Les bienfaits du sport - Groupe 2 by https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo Choisissez un sport et présentez-le en indiquant les bénéfices pour la santé. en-us 2022-02-01 05:37:48 UTC 2022-02-01 16:56:41 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f1eb-1f1f7.png PILATES https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023683464 Le mètode Pilates a été crée au debut de siecle XX pour Joseph Hubertus Pilates, sous le nom de "Contrologie" faisant reférence au contrôle mental et du corps.
C'est un mélange de la gymnastique, la traumatologie, le ballet et le yoga.]]> 2022-02-01 16:11:31 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023683464 https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023732469 C'est practiqué en coordonnant les six principes basics: 

-Contrôle
-Concentration
-Fluidité
-Précision
-Respiration
-Core (Enreforçant le centre du corps: abdomen, bassin et lumbes)]]> 2022-02-01 16:31:45 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023732469 Bienfaits: https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023758022 - Augmente la force physique  et mental
- Favorise la rééducation posturale
- Améliore le functionnement  de système digestiv, respiratoire et circulatoire
- Augmente le flexibilité et la mobilité articulaire
- Renforce les muscles, la coordination et l'équilibre]]> 2022-02-01 16:42:19 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023758022 ¿Qui peut le faire? https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023764534 ¡¡ Tout le monde !! 

Il n'y a pas de contraindications!!

]]> 2022-02-01 16:44:58 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023764534 ¿Oú? https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023768972 - Dans le gymnase (avec d'apareils ou sans)
- À la maison ]]> 2022-02-01 16:46:51 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023768972 https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023781017 2022-02-01 16:51:58 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023781017 https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023782309 2022-02-01 16:52:22 UTC https://padlet.com/EOIGuinardo/6n2ys4k1voc5ajoo/wish/2023782309