Les cours en ligne de l'asso Dunamic by silvia ortega https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h Pour rester en forme depuis chez vous en-us 2020-03-23 08:21:19 UTC 2020-05-27 07:11:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2640.png Un seul cours pour toute la famille! zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/470482089
Un cours adapté à suivre en famille pour se maintenir en forme!
Les chorées sont plus douces, je ne suis pas là pour vous corriger ou donner les consignes de sécurité alors prenez soin de vous pour que l'on puisse se retrouver en forme dès la fin du confinement!

Je vous recommande de refaire le cours plusieurs fois dans la semaine et de l'associer à d'autres exercices pour se maintenir en forme!

Bonne séance!

]]> 2020-03-23 08:21:40 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/470482089 zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/470482527 PARTIE 1

https://drive.google.com/open?id=1gYP4ixHaT_HAdTCBP2Ki_EDOgpb81wSf

PARTIE 2

https://drive.google.com/open?id=12p5v2fEakys1pKwjnrdQZFPFW4mZw9dJ

PARTIE 3
https://drive.google.com/open?id=1_uUaky-AoZq8E-IfltENsmuGaxLoLP-3

PARTIE 4
https://drive.google.com/open?id=1CpSMtwD426tQzT2K9QD-31hGzOoNpzO2

Les musiques du cours d'éveil

https://drive.google.com/open?id=1j1AaAOD3vZDHr4mI_8NQc1z6Bx0O2tj1



]]> 2020-03-23 08:22:00 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/470482527 zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472821191 PARTIE 1

https://drive.google.com/open?id=1axWJg1FuC7Gcd5gHgAGVrcuhjVwEpGka

PARTIE 2
https://drive.google.com/open?id=1p_CPbThelVuHPgDf4y4Zzig9599v9h3S

PARTIE 3

https://drive.google.com/open?id=1l_VimEfAYK1mBdlhRX_JAx5NoS2aS9X0

PARTIE 4

https://drive.google.com/open?id=11tXqRDpFrBKSEJ1EdHsdt9pDtdH344xG

Les musiques du cours "initiation"

https://drive.google.com/open?id=1uN2eFMc7E9XokF2lU9-cnBgobqmqHQ23

]]> 2020-03-24 14:21:31 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472821191 zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472827359 PARTIE 1

https://drive.google.com/open?id=1dGPoICaJYgN18q0g-mD4uuyBQSLbxGY_

PARTIE 2

https://drive.google.com/open?id=1uhl2BBT1GcO5WmvZJaSPTnnm3ArnGm9L

PARTIE 3

https://drive.google.com/open?id=1_8JOwkDTVacJl1Hj7iOE5WYb4ldb1lqK

PARTIE 4

https://drive.google.com/open?id=166TQTX1g-m5eOfdfEPYCGNk94nm0-n-D

Les musiques pour le cours de Jazz 1

https://drive.google.com/open?id=1s-VXCRn9ayGFBImEcaHBtRLKSpIjjo8Y]]> 2020-03-24 14:24:18 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472827359 zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472835207 PARTIE 1

https://drive.google.com/open?id=1SXZkDAjd9UOxHjOOS8x1u-2dZi2GxG_D

PARTIE 2

https://drive.google.com/open?id=1ClcSnC2YccSjEBx4iEtZLa9DwJzOR1KL

PARTIE 3

https://drive.google.com/open?id=11kMuAqg-rhQ2gh8OepNeEZlARGbRWkxn

PARTIE 4

https://drive.google.com/open?id=1MCzrMFrHYUL9IHvpqLK1j6jzdAUX6xGP

PARTIE 5

https://drive.google.com/open?id=1Y15KWYlOw_VCpDb99TySdYeTUopjmuBb]]> 2020-03-24 14:27:53 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/472835207 2eme round du cours de zumba! zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/515414201
J'espère qu'il vous plaira!
Si vous êtes en forme, à la prochaine séance vous pouvez enchaîner les 2 parties.
Pensez à boire et à prendre soin de vous.

A très vite!

Silvia

]]> 2020-04-19 14:00:27 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/515414201 Voici une nouvelle séance pour tous (un peu plus difficile) zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/515415297 A vos baskets!

]]> 2020-04-19 14:01:20 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/515415297 LA 4eme séance est arrivée! zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/553179521 Un cours moins chorégraphié et plus fun cette fois !
On ne lâche rien !

]]> 2020-05-05 20:17:25 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/553179521 La 5e séance est là! zumbadunes https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/595506280
Bon courage, on s'amuse et on se tonifie avant l'été !
Une choré un peu insolite vous attend, on ne vous regardera plus pareil au bureau !

https://drive.google.com/file/d/1546rFAgPX3OJ6IXAZ0y6PPsGTcli1pzb/view?usp=sharing



]]> 2020-05-26 19:02:17 UTC https://padlet.com/zumbadunes/67jaec4eiu3h/wish/595506280