Lummeltijd - Tips die helpen bij stress by Sietske van der Bij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es Gemaakt met een open geest en-us 2021-04-05 18:25:47 UTC 2023-03-14 09:40:58 UTC hello@padlet.com Window of tolerence sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384294326 Weet hoe je hersens werken. ]]> 2021-04-05 18:29:38 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384294326 Google sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384298258 Stress tips ;-) Het internet staat vol. Kijk wat er bij jou past. ]]> 2021-04-05 18:30:40 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384298258 Beweeg sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384302122 2021-04-05 18:31:38 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384302122 Praat erover sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384303450 2021-04-05 18:31:59 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384303450 Zet een kruis in je agenda. sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384318044 X]]> 2021-04-05 18:36:03 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384318044 Wees kritisch. sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384320191 Vraag jezelf een wat vaker..
MOET ik dit doen? 
Moet IK dit doen? 
Moet ik dit NU doen? ]]> 2021-04-05 18:36:33 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384320191 GA DANSEN sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384325854 Waar en wanneer je wilt.. Je kunt zo klein of graat beginnen. Zoek je favoriete muziek op (desnoods doe je de gordijnen dicht) en dans. ]]> 2021-04-05 18:38:04 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384325854 Volg een yogales sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384337034 2021-04-05 18:41:08 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384337034 Of een boksles sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384340918 2021-04-05 18:42:11 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384340918 Zoek hulp sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384345809 2021-04-05 18:43:34 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384345809 Maak het bespreekbaar sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384346911 2021-04-05 18:43:53 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384346911 Kies een achtergrond voor je online meeting die je blij maakt. sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384348743 2021-04-05 18:44:26 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384348743 Haal adem sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384353556 Vind jij het lastig om ademhalingsoefeningen te doen? oefen eens met een ballon. ]]> 2021-04-05 18:45:50 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384353556 Affirmaties (dingen die je dagelijks tegen jezelf mag zeggen) sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384361883
Ik laat de behoefte tot perfectie los.

Ik laat de behoefte los om de hele tijd druk bezig te zijn

Ik laat zelf-kritiek volledig los

Ik laat verwijten en beschuldigen los

Ik laat veroordelen los

Ik laat het idee los dat ik weet wat anderen willen, voelen of denken.

Ik laat competitie met anderen volledig los

Ik laat het najagen van geluk los

Ik laat piekeren over de toekomst los

Ik laat mijn behoefte los om aan de verwachtingen van anderen te voldoen]]> 2021-04-05 18:48:16 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384361883 Luister een podcast sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384388239 2021-04-05 18:55:59 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384388239 Lach sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384393513 2021-04-05 18:57:37 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384393513 Tijd sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384396296 Gun jezelf de tijd om nieuwe gewoontes eigen te maken. ]]> 2021-04-05 18:58:22 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1384396296 Onderzoek je stress sietskevanderbij https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1385946219 Waar komt dit vandaan? Hoe ontstaat het? Wat is de aanleiding? Welke prikkels van buitenaf hebben invloed op je stress niveau? ]]> 2021-04-06 06:49:47 UTC https://padlet.com/sietskevanderbij/6lq57p2m7gwbv6es/wish/1385946219