لا للتدخين by Remas https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7 اعداد : ريماس عارضي en-us 2021-10-10 11:33:18 UTC 2026-01-05 04:33:34 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f6ab.png ريماس عارضي remasalardi1929 https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805259210 2021-10-10 12:03:55 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805259210 دعاء عزالدين https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805378359 2021-10-10 13:24:32 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805378359 شموخ الغامدي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805447599 2021-10-10 14:02:03 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805447599 البندري ذعار https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805716035 2021-10-10 16:23:30 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1805716035 جواهر دايس https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1806023924 2021-10-10 20:16:26 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1806023924 شروق سعود https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1812727863 نصائح لترك التدخين :
  1. حدد الأسباب التي من أجلها تريد ترك التدخين ... 
  2. اطلب الدعم من الآخرين ... 
  3. حدد الأوقات التي تتوق بها إلى السيجارة ... 
  4. استعن بأدوية الإقلاع عن التدخين ... 
  5. تطبيقات الهواتف الذكية وحلول إلكترونية أخرى ... 
  6. أزل كل ما يذكر بالتدخين من بيتك وسيارتك ومكان عملك ... 


]]> 2021-10-13 03:20:59 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1812727863 أضواء بنت خالد rudy138138 https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813539251 2021-10-13 10:48:39 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813539251 أضواء بنت خالد rudy138138 https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813539908 2021-10-13 10:49:05 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813539908 العنود البيشي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813576485 2021-10-13 11:12:02 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1813576485 رزان العواجي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814241429 لا تستمر بشي يؤدي إلى الهلاك

]]> 2021-10-13 14:59:24 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814241429 رزان العواجي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814243099 2021-10-13 14:59:54 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814243099 رزان العواجي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814263255 بسبب التدخين تنكمش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

]]> 2021-10-13 15:05:47 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814263255 وصايف المري https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814900187 2021-10-13 18:50:15 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1814900187 في الاكلبي https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815136750 2021-10-13 20:53:50 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815136750 عهود https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815171570 2021-10-13 21:16:45 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815171570 عهود https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815172592 2021-10-13 21:17:24 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1815172592 رانيا العبيد https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1821262865 2021-10-16 16:33:36 UTC https://padlet.com/remasalardi1929/6hm6nvbc21dgi6n7/wish/1821262865