Dentro de esta se despliegan temas como el amor propio, autocuidado, regulación de emociones y manejo de situaciones, etc. Sin lugar a dudas es un tema del cual se debe informa ya que la cantidad de desconocimiento respecto a este es inmensa y sin lugar a dudas la salud mental necesaria para poder vivir en sociedad.

Como estudiantes, pero aún más como compañeros debemos apoyarnos el uno al otro, ya que como es visto, nuestros vínculos nos hacen tener mayor estabilidad emocional.

Además, es fundamental reconocer que la salud mental no solo afecta a nivel individual, sino también a nivel colectivo. Como sociedad, debemos fomentar un ambiente de comprensión y apoyo mutuo, donde se promueva la empatía y se derriben estigmas asociados a los problemas de salud mental.

Como compañeros, debemos estar atentos a las necesidades emocionales de nuestros pares y ofrecer nuestro apoyo incondicional. Pequeños gestos de amabilidad, como escuchar activamente, ofrecer palabras de aliento o simplemente estar presente, pueden marcar una gran diferencia en la vida de alguien que está pasando por dificultades emocionales.

La salud mental influye en nuestro día a día: en nuestro estado de animo, en nuestro comportamiento, en nuestra toma de decisiones, e incluso en nuestra salud física.

Esta se ve afectada de diferentes formas; hay diversos trastornos y síntomas.

debemos de estar pendientes para tratarlas lo antes posible y entender también como se puede socializar con una persona que tenga una de estas enfermedades.