https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn Tipos de alimentos y elementos que conforman la pirámide alimenticia. en-us 2021-08-12 03:17:12 UTC 2021-08-12 03:58:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f966.png smontero31 https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676318393 Para mantener la salud es necesario seguir una dieta sana y equilibrada: debemos consumir alimentos de todos los tipos y en las cantidades adecuadas. Estas cantidades varían según la edad, el sexo y la actividad física de cada persona. ]]> 2021-08-12 03:20:45 UTC https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676318393 smontero31 https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676340734 Contienen glúcidos y grasas, que son los nutrientes que aportan la energía necesaria para realizar nuestras actividades. 
Glúcidos: pan, los cereales, el arroz, la pasta, los dulces y las patatas. 
Alimentos ricos en grasas: aceite, mantequilla, nata y los frutos secos como las almendras. ]]> 2021-08-12 03:41:30 UTC https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676340734 smontero31 https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676345957 Contienen proteínas, que son los nutrientes que aportan las sustancias necesarias para crecer y desarrollarnos, ya que forman parte de las estructuras de nuestro cuerpo.
 La carne, el pescado, las legumbres y los huevos, así como la leche y sus derivados.]]> 2021-08-12 03:46:28 UTC https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676345957 smontero31 https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676348731 Contienen vitaminas y minerales, que son los nutrientes que aportan las sustancias necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y para protegernos ante las enfermedades.
Ejemplos: frutas, verduras y hortalizas.]]> 2021-08-12 03:49:00 UTC https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676348731 smontero31 https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676352161  En la cúspide de la pirámide representamos los alimentos que debemos consumir con moderación y nunca diariamente. Así pues, los enlatados, las golosinas, los embutidos y las carnes grasas deben ser consumidos ocasionalmente y en poca cantidad. A medida que nos acercamos a la base de la pirámide, encontramos los alimentos que debemos tomar con mayor frecuencia y en más cantidad. Por ello, debemos consumir diariamente alimentos del grupo del pan, los cereales, el arroz, la pasta y las papas, así como frutas, verduras y aceite de oliva. ]]> 2021-08-12 03:52:20 UTC https://padlet.com/smontero31/6luz7t9se0bem6kn/wish/1676352161