Mi Padlet LeonardoOctaneV by Iker Avila https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf Pongame 10 xd en-us 2020-12-01 03:18:31 UTC 2025-04-11 15:33:37 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f431.png Primer Registro ikernatormex16 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076367953 Ammm pues no soy de hacer mucho ejercicio debido a que soy muy flojo pero como es tarea nimodo jajaja.
Pueeees tengo una aplicacion jajaja pero no se poner el link asi que aqui dejo la imagen.
Es rutina para perder grasa del abdomen c:]]> 2021-01-11 21:46:39 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076367953 Como hice mis ejercicios? ikernatormex16 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076412599 Con esfuerzo porque como no tengo una ´Condicion fisica´ me cuesta trabajo y pues tengo que hacerlos ademas en un tapete jeje y me tardo como 15 o 20 minutos.]]> 2021-01-11 22:06:26 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076412599 Segundo Registro ikernatormex16 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076435282 Pues agregue correr 5 kilometros de calentamiento y un desayuno diario de u licuadito de platano y un jokei de avena para evitar calabres.
la rutina es la misma y no llevo una dieta (no se que tan bueno o malo sea).]]> 2021-01-11 22:18:00 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076435282 Me fui de inmigrante a Acapulco xd ikernatormex16 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076586520 2021-01-12 00:04:42 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076586520 Tercer Registro ikernatormex16 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076596262 Aca en Acapulco los 5 dias fue lo mismo, me levantaba a las 10 y desayunaba huevito, luego de 11 a 1 nadaba en la pisina, y todo el dia era despues nadar en el mar.
Se puede decir que mi dieta eran Mariscos con enalada y agua de coco, nadar no se me dificuta nada y creo es buen ejercicio c;]]> 2021-01-12 00:10:26 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076596262 ira pues yodesimo https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076970853 usted puede mi pana
no se rinda xd
ten fe
puros exitos 2021 uwu
-Gael-]]> 2021-01-12 04:07:43 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1076970853 sherlynvillavicencio55 https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1151947284 Me alegra mucho que Apesar de que no estés acostumbrado al ejercicio,hayas podido dejar tu pereza a un lado,Ojalá te haya gustado la actividad,y que Apesar de que ya vaya a finalizar sigas siendo muy constante,HECHALE MUCHAS GANAS FLOJITO 😅.
~Sherlyn Nuñez~]]> 2021-02-02 05:35:55 UTC https://padlet.com/ikernatormex16/6d2y5jx9r4z1q1cf/wish/1151947284