Opvarmningsprogram by Camilla Meinecke https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi Idrætsopgave Udformning af et opvarmningsprogram en-us 2021-01-28 21:31:23 UTC 2024-06-08 18:15:00 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26f9-2640.png Hver øvelse laves i ca. 15 sek ecbxmsodny https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1138719724 Der laves små rotationer i følgende led:
1. fodled
2. knæled
3. hofteled
4. skulderled
5. håndled
6. nakkeled]]> 2021-01-28 21:34:43 UTC https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1138719724 Der laves 15 gentagelser ecbxmsodny https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1138778049 1. Fejesving
2. Sidesving]]> 2021-01-28 21:57:23 UTC https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1138778049 ecbxmsodny https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1147659140 2021-02-01 09:02:02 UTC https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1147659140 løb ecbxmsodny https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1153046177 løb en runde i hallen
svinger med armene på anden runde]]> 2021-02-02 11:14:05 UTC https://padlet.com/ecbxmsodny/6b28ftgiaihnwnsi/wish/1153046177