方式來交換親密行為，不顧女生的意願，被拒絕後還會生氣，最後甚至因為工作上的不順遂動手打了女生。女性通常在生理上處於弱勢的一方，而處於優勢的男性卻因此為所欲為是非常不正確的。因此女性更該慎選對象，避開一些潛藏暴力因子的人，以免自身遭遇生命危險。

So What? 原本覺得改編曲子應該是件不簡單的事情，覺得那些作詞離我們太遙遠了，但實際上我們透過分工，每個人負責一小段，最後也能很快成功改編出一首不錯的曲子。

Now What? 透過這個討論再次讓我感受到團結力量大的意義，如果是我們每個人自己埋頭思考，可能在老師限定的時間之內根本無法完成，也寫不出什麼優美的詞彙，因為透過每個人的一份力量，同心協力快速地完成。

 

人際吸引中，愛情部分應該是大家最關注的，而影片「親密暴力」中的男主角心情時好時壞的個性，更是令人害怕。

So what?

雖然影片播到女主角提出分手後就結束了，但不免令我聯想到新聞常常報導的恐怖情人，感覺男主角也會像新聞中的男友一樣，因為不滿女友提出分手而懷恨在心，最後竟拿刀殺人。

Now what?

找到互相喜歡的人談戀愛已經是很不容易的事，現在還要多擔心這個人心理狀況是否偏激，分手之後會不會對自己不利等等，讓人對愛情產生畏懼，也產生了不信任。我也不知道該怎麼做。

Feelings：組員們都很有才華，一下就把歌詞改好了

Findings：雖然大家都知道應該健康分手，但並不是所有人都能做到，所以社會上才會有這麼多恐怖情人的案例

Future：這種情況很可能出現在每一段感情中，應該以理性的態度面對問題，並保有健康的身心靈

Feelings：我覺得那部影片的男主角很情緒化,常常傷害到可憐的女主角

Findings：很多時候,當交往期間發生異狀時,很多人容易覺得這沒什麼,並為對方找理由做開脫,很少會直接正視這問題,直到發生更嚴重的事

Future：雖然這部片看似很脫離現實,但是我覺得裡面所提到的一些該注意的事,事非常重要的,像是當對方如果開始會因為情緒而動手傷害人時,就應該好好的注意自己的安全,並且適時地提出問題,若有必要則需提出分手,但不可太快、直接

Feelings：和其他問題比起來，較多人舉手發言表達自己的看法，而且專業幾乎沒有重複。

Findings：有些人可能因為目標明確地進入自己想念的科系，或是因為已經找到了未來的目標和方向，所以可以馬上回答這個問題，但是我發現我自己卻猶豫了。

Future：或許我對自己還是不夠了解，對專業定義不夠清楚，對未來規劃也不夠明確，應該歸類在待辦事項裡，用心認識自己，體會生活。

Feelings:有句話說:「好心有好報」就是在說只要我們多做好事將來必定會回報在我們身上，就像影片中的那位工人一樣。

Findings:那些曾經受到幫助的人不分男女老少或是種族的差異，在沒有被要求的情況下都願意將這份助人的行為傳遞下去很讓人感動。

Future:影片中的工人也許從未想過當初他那不經意的助人小舉動可以幫助到那麼多人，甚至回饋到自己身上，我認為或許好心有好報這詞都是發生在一個不經意的小舉動上，只要我們多幫助些需要幫助的人，也許有天在你需要被幫助的時候就會有人願意伸出援手解救你。

Feelings：當下我完全沒有頭緒，聽到有很多不同科系的人舉手發言表達自己的想法，我真的很佩服他們可以想出答案，而且可以和所學的結合的很完美。也有人跳脫框架，有許多很創新的想法。在聽到陸陸續續的不同答案後，我也認真開始思考我的專業是什麼？我要怎麼利用自己的專業去助人？

Findings：在大學中，我們已經學習到許多知識了。有些人已經找好未來的目標和方向了，所以可以專心往目標前進。也有些人卻是茫然的選擇一個科系，認份的唸書，卻對未來毫無頭緒，也無法立即回答老師所提出的問題。但其實在大學的時間很多，老師在現在提出這個問題，可以讓我們有一種當頭棒喝的感覺，讓許多人開始去思考自己想要的是什麼。

Future：我唸的是醫管系，未來其實有很多出路，但同時我也還沒想好未來我想要的出路。也許我會在醫院上班，那我就會盡我可能去改善醫院的就醫流程，避免浪費病人看診的時間和精力。也許我可能考公職，去衛生署上班。去改善台灣的醫療體系，讓健保制度更加完善。不高我的出路是什麼，我都會想發揮自己的力量，讓更多人的生活環境更好。

So what：我認為鄉下會比較多人幫忙把路上掉落的信封塞回信箱裡，因為我覺得鄉下人比較有人情味，鄰居之間也比較熟悉，而城市中鄰居之間彼此基本上都不認識

Now what：我認為城市缺乏人情味是因為大部分的人都是來工作的，人與人之間有太多利益糾紛，而且大家都在忙自己的事情，所以比較不會注意周邊的事，但老師說研究結果是城市會比較多人幫忙把路上掉落的信封塞回信箱裡，讓我蠻意外的。

So What? 我覺得這是個很有趣的問題，我心裡的想法一開始是覺得鄉村的人比較有可能會有這個舉動，然後聽著大家踴躍地發言，發現其實兩個答案都有不同不同出發點的思考，都很有道理。

Now What?最後答案是都市人讓我有點意外，原本覺得都市人可能都很冷漠，不願意順手幫忙，在繁忙的步調中應該不會願意花一點時間放回信件，然而這個答案讓我覺得很溫暖，都市人儘管生活步調與節奏多半緊湊，街坊鄰居間也不像鄉村那麼緊密聯繫，結果不管是因為不想要看起來環境髒亂或是出自於一份熱心，我都覺得願意這樣做其實人心還是很美好的，人還是最美的風景，也許只是被環境逼迫造就了這樣都市的面貌，但每個人最真誠的心是不會改變的。

Feelings  有時候覺得世界還蠻殘酷的，但是看到助人的影片就覺得世界其實挺溫暖的。

Findings  影片中的人都是接受幫助後再去幫助其他人。

Future   我覺得幫助別人是一件非常溫暖的事。明明是陌生人，明明從未受過那個人的幫助，但在看到他有困難時，就會本能性地伸出援手。而雖然在某些人眼裡，幫別人一個小忙沒什麼大不了的，但我們永遠不會知道受幫助的那個人得到多大的溫暖。我自己也常常受到他人的幫助，有些時候甚至會覺得很感動。所以我也希望自己能成為一個溫暖的人，盡我所能幫助需要幫助的人。我覺得這樣就算世界不會變得多美好，至少可以有溫度一些。而我從以前就很希望自己能夠幫助別人，所以才進入醫學院就讀；而現在想要助人的那份心情也隨著時間變得更加強烈。我希望自己在大學可以努力完成專業知識的修習，畢業後成為貢獻社會的人。 

老師讓我們看一個影片，影片中一個人幫助他人，就產生連鎖效應，讓很多人也隨手做好事，最後成為一個循環，一開始做好事的人成為被他人幫助的對象。

Feelings

我覺得在看這個影片的時候，感覺到很溫暖。一個一個人接續著的傳遞著愛心，看到他們每個人在給予的當下都是開心的，感覺他們是很甘心樂意的付出，這樣更能體現出施比受更有福的樣貌。

Findings

最後那個被幫助的人，是一開始影片開頭先幫助他人的人。他可能不知道因為他一個小小的善行影響了多少人，但透過影片的視角我們卻看到了。世界上有多少善行是沒有被拍攝出來的呢?或許那些看似微小的善事，也可以帶出很大的影響力。

Future

我認為看完這部影片後，提醒我勿因善小而不為。小善也可以對社會有所貢獻，並不需要有很高的社經地位，或是特別高尚的品格。生活中若有隨手能做的好事就盡可能去做，像是使用環保筷、確實分類垃圾等等。更進一步，若是能察覺到他人的需要，且自己有能力可以幫助他人，就不要吝嗇給予，反倒要因為自己有能力給予而開心。

第三節課的時候老師讓我們各組討論，找出一個影片並且找出他背後的理論。

Feelings:

同學們對於各個理論都蠻熟悉的也能講出有道理的言論。

Findings:

許多時候若能不意氣用事，或許這個社會會更加和諧。

Future:
希望之後能運用這些理論來判斷當下發生事情的原因，然後世界更和平不要再有更多紛爭了。

老師給我們看黑猩猩捉弄小狗的影片。

Feelings

我覺得我的感受和那些在旁邊嘻笑的人一樣，雖然對小狗有點不好，但我覺得挺好笑的。

Findings

造成黑猩猩對小狗有攻擊、挑釁的行為，有可能是因為旁邊的群眾給了很多反應，而且是正面的反應，才會讓黑猩猩對小狗攻擊行為變本加厲。

Future

我覺得在發生攻擊行為後，周遭的人對行為的反應會影響到加害者是否會繼續進行攻擊行為。就像是在影片當中的黑猩猩一樣，周遭的人並沒有覺得他的攻擊行為是錯的，也沒有去大聲斥喝，以至於小狗三番兩次的被欺負。這樣的景象好像似曾相似，若是把動物換作是人呢?霸凌者的行為並沒有被社會其他人所斥責，大家選擇去漠視這樣的行為，最後的結果就會使得攻擊行為越激烈。最近，我很喜歡的女藝人自殺身亡，原因是因為承受到太多網路酸民的攻擊，精神狀況不穩定。我想攻擊行為不見得要實際的接觸到造成身體上的傷害，才叫做攻擊行為。那些在網路上匿名敲打著鍵盤，打那些傷人的話，惡意中傷他人，卻說自己沒有惡意的霸凌者，就是因為網路上不能制約他的言論，才會造成霸凌者的猖獗。我覺得這個現象對我來說是一個警惕，希望自己不要成為霸凌者，也不要成為一個漠視者。

Feelings：一開始老師如果沒有講他們是在打架的話，會讓人覺得牠們只是在玩

Findings：影片中並沒有說明到牠們打架的原因

Future：如果影片一開始有先拍攝到他們起衝突的原因，會讓觀看的人更快理解影片內容

So What? 身為同類你可以做到見死不救嗎?他們可能也很擔心自身的安危，也可能不知道如何拯救，但團結力量大，大家可以集思廣益拯救同類，最後反而是河馬去拯救了，可能河馬本身就比較不怕鱷魚，不擔心成為鱷魚的獵物，但這樣包容的心，沒有一起把它當作食物的作為十分令人動容，。

Now What?若將不同物種的生物比擬成我們生活當中的各式各樣群體，我們能不能像河馬一樣不分你我，處於一個強勢領導地位的狀況下還能願意伸出援手幫助他人呢?河馬此一舉動應該讓看到的人們有所反思，我們對待其他群體的人時能不能像河馬一樣，如果我們都能有如此寬廣的心胸想必這個世界會減少許多衝突，弱勢的群體也能感受到許多溫暖。

So What？或許我對打架的定義已經鎖定在人或是常見比較凶猛的動物身上，例如獅子、老虎，打架的樣子應該都是面對面，身體微躬，呈現保護或進攻姿態，而長頸鹿打架的畫面並不常見，在我的印象裡，想到的第一個畫面永遠是長頸鹿在安靜的吃樹葉，是一個很溫馴的動物，再加上他們在甩脖子之前，站立的位置是左右關係，臉部表情也不明顯，沒有疵牙咧嘴的。

Now What？在沒有看過影片之前，長頸鹿打架真的令人難以想像，每種動物都有獨特的打架方式，但我發現，在打架的時候，他們都是用身體最靈活或是最有殺傷力的部位當作武器，雖然他們在打架，但莫名的給我帶來喜感。

Feelings:每一種攻擊行為的出發點都可能出自於不同的面向，像是猴子和狗的爭執可能是因為猴子有顆調皮的心、鱷魚攻擊馬最後卻是河馬救了牠，可能是因為以前馬可能救過河馬，所以河馬看到馬有難就會想要幫助牠，又或者是因為鱷魚以前曾經欺負過河馬，導致河馬想要報仇。

Findings:不論是因為什麼原因而產生攻擊行為，通常只要有攻擊行為的發生必定有一方會受傷，包括人與動物無一不倖免。

Future:就像上述所說的攻擊行為的發生都會導致一方的受傷，那我們何不把話說開，理性分析與溝通才不會造成無法挽回的後果。

老師讓我們看了宗教團體放生的影片

Feelings

看到他們的放生行為我覺得很震驚。

Findings

我覺得他們放生的的行為是在教條、教友和宗教領袖的驅使下，才做出這種違反自然原則的舉動，但是這並不是真的對那些動物有益。如果可以思考行為背後的原因和希望達到的效益，或許就可以避免自然環境的破壞。另外，商人販賣放生鳥也是為了信徒的需求所產生的商機。

Future

我以前沒有看過相關的報導影片，所以當我看到放生行為衍生的環境和生命問題感到很難過。明明是想做好事，為什麼需要那麼刻意將不在當地生活的生物放生。我認為做善事不一定只有放生動物這個途徑，到海邊淨灘、當志工也是做好事的方法。雖然我不是教徒，也不明白他們的教義為何，但為了自己的利益而破壞生態的行為很不可取。因此以後如果有朋友有再進行放生行為，我應該會和她說行為背後帶來的影響，但這畢竟是要由他自行決定要不要繼續做，我只能以道德勸說的方式來避免生命的犧牲。

Feelings：看的時候覺得很傻眼也很可笑

Findings：他們將不屬於這個地方的生物放生，造成更多的問題，還以為自己在做善事

Future：自以為是的善意，不但毫無幫助還會帶來更多的問題

Feelings:流行音樂之所以流行，可能是因為歌詞的旋律好記且文字較符合當時社會的現況，除此之外，也可能是受到媒體的曝光影響，使其在網路上爆紅；另外，我們這組的實作練習找了前陣子在日本很夯的台灣珍珠奶茶，當時在日本到處都看得到排珍珠奶茶的人潮，他們甚至不惜花上六個小時的時間排隊，而且日本人還將珍奶運用到各種食物上，像是拉麵，造成此現象的原因可能是因為看到大家都在排隊，覺得自己如果不跟風一下就好像弱掉了、跟不上時代。

Findings:看了這麼多影片，我發現大多數的集體行為都是因為覺得要跟大家做一樣的事，才不會落後大家，而且這樣跟朋友間也會比較有話題聊。

Future:以流行來看，當我們在追隨某一流行時，應該要先理性、冷靜的分析，不要一窩蜂的跟隨下去，這樣有可能就會變成所謂的盲從，不是說跟著流行走就是不好，而是我們應該在從事這行為時多點思考，判斷做這件事到底是不是對的。

Feelings:透過測驗了解到自己在某些事情上比較容易緊張,但也相對A型人格比較放鬆。

Findings:未曾在任一課堂上用量表來分組，我認為透過量表分配是很有趣的,可以觀察組裡每個人不同的相處方式,同時了解到每個人不同的個性及特質,也很喜歡老師上課時鼓勵同學發言,能夠聽見不同的意見和想法讓自己有更多思考,了解不同面向，也更新自己的想法。
Future:希望可以在未來更多發覺自己不同的樣貌。

上課時使用A型人格量表進行分組

Feelings:

認識到自己是屬於樂觀派的人，但可能需要多一些的動力會更好。
Findings:
第一次使用這種方式進行分組，因此在組內擁有各種不同人格的人，不過雖然如此，畢竟第一次認識，難免都有些害羞，不知道說什麼。
Future:
希望小組能更加活絡，並利用這門課更加認識自己。

做A型人格量表以及性格的測驗並進行分組。

Feeling：

本來以為自己有A型人格的傾向，生活步調緊張、不太能接受失敗。個性偏內向、不擅長交際。但測驗結果意外的都不相符，我屬於舒適的B型人格，且性格外向。猜測對於自己的了解可能還不夠深，又或是受當天填答的心情所影響。

Findings：

老師依照常態分佈進行分組，讓不同人格的同學平均分散在各個組別。小組討論時發現，人格表結果為外向的同學確實較能主動發言。

Future：

希望可以持續保持自己在B型人格的狀態，讓自己時刻處在自己能喜歡的狀態。

Feeling:比起以往抽籤或自行分組的方式，這樣的方法讓我感覺特別新鮮，並且也能透過測驗了解到自己的性格是如何。

Findings:確實每一組都會被編入各種不同個性的人，這在討論上也可以讓回答更為多元。

Future:或許之後別堂課要進行分組也可以試著用這種方式去做劃分，讓每組的人都可以有機會跟不同個性的人相處。

Feelings: 我觀察到同學們相較一般了無新意的小考，Kahoot！有輕快、有趣的節奏讓小考變得更加好玩，除了可用於復習社會心理學的知識，也可以考驗學生在課後之餘有無複習上禮拜的上課內容。

Findings: 原本大家都很安靜地做自己的事並等待老師來上課，後來助教較開始用Kahoot！測驗同學時，同學們的注意力開始放在投影幕上，並且專注的投入其中，每一道題目作答完成後就會出現答案，同學們也會彼此互相討論、交談，雖然測驗的時間很短，但是大家在段時間都相當認真。

Future: 這次小考很可惜沒有擠進前三名，但是老師為了鼓勵同學，前三名以外的同學都可以加0.2分，為了在下次小考可以得到前三名，我會好好復習上課內容，並且主動詢問老師或助教有關上課內的問題。 

這週的課前使用了kahoot 測驗上週內容，不僅十分有趣，也能用歡樂的方式複習前一週的課程，再者這週也學習到研究方法，也討論了這學期的報告內容。

Feelings:

在第三堂課小組討論題目主題時，不擅長思考的我腦袋完全一片空白，不知道該往哪個方面下手，而幫不上組員的忙。

Findings:

組員們都很積極的思考主題，甚至提到了出生以來從來不知道的事情，這個主題也十分吸引我，因而訂下了主題，也希望可以透過研究，證實社會現象是否存在，相信有很多女生也像我一樣不知道。

Future:

小組討論後，影響了我許多，因舊學校很少有小組討論，而讓我知道應該要在思考這方面盡一份心力才能更融入在討論當中。

最後一堂課，老師讓我們透過魚骨刺圖討論社會心理學報告的方向跟架構，以分組的方式進行。討論的方向是題目、動機、方法、問題、資料搜集、相關文獻、預期發現。老師也給我們看之前學長姐的報告影片，給予靈感跟可以參考的方向

Feelings:

老師的討論方式很自由，可以到教室外討論，比較沒有壓力，老師跟助教也都會到每一組關心、給予建議。魚骨刺圖的設計也讓討論更有效率，建立起討論的架構與方向。

Findings:

我們這組原本考慮要選擇犯罪心理學這個主題，一方面是因為時事（蔡阿嘎跟二伯被攻擊、《我們與惡的距離》），另一方面因為犯罪心理學算是心理學一個蠻受討論的領域。但後來我們決定換題目，因為很難達到訪問犯罪者的目標。題目最後決定換成購物心理學，因為上大學後，看到大家由於住宿舍，常常得出去購物，卻常常買過多原本不買的東西，對此產生對購物的好奇。

Future:

雖然這是我上的第一堂課，但助教、老師、同組的同學很快幫我進入狀況，在討論時也都很有效率，課後也透過line群組討論魚骨刺圖的作業。

老師透過實作練習：自我意象，透過繪畫、自我觀察，實際思考上課教的自我理論（真實之我、鏡中之我、社會之我），也透過與小組成員交換來了解自己在別人眼中的看法。

Feelings:

雖然我們對組員都還不是很熟，但也是個蠻有趣的體驗，可以了解給別人的第一印象，以及自己人格給人的感覺。

Findings:

我的鏡中之我和社會之我其實得到的答案相去不遠，都是認真、有想法等，我覺得應該跟我做事的態度有關（ex討論魚骨刺圖），算是蠻符合我希望別人對我的看法。

Future:

希望透過這類的小組活動能跟大家更熟，變得更認識彼此，也更了解社會心理學的內容。

Feelings:
我個人是覺得一個人騎會比較快，因為這樣才不會有人會擋到我的路。

Findings:
大多數人都覺得一群人騎會比較快，因為會有競爭關係或相互鼓勵導致速度變快。

Future:
可能是我競爭心不強加上比較隨興的緣故，我沒有這種想法，這讓我知道自己跟別人個性的差別。

Feelings:這是我第一次上課的時候有kahoot這項元素加入，讓我覺得十分新鮮，同時也增加了自己對這堂課的興趣。

Findings:在進行這項活動的過程中，大家可以比較快速地放下手中的事情，開始專注於課堂內容。

Future:透過問答發現了自己上週課程內容還有很多沒有記清楚的地方，所以之後上課會更加專心。

利用魚骨圖分析報告內容，寫完後上傳。

Feelings :

有了魚骨圖的架構，可以較清楚知道討論的方向。

Findings :

本來一直定不了報告題目，這次因為有上傳的壓力，所以很快就決定出報告方向。有了魚骨圖，可以清楚知道報告內容的主旨，而不致於跑題。

Future:

有了報告方向後，很快就訂出進度日程，期待問卷調查後的結果。

So What? 在尋求解決這些問題的答案時，就需要透過自我基模的運作來提供自己找尋答案，藉此就能建構出「self-knowledge」，再加上自我區辨以及他人描述我們就能了解自己的心理特徵。

Now What? 儘管了解自己並沒有這麼簡單，但是可以藉由了解自己的心理特徵、別人對自己的反映以及別人與自己相處後認識的自己，三個面向進行拼湊，「我是誰?」這個文題就能逐漸明朗。