“Nuestro segundo cerebro: el estómago” by Whitney Valenzuela https://padlet.com/whitneyvalenzuela0/67luponhk9yz2yxo Como afecta la microbiota en nuestro estado emocional y al funcionamiento del cerebro. en-us 2025-07-19 01:29:59 UTC 2025-07-19 01:46:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f516.png Importancia de la microbiota en la salud whitneyvalenzuela0 https://padlet.com/whitneyvalenzuela0/67luponhk9yz2yxo/wish/3523537648 María Pía explica que el intestino alberga billones de bacterias, virus y hongos, lo que conforman la microbiota, sirviendo para la digestión, absorción de nutrientes, síntesis de vitaminas y defensa inmunológica. Este también produce neurotransmisores y moléculas bioactivas que influyen directamente en nuestro cerebro y emociones, nuestra microbiota tiene efecto importante en nuestro comportamiento pues mediante expermientos en ratones que se alimentaron con microorganismos de personas deprimidas han desarrollado sintomas similares a la depresión y ansiedad.

]]> 2025-07-19 01:42:52 UTC https://padlet.com/whitneyvalenzuela0/67luponhk9yz2yxo/wish/3523537648 Influencia del hábito alimenticio whitneyvalenzuela0 https://padlet.com/whitneyvalenzuela0/67luponhk9yz2yxo/wish/3523539329 Cuando ingerimos prebióticos (alimentos que nutren bacterias buenas), probióticos (microorganismos vivos beneficiosos) o el uso excesivo de antibiótico pueden alterar el equilibrio de la microbiota. Estos cambios repercuten en el sistema nervioso como el estrés, nuestro estado de ánimo y la salud mental.

]]> 2025-07-19 01:46:47 UTC https://padlet.com/whitneyvalenzuela0/67luponhk9yz2yxo/wish/3523539329