[6-11] 건강한 식습관 다짐하기 by 6학년 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux en-us 2025-04-28 07:47:48 UTC 2025-04-29 04:15:29 UTC hello@padlet.com (예시) 약속합니다 t6g https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3427639880

  • 매 끼니 1~2종류의 단백질 식품을 섭취하겠습니다.

  • 당음료, 기름진 음식, 패스트푸드는 1주일에 1번으로 줄이겠습니다

  • 규칙적으로 운동하겠습니다. (최소 1주일에 2회 이상)

    • ]]>     2025-04-28 07:53:50 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3427639880     나의 영양지수 체크리스트 확인하기 t6g https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3427641392

  • https://various.foodsafetykorea.go.kr/nq/child_survey.html 접속하기

  • 영양지수 체크리스트 (만 6~11세) 설문조사 완료하기

  • 패들릿에 자기 이름 밑에 결과+앞으로의 다짐 3개 쓰기

  • 다짐을 토대로 나만의 식단 디자인하기 (자기 번호 슬라이드)

    https://www.canva.com/design/DAGl6Fm8wdM/LzvNeZVda-RwOMet-GSpYA/edit?utm_content=DAGl6Fm8wdM&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

    • ]]>     2025-04-28 07:54:55 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3427641392     약속합니다! 2561119_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429180257

  • 앞으로 단음식을 조금 덜 먹겠습니다

  • 앞으로 기름진 음식을 조금 덜 먹겠습니다

  • 앞으로 규칙적으로 1시간 이상 운동하겠습니다.

    • ]]>     2025-04-29 04:06:36 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429180257     https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181048 1.밥 먹기 전에 손을 씻겠습니다.2.패스트푸드를 줄이겠습니다.3.채소를 많이 먹겠습니다.51.3점

    ]]>     2025-04-29 04:07:22 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181048     점수 : 20.8 2561104_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181403 균형있는 식사를 하겠습니다.

    ]]>     2025-04-29 04:07:45 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181403     결과 52.5점 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181641

  • 밥 먹을 때 핸드폰, tv를 보지 않겠습니다.

  • 패스트푸드 섭취를 줄이고 과채류 섭취를 늘리겠습니다.

  • 식사할 때 과식 하지 않고 간식을 적게 먹겠습니다.

    • ]]>     2025-04-29 04:07:57 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181641     비만 김지원 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181778 41.9

    1.편의점을 일주일에 3~4번 먹겠습니다

    2. 건강식을 먹겠습니다

    3.운동을 자주 하겠습니다

    ]]>     2025-04-29 04:08:02 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429181778     점수:66.1(중) 2561102 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429182549 2025-04-29 04:08:39 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429182549 점수 2561126 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429182983 51.1

    균형 있는 식사 합니다 허허

    간식 줄이기

    아침 먹기

    가족이랑 저녁 먹기

    ]]>     2025-04-29 04:09:03 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429182983     나의 다짐 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183004 나의 다짐:

    1: 앞으로 건강한식품을 많이 먹겠다.

    2:가족과 식사를 더 자주하겠다.

    3:밥먹기전에 손을 더 자주 씼겠다.

    ]]>     2025-04-29 04:09:04 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183004     점수: 61.1 점 ㅠㅠ 2561103 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183659 다음부터는 단것 작작 먹어야 겠다.

    ]]>     2025-04-29 04:09:42 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183659     1.아침식사 하는 날을 늘리겠다. 2.채소를 많이 먹겠습니다.3.운동을 더 열심히 하겠습니다. https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183738 균형:43.7

    절제:62.4

    실천:42.2


    ]]>     2025-04-29 04:09:48 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429183738     약속합니다 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184143 (점수: 85.6)

    담백질 열심히 섭취

    채소 반찬 많이


    ]]>     2025-04-29 04:10:14 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184143     t6g https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184162 점수: 61.3점

    ]]>     2025-04-29 04:10:14 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184162     약속합니다 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184677 점수 - 41.7

    균형있는 식사를 하도록 하겠습니다.

    건강한 음식을 섭취하도록 하겠습니다.

    라면을 너무 자주 먹지 않도록 하겠습니다.

    ]]>     2025-04-29 04:10:45 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429184677     https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185008 밥먹을때 유튜브 보면서 먹지 않기


    불량식품 먹는것을 줄인다


    가족과 함께 밥을 먹는다


    라면먹는걸 줄인다


    편의점 음식보다는 집에서 부모님이 주는 밥을

    먹는다


    점수42

    ]]>     2025-04-29 04:11:03 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185008     51.0 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185143 2025-04-29 04:11:12 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185143 점수 : 66.7 점 2561117_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185192

    • 단백질 섭취를 늘리겠습니다.

    • 단 음식, 기름진 음식 섭취를 줄이겠습니다.

    • 식품 표기사항을 확인하겠습니다.

    ]]>     2025-04-29 04:11:15 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429185192     약속합니다. https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429186000

  • 앞으로 매일 아침을 먹도록 노력하겠습니다.

  • 단음식과 단음료를 줄이겠습니다.

  • 식사를 할때 기름진 음식을 줄이겠습니다.

    점수: 45.8

    • ]]>     2025-04-29 04:12:00 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429186000     다짐하는 내용 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429186568

  • 과일,우유,잡곡류 등을 자주 섭취하겠습니다.

  • 기름진 음식을 줄이겠습니다.

  • 규칙적으로 운동하겠습니다.

    종합점수: 54.8

    • ]]>     2025-04-29 04:12:31 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429186568     나의 다짐 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429187407 햄북기 햄북 햄북어 햄북스딱스 함부르크햄가우가 햄부기햅부거 햄부가티 앤온을 적당히 먹겠습니다

    ]]>     2025-04-29 04:13:18 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429187407     https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429188343 1. 콩류를 자주 먹겠습니다

    2. 과일을 1번 이상 먹곘습니다

    3. 손을 자주 씻겠습니다

    [점수:70.4점]

    ]]>     2025-04-29 04:14:04 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429188343     결과 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429188695 점수:49.0점

    1. 매끼 골고루 섭취하겠습니다

    2. 단것을 과도하게 섭취하지 않겠습니다

    3. 끼니를 거르지 않겠습니다

    ]]>     2025-04-29 04:14:22 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429188695     2561123_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429189185 43.6점


    ]]>     2025-04-29 04:14:48 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429189185     67.4점 2561111_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429189842 건강하게 먹겠습니다.

    ]]>     2025-04-29 04:15:28 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429189842     약속합니다 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190077 1.아침식사를 먹는다ㅏ

    2.반찬을 먹는 다ㅏㅏ

    3. 식사중 폰을 안본다
















































































    끝

    ]]>     2025-04-29 04:15:40 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190077     점수 63.7 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190205 유제품 조개류 잡곡류? 를 많이많이많이많이많이많이머나아마니마니마니마ㅣㅏ니마ㅣ나 먹기


    1.유제품을 많이 먹겠습니다

    2.생선류를 많이 먹을 수 있게 노력하겠습니다.

    ]]>     2025-04-29 04:15:49 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190205     2561125_1 https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190628 점수 50.5

    1. 가족이랑 식사 하기

    2. 아침 식사 하기

    3.가공식품 구입 시 영양표시 확인하기

    ]]>     2025-04-29 04:16:14 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190628     나의 다짐!!! https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190753 점수: 77.5점

    우유나 견과류의 섭취를 늘린다!

    ]]>     2025-04-29 04:16:21 UTC https://padlet.com/t6g/6b6h4xg7ek9y4xux/wish/3429190753