Estrategias para la prevención de depresión en mujeres embarazadas. by César Emiliano Jaramillo Sotomayor https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf Brindar información sobre la depresión en las mujeres en estado de pre parto y pos parto y las herramientas necesarias para poder afrontar la situación. en-us 2020-07-14 19:35:40 UTC 2025-06-28 05:48:29 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f930.png ¿Qué son la depresión y la ansiedad? jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654472285 2020-07-14 19:37:18 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654472285 ¿Cuáles son algunos signos de depresión y ansiedad? jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654472501
  • Tristeza o ira extremas sin previo aviso.
    • ]]>     2020-07-14 19:37:36 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654472501     jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654474340
  • Confundidas (embotadas) o tienen problemas para completar labores.
    • ]]>     2020-07-14 19:40:10 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654474340     jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654475200
  • Sensación "robótica", como si estuvieran haciendo las cosas automáticamente.
    • ]]>     2020-07-14 19:41:39 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654475200     jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654476632
  • Mucha ansiedad en torno al bebé y a sus otros hijos.
    • ]]>     2020-07-14 19:43:45 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654476632     jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477072
  • Culpa y sentimiento de estar fracasando como madres.
    • ]]>     2020-07-14 19:44:31 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477072     jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477145
  • Irritación o enojo inusuales. 
    • ]]>     2020-07-14 19:44:40 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477145     ¿ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN CONTRA LA DEPRESIÓN DURANTE EL EMBARAZO? jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477995 1. Planifique con tiempo. Mientras esté embarazada, piense en quiénes pueden apoyarla y ayudarla cuando llegue su bebé. Hable con esa persona sobre la ayuda que necesitará: así ambas podrán estar preparadas.]]> 2020-07-14 19:46:05 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654477995 3. Relajar la mente y el cuerpo jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654478545 mediante caminatas o la práctica de actividades como yoga o natación.

    ]]>     2020-07-14 19:46:54 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654478545     5. Llevar un diario sobre el embarazo, jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654478882 En el que se puedan desahogar las emociones.]]> 2020-07-14 19:47:16 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654478882 2. Hablar con la pareja, familia y con un médico jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654479175 sobre las dudas, inquietudes o miedos que surjan, principalmente durante las primeras etapas del embarazo. La comunicación es vital.

    ]]>     2020-07-14 19:47:46 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654479175     4. Mantener una vida activa, jaramillocesar56 https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654497242 en la que abunden los momentos junto a la pareja y/o personas queridas: salidas, viajes, paseos.]]> 2020-07-14 20:16:00 UTC https://padlet.com/jaramillocesar56/6i02g84ijwarcurf/wish/654497242