He observado violencia verbal, como gritos e insultos; violencia física, como golpes o empujones; y violencia emocional, como humillaciones o indiferencia.

2. ¿Por qué crees que los adultos respondieron utilizando la violencia?

En muchos casos, porque no saben manejar sus emociones difíciles, como el estrés, la frustración o el enojo, o porque repiten patrones aprendidos en su infancia.

3. ¿Qué emociones has visto?

He visto enojo, frustración, tristeza y, a veces, arrepentimiento o culpa después de un acto violento.

4. ¿Crees que las emociones difíciles pueden desencadenar violencia?

Sí, emociones como el enojo o la frustración pueden llevar a reacciones violentas si no se gestionan bien. ¿Qué puedes hacer cuando sientas esas emociones de una manera violenta?

Es importante hacer una pausa, respirar profundamente, alejarse si es necesario, y reflexionar antes de actuar. También ayuda hablar con alguien de confianza o buscar maneras saludables de liberar la tensión, como el ejercicio o la escritura.

Miedo, tristesa, angustia, inquiry, inseguridad

Si porque no se sabe como expresar y salir de la emocion, lo que se puede hacer es que cuando se siente asi pedir ayuda