1) Falta de ar

2) Chiado no peito

3) Tosse crônica (mais de dois meses)

Os sintomas pioram com o tempo.

Pode ocorrer EXACERBAÇÃO - piora dos sintomas - tosse, secreção e falta de ar.

Antagonistas muscarínicos de longa duração (LAMA): tiotrópio, glicopirrônio, aclidínio, umeclidínio;

Combinação LABA/LAMA

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Avaliação Prévia (Essencial)

Antes de iniciar o treino:

• Avaliação médica completa (espirometria, saturação de O2, comorbidades).

• Classificação da gravidade da DPOC (leve, moderada, grave, muito grave).

• Avaliação funcional (ex: teste de caminhada de 6 minutos).

• Monitoramento da saturação de O2, frequência cardíaca e percepção de esforço (escala de Borg).

🧠

Objetivos do Treinamento

• Aumentar tolerância ao exercício.

• Reduzir dispneia e fadiga.

• Melhorar força muscular periférica e respiratória.

• Reduzir hospitalizações.

🏋️‍♂️Estrutura do Protocolo de Treino

1.

Aquecimento (5–10 min)

Caminhada leve ou bicicleta ergométrica com baixa intensidade.

• Alongamentos dinâmicos.

2.

Treino Aeróbico (3–5x/semana)

Duração: 20–30 minutos

Tipo: Caminhada, bicicleta ergométrica, elíptico (se possível)

Intensidade:

• Leve a moderada (40%–60% do VO2máx ou 3–5 na escala de Borg modificada).

• Foco na tolerância ao esforço. Pode ser feito em intervalos (ex: 5 min com pausas) caso necessário.

Obs: Uso de oxigênio suplementar se necessário (avaliado por médico).

3.

Treino de Força Muscular (2–3x/semana)

• 1 a 3 séries de 8–12 repetições.

• Exercícios para grandes grupos musculares: pernas, costas, peitoral, braços.

• Intensidade: 50%–80% de 1RM, progressivo.

• Descanso maior entre séries (1–2 min ou mais se houver dispneia).

Exemplos:

• Leg press

• Remada baixa

• Supino com halteres

• Rosca direta

• Elevação lateral

• Abdução de quadril com elástico

4.

Treinamento Respiratório (diário ou 5x/semana)

Técnicas:

• Treino com carga resistida (Threshold IMT) para fortalecer músculos inspiratórios.
  

  • 15–20 minutos/dia com carga ajustada.

• 
  

• Técnicas de expiração com os lábios semiabertos.

• Respiração diafragmática.

5.

Alongamentos (Final do treino)

• Região torácica, diafragma, pescoço e membros inferiores.

• 15–30 segundos por grupo muscular.

• Melhora da capacidade de caminhada e tarefas do dia a dia.

• Redução de sintomas respiratórios.

• Menor número de hospitalizações.

• Melhora da saúde mental e emocional.

Budesonida (Pulmicort);

Fluticasona propinato (flixotide)

- A adesão ao tratamento é fundamental para o sucesso terapêutico;

- Orientar o paciente sobre o uso correto dos inaladores e a importância da cessação ao tabagismo;

- Recomendar vacinas como influenza, pneumococo e COVID-19 para reduzir o risco de infecções respiratórias;

- Avaliar regularmente a eficácia do tratamento e ajustar conforme o necessário.

Enfisema pulmonar é a destruição do parênquima pulmonar (região dos alvéolos). Os alvéolos inflamam, começam a se romper e formam pequenas bolhas. Causa tosse, chiado, respiração ofegante.

O ar entra e tem dificuldade de sair. A cada respiração o ar fica mais aprisionado e a pessoa tem dificuldade de respirar.