https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp O que preciso melhorar e como en-us 2020-12-10 12:36:24 UTC 2025-09-29 06:33:03 UTC hello@padlet.com jubamonte15 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129031429 O que melhorar ?
- Me comunicar mais com meus colegas
- Fazer mais atividades físicas
- Melhorar minha alimentação
- Ficar menos no Celular

Como
- Perder a timidez utilizando de chats online com meus amigos
- Procurar atividades físicas no youtube que eu goste e me organizar para faze-las 
- Procurar me alimentar com alimentos mais saudáveis e entender mais sobre
- Me organizar perante o tempo utilizando um despertador e criar uma rotina com diversas atividades 

O link de um vídeo super legal de como perder a timidez em sala de aula
https://youtu.be/kSDevLVh4AU]]> 2021-01-26 21:01:36 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129031429 corazzanicolly https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129032451 O que melhorar?
- Ficar menos no celular
- Ter uma alimentação mais saudável
- Fazer atividades físicas
- Parar de brigar com a minha irmã
- Me comunicar melhor com os meus colegas
Como?

- Fazer coisas mais produtivas, como brincar com a minha irmã, passear com o meu cachorro e ajudar na limpeza da casa
- Comer mais legumes e verduras e evitar muito açúcar
- Andar de bicicleta e caminhar com os meus pais todos os dias
- Ser mais paciente pois estou lidando com uma criança, que está na fase de brincar, mais não sai de casa por conta do Covid-19
- Conversar mais pelo chat do Teams ou pelo Whatsapp
Link: https://www.youtube.com/watch?v=8UidkFNYdzk]]> 2021-01-26 21:01:55 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129032451 jvrezende08 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129033962 O que?

-  Focar mais nos estudos
- Fazer mais atividades físicas
- Usar menos redes sociais
- Passar mais tempo com a família, e ficar menos no vídeo game

Como:

- Não se distrair com as outras coisas
- Não ficar sentado sem fazer nada
- Não ficar só no celular e fazer outras coisa por exemplo correr, jogar bola e etc.
- Passar o dia em família ao invés de só ficar jogando]]> 2021-01-26 21:02:24 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129033962 natan09top https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129034115 Natan
Devo melhorar:
- Ter mais foco nas aulas
- Jogar menos vídeo game
- Ser mais organizado
Como:
- Prestar mais atenção, sem distrações 
- Limitar meu tempo no vídeo game
- Organizar o meu ambiente de aula online
- App que pode me ajudar e orientar nos estudos e me ajudar a ter mais foco nas aulas: Family link]]> 2021-01-26 21:02:26 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129034115 juliapadilha2 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129036401 -Ficar menos tempo no celular: Vou pedir para meus pais colocar um horário para mim mexer no celular 
- Me comunicar mais com meus colegas: Fazer mais amigos e perder a vergonha  e conversar mais no chat 
-Melhorar a alimentação: Comer mais legumes e frutas
- Fazer mais exercícios físicos: Me exercita ver vídeo na internet    caminhar com o meu pai todos os dias cedo
Link de como vou ficar menos tempo no celular: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/12925-conheca-15-dicas-para-ter-uma-alimentacao-saudavel
Link de como vou melhorar a minha alimentação : https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/12925-conheca-15-dicas-para-ter-uma-alimentacao-saudavel
Link de como vou fazer mais exercícios físicos: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/23/exercicios-para-fazer-em-casa-treino-para-queimar-calorias-na-quarentena.htm]]> 2021-01-26 21:03:08 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129036401 andremarcal31 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129044859 -ESTUDAR MAIS 
-MELHORAR MINHA ALIMENTAÇÃO
-PRATICAR MAIS ATIVIDADES FISICA




COMO:
-Colocar um horário para mexer no celular 📱
-Ter mais organização
-Para de toma refrigerante
todo dia e comer mais frutas🍉
-Andar de bicicleta e fazer mais exercícios 🚴‍♀️
links:
https://youtu.be/TslNxeD3Y-o
https://youtu.be/rMiQKjz-reo
https://youtu.be/XW9IZfHiVZM


]]> 2021-01-26 21:05:44 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129044859 giovanafer2009 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129045513 O que melhorar?
-Focar mais nas aulas
-Ficar menos no celular
-Ficar menos torta com a postura
-Me organizar melhor

Como?

-Acordar mais cedo ,com despetador
-Relaxar quando pode 
-Não ficar com preguiça , me organizando
-Passar mais tempo com a familía,me organizando melhor

link:https://www.youtube.com/watch?v=ibZncifCWnY&t=1s]]> 2021-01-26 21:05:55 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129045513 ryanviviane https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129048221 Ryan 
- Ter mais focos nas aulas 
- Ficar menos no vidio game
- Ser mais organizado 
Como:
- Prestar mais atenção
- Estudar mais do que jogar
- Organizar os materiais.


]]> 2021-01-26 21:06:45 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129048221 lukinhakisilva09 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129050028 O que melhorar?

-Melhorar a alimentação.
-Estudar mais.
-Prestar mais atenção nas aulas.
-Ser mais amigável.
-Aprender a andar de bicicleta.

Como:

-Comer coisas mais saudáveis. 
-Me organizar anotando os horários e as minhas tarefas.
-Não ficar fazendo outras coisas no meio da aula.
-Não ser tão bravo com as pessoas.
-Praticando.]]> 2021-01-26 21:07:16 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129050028 bielobanana123 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129050110 OQUE DEVO MELHORAR?

-me concentrar melhor nas aulas.

-focar mais nos meus estudos
- fazer as atividades no prazo certo
-praticar mais a minha leitura

COMO
- fazer uma rotina de estudos melhor.
-organizar minha rotina da semana.
- deligar notificações para prestar mais atenção nas aulas.


]]> 2021-01-26 21:07:17 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129050110 rnatinho33 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129052016 O que melhorar?
-Fazer mais exercícios físicos
-Ajudar mais minha mãe nas atividades de casa
-Fazer as atividades logo depois da aula

Como Melhorar?
-Voltar a sair para caminhar 7 km todos os dias
-Assim que acordar fazer as atividades de casa
-Organizar e fazer as atividades depois da aula. 
Link:https://youtu.be/Y5KX9gmSf6E]]> 2021-01-26 21:07:52 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129052016 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129052306 que melhorar? 
 - melhor o notebook 
- ligar a câmera
- se interagir com os colegas 
- deixar o caderno mais organizado 
Como ?
- levar para arrumar o notebook
- ligar a câmera quando o computador estiver arrumado 
-  conversando com os colegas  no cht online 
- ver um vídeo para deixar o caderno organizado 

]]> 2021-01-26 21:07:59 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129052306 nicolastransformers123 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129073706 -O que devo melhorar?

-Ficar mais atento as aulas
-Ficar menos tempo no vide game
-Ter mais paciência com a minha irmã
-Ter mais comunicação
-Ser mais organizado

Como?

--Fechando telas dos itens que não são das aulas
-Me organizando com os horários, acordando mais cedo e colocando o celular para despertar
-Ententendo que ela tem 3 anos e eu tenho 13
-Conversar mais, entrar em grupos 
-Mantendo a minha mesa limpa e guardando as coisas que não são da escola]]> 2021-01-26 21:14:42 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129073706 mayratakahashi https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129100777 2021-01-26 21:23:35 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129100777 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129101447 O que melhorar?

-Me organizar um pouco mais 
- Prestar mais atenção nas aulas
- Ficar menos no celular 
- Perguntar quando estiver com dúvidas 

Como melhorar

- Ser menos tímida e falar quando estiver com dúvidas.
- Prestar mais atenção nas aulas das matérias que tenho dúvidas.
- Procurar fazer coisas diferentes para se distrair fora do horário de aula.
- Me organizar anotando os horários das aulas para não perder nenhuma 

Encontrei um aplicativo super legal que se chama ClearFocus que ele cronometra o tempo de estudo e manda a notificação quando é a hora do descanso.


]]> 2021-01-26 21:23:49 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129101447 FelipeRamosSilverio https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129109163 o que melhorar ?

- fazer uma rotina de estudos

- praticar mais atividades físicas

como ?  

- fazer um mural com os horários de estudo 

- assistir vídeos sobres atividades físicas e por um meta diária      ]]> 2021-01-26 21:26:26 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129109163 monisesilva https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129127305 -Ser mais organizada
-Melhorar minha alimentação
-Fazer atividades físicas
-ficar menos no celular 

Como:
-por o despertador para tocar quando cada aula começar, e preparar uma rotina para dia a dia
-comer mais alimentos saudáveis
-procurar atividades físicas que eu gosto no Youtube, começar a faze-las.
-Usar o celular apenas para estudos]]> 2021-01-26 21:32:37 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129127305 gabrielavitoria1 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129144750 O que devo  melhorar?
- Prestar mais atenção nas aulas.
- Ficar menos no celular
- Tirar as duvidas com os professores quando necessario
- Melhorar a organização
Como melhorar?
-  prestar ateação quando o professor estiver falando , deixar tudo que te chame a atenção na hora dos estudos , dormir mais cedo.
- ler mais livros,escrever,sair para andar de patins.
- Não ter tanta vergonha
- fazer um cronograma do dia
link: https://ceabbrasil.com.br/blog/rotina-de-estudos-em-cursos-a-distancia/


]]> 2021-01-26 21:38:39 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1129144750 FREDZINN https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132440024 como : Eu devo prestar mais atenções nas coisas.
Fazer coisas boas. 
Ser mais organizado
ter um pouco mais de comunicação.
colocar horário para eu acordar.

]]> 2021-01-27 16:24:38 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132440024 fecarmo070708 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132517456 Oque melhorar?
-criar um plano para me organizar melhor.
-Marcar as datas de provas e tarefas.
-Organizar melhor minha mesa de estudo.
-Não me distrair durante as aulas.

Como?
-imprimir os horários para não me perder.
-Escrever os dias e horários que terei provas e tarefas.
-Separar oque preciso para aula e colocar na minha mesa de estudo.
-Colocar roupas que eu usaria para passar o dia normal ao invés de usar pijama para eu já entender que estou estudando e não de férias dentro de casa e também evitar sentar na cama, no sofá para poder se concentrar, ficar em um local onde não tem  coisas que te tiram do foco.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=GPIzukZqgdc

]]> 2021-01-27 16:37:36 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132517456 carlosjaneiro https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132521266 o que melhorar

fazer mais atividades fisicas

ficar menos tempo no celular

estabelecer um horario melhor

como
achar um tempo livre e fazer atividades fisicas 

tentar achar outra distração

achar outro tempo livre e fazer o horario e então adicionar todas as atividades cotidianas nesse horario ]]> 2021-01-27 16:38:15 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132521266 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132558013 O que melhorar
-me organizar melhor antes  10 minutos antes.
-me concentrar nas aulas e prestar atenção nos professores.
-mexer pouco no celular e ir e ir fazer bastante    atividades ao ar livre.

como
-pegar o meu material antes e se organizar na hora.
-não se distrair ao redor com outras coisas.
-colocando um horário para mexer ]]> 2021-01-27 16:44:21 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132558013 lopesbeatriz501 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132596823 - ficar menos no celular
- me dedicar mas aos estudos
- me organizar mais
- praticar atividades físicas
Como:

- deixando o celular de lado e ir aos estudos.
- estudando um poucos mais.
- ter horários organizados para cada tarefa do dia e organizar minha mesa de estudos incluindo meu quarto.
- escolher um horário do dia e praticar alguma atividade física.
link:https://youtu.be/VatVefhnhD0]]> 2021-01-27 16:50:50 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132596823 nohancaserta https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132616568 O que?

- Focar nos estudos
- manter uma rotina saudável
- ser participativo nas aulas
- me comunicar mais com meus colegas


Como?

- Não usar o celular para distrações durante o horário de aula, não comer durante a aula, manter postura correta.
- Comer alimentos saudáveis e menos doces, pois isso ajuda na memorização e na capacidade do cérebro, praticar atividades físicas
- Levantar a mão e relatar dúvida, responder as perguntas feitas pelo professor e interagir nas aulas.
- Ajudar algum colega com dúvidas, interagir com colegas na aula e nos estudos para atividades ou avaliações e interagir com o mesmo fora dos horários de aula.

]]> 2021-01-27 16:54:07 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132616568 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132710861  Gabriel Barrote Bernardo
 O que melhorar
- Ficar menos tempo no celular e vídeo game
- Não dormi tarde
- Prestar mais atenção na aula
- organizar minhas coisas
- Me esforçar mais

 Como 
1- Meche 1 ou 2 horas no celular 
2- Colocar um despertador na hora que eu for dormir 
3- ir pra uma lugar onde não tenha barulho e bagunça
4- pegar os materiais antes da aula 
5- prestar mais atenção estuda 1 hora ou 30 minutos


]]> 2021-01-27 17:09:48 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132710861 nicolasmigueloliveirasilva https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132765230 Oque devo melhorar?
-ser mais organizado
-ter uma alimentação saudável 
-ter rotina escolar
-ajudar meus pais
-ter mais foco
-ser mais paciente
-ser mais prático 
-pensar no próximo 
-fazer atividades dentro do prazo
-estudar mais nas provas
-ser mais amigável 
-orar diariamente

Como:
Obedecer autoridades.
Comer frutas e verduras.
Ter fé.
Orar .
Estudar. Deixar separado oque deve estudar
Ter organização. Anotando oque tem que fazer
Ter rotina.= colocar despertador
Acreditar em mim mesmo
 
Link:   https://www.educacao.sp.gov.br/saiba-como-se-tornar-um-aluno-nota-10/



]]> 2021-01-27 17:18:55 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132765230 https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132798890 oque devo melhorar;
-me organizar quando lançar tarefa
-ser duvidoso de mim mesmo
-fazer as coisas importantes antes da aula
como:
todo dia olhar se tem tarefa para fazer
ter confiança de mim mesmo
fazendo antes
0_0]]> 2021-01-27 17:24:34 UTC https://padlet.com/mayratakahashi/6pbtbjnf2deve5wp/wish/1132798890