Tips og tricks til god træning/læring 2y 2024 by Anne Marie Honoré

Opsøg fællesskaber

riehonore — 2024-10-29 03:57:57 UTC

Bryd store projekter op i mindre delprojekter

riehonore — 2024-10-29 03:58:34 UTC

Afsæt tid til træning - og til pauser

riehonore — 2024-10-29 03:59:00 UTC

Lav en struktur/plan

riehonore — 2024-10-29 03:59:52 UTC

Go with the flow, når det kører

riehonore — 2024-10-29 04:00:14 UTC

Beløn dig selv når du har nået et mål/ gjort det du havde planlagt

riehonore — 2024-10-29 04:01:10 UTC

Bed om hjælp - hvem kan træne sammen med dig? /støtte din træning?

riehonore — 2024-10-29 04:03:37 UTC

Læg et realistisk arbejdstempo, som du kan holde til i længden

riehonore — 2024-10-29 04:06:53 UTC

Husk at slappe af når din krop siger det til dig. vi alle har en grænse, det okay at presse den men lad være med at gå for langt over den.

2024-10-29 11:19:32 UTC

finde en måde til at mentalt støtte dig selv - fx. glæde dig til at det er overstået

2024-10-29 11:19:57 UTC

husk at gøre det, som virker bedst for dig!!!!

2024-10-29 11:20:49 UTC

tag den nemmeste opgave først, så man langsomt får mindre og mindre man skal lave.

2024-10-29 11:21:28 UTC

Find ud af, hvordan du får gjort mest, og få det opsat som et ritual for hver gang du laver lektier. Hvis du arbejder bedst i din seng, så lav lektier i din seng. Hvis du arbejder bedst i f.eks. lektiecafe eller sammen med andre, så deltag sådan!

frejamalec — 2024-10-29 11:21:36 UTC

husk at lægge opgaven fra dig når du oprigtigt ikke kan lave mere på den. det du har lavet er godt nok, så tro på det, i stedet for at lade den blive i dit hoved til videre frustration.

2024-10-29 11:21:43 UTC

2024-10-29 11:21:55 UTC

Overhold din pause tid, og stop når alarmen går. Og overhold din arbejdstid, og hold pause når alarmen går, også selvom du er i et godt flow. Man har brug for pause, selv når man ikke kan mærke det.