Gimnasio. by ALEJANDRO HERNANDEZ FERNANDEZ https://padlet.com/alejandrohernandez125/6evzzmncbxs9mgig La vida en el gimnasio en-us 2022-03-12 02:30:02 UTC 2022-03-12 02:54:04 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f600.png La aparición del fitness estructurado alejandrohernandez125 https://padlet.com/alejandrohernandez125/6evzzmncbxs9mgig/wish/2091308368 Nadie sabe con exactitud cuándo el ejercicio estructurado hizo su entrada formal en el estilo de vida de los seres humanos. Los primeros registros indican que alrededor del 2000 a. C. (hace más de 4000 años), los egipcios introdujeron formalmente la acrobacia estructurada y el entrenamiento físico. La cultura egipcia consideraba la acrobacia como un entretenimiento y un deporte, y sus practicantes se dieron cuenta de que, para sobresalir en esta primera forma de rendimiento físico, tenían que entrenar adecuadamente. Esto condujo a la introducción de regímenes de fitness estructurados que incluían la calistenia con el peso del cuerpo. Los egipcios no fueron la única civilización que se dio cuenta de que el ejercicio era importante, o como podríamos decir hoy, el ejercicio es medicina. Se cree que durante este mismo periodo de tiempo, los chinos practicaban una forma de ejercicio llamada Cong Fu, que utilizaba una combinación de respiración y movimientos fluidos formalizados.

Aunque se atribuye a los chinos y a los egipcios la introducción del ejercicio estructurado, no fue hasta que los griegos introdujeron el entrenamiento formalizado para los atletas de competición cuando el fitness recibió finalmente la aceptación cultural. En el apogeo de la civilización griega, el fitness se consideraba fundamental para la destreza marcial (es decir, la lucha), la capacidad de resturación (es decir, la curación del cuerpo, la mente y el alma) y la educación (introducida en el sistema de educación postsecundaria). La forma en que la civilización griega valoraba el ejercicio se resume mejor en dos citas. La primera es una cita atribuida al famoso médico griego Hipócrates, que vivió entre el 460 y el 377 a. C.: "Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni demasiado ni muy poco, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud". La segunda cita, e igualmente profunda, es del famoso filósofo griego Platón, que dijo "La falta de actividad destruye la buena condición de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la salvan y conservan".

]]> 2022-03-12 02:44:48 UTC https://padlet.com/alejandrohernandez125/6evzzmncbxs9mgig/wish/2091308368 Gimnasio alejandrohernandez125 https://padlet.com/alejandrohernandez125/6evzzmncbxs9mgig/wish/2091310318
Un gimnasio (conocido asimismo con el anglicismo gym) es un lugar que permite practicar deportes o hacer ejercicio en un recinto cerrado con varias máquinas y artículos deportivos a disposición de quienes lo visiten.


En los últimos años, el número de gimnasios ha aumentado considerablemente como respuesta al incremento en la demanda de servicios deportivos. Esta circunstancia ha provocado un creciente interés por parte de la población en servicios deportivos. Actualmente, los gimnasios son instalaciones deportivas de referencia para la promoción del deporte entre la población

En la Grecia antigua (alrededor del siglo XVIII a.c.) era muy importante la educación física, era más importante que la retórica y la gramática. Los jóvenes debían ejercitarse en el gimnasio donde acudían desnudos. Gimnasio quiere decir lugar donde ir desnudo. Los jóvenes que destacaban recibían apoyo para poder participar en los eventos deportivos de la época, los griegos desarrollaron un culto al cuerpo y a su belleza que se diferenció de otros de su época.


Los gimnasios eran una especie de colegios o academias en los cuales se instruía a los jóvenes en todas las artes de la paz y de la guerra para hacer ciudadanos útiles y perfectos

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