https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes Receita fitness. en-us 2022-01-31 23:18:55 UTC 2024-12-18 06:15:26 UTC hello@padlet.com biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022416032

]]> 2022-01-31 23:21:07 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022416032 biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022417984 Em um recipiente adicione uma banana e uma xícara de aveia, e misture bem.]]> 2022-01-31 23:23:40 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022417984 biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022418405 Depois de misturar os ingredientes, devemos moldá-lós da forma que preferirmos e colocar pequenos pedaços de chocolate em cima ( opcional ), em seguida coloque-os em uma fôrma e leve-o ao forno por 20 minutos. ]]> 2022-01-31 23:24:14 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022418405 biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022428639 2022-01-31 23:37:38 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022428639 biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022483684 Eu escolhi essa receita porque cookies é algo que eu gostava bastante na minha infância, e como hoje em dia eu tenho um conhecimento melhor sobre alimentação saudável, eu gosto de fazer essa receitinha prática de vez em quando, principalmente quando eu sinto vontade de comer algo doce, ou diferente.]]> 2022-02-01 00:52:59 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022483684 biiaxiss https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022484177 A aveia é um cereal rico em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis. A banana é rica em potássio, magnésio, fósforo, fibras, cálcio, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, além de antioxidantes, triptofano e carboidratos. Já o chocolate escuro é rico em flavonóides, epicatequina, fenóis e ácido gálico, antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração. ]]> 2022-02-01 00:53:40 UTC https://padlet.com/biiaxiss/6bcplc8lvs513kes/wish/2022484177