https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6 Made with a quick smile en-us 2021-11-03 09:54:11 UTC 2025-09-24 09:57:02 UTC hello@padlet.com viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1864163578 2021-11-03 09:56:34 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1864163578 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1864777295 - Það er eðlilegt að upplifa kvíða einstaka sinnum en þegar að hræðsla fyrir einhverju er orðin verulega ýkt og kvíði er farinn að koma upp án þess að það sé hætta á ferð að þá er þetta ekki lengur venjulegur kvíði heldur kvíðaröskun.

- Kvíði er vænting um framtíðarhættu.]]> 2021-11-03 14:13:43 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1864777295 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1873245457 Aðal einkenni kvíðaraskana eru: Ótti, ýkt hræðsla og miklar áhyggjur.

Einkenni kvíða er hægt að skipta í 3 flokka, tilfinningaleg einkenni, líkamleg einkenni og hugsanir.
Tilfinningaleg einkenni - áhyggjur, ótti, hræðsla.
Líkamleg einkenni - sviti, svimi, vöðvaspenna, hröð öndun, óreglulegur/hraður hjartsláttur.
Hugsanir - hræðsla við að eitthvað hættulegt gerist, búast við því versta.]]> 2021-11-07 19:19:01 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1873245457 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1873252037 https://attavitinn.is/heilsa/hvad-er-kvidi-kvidaroskun/ 

]]> 2021-11-07 19:24:45 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1873252037 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879516987 1. Endurteknar og ýktar áhyggjur þegar einstaklingur á von eða upplifir aðskilnað frá nákomnum eða heimili.

2. Endurteknar og ýktar áhyggjur af því að missa nákominn eða að nákominn verði fyrir alvarlegum skaða.

3. Endurteknar og ýktar áhyggjur á að eitthvað atvik muni valda aðskilnað frá uppalanda.

4. Neita að fara í skóla eða annað vegna hræðslu við aðskilnað.

5. Ýkt hræðsla við að vera einn eða án nákomins aðila heimavið.

6. Neitun að fara að sofa án þess að vera nálægt nákomins aðila.

7. Endalausar martraðir sem snúast um aðskilnað.

8. Finnur oft fyrir líkamlegum einkennum (s.s. ógleði, magaverkur, höfuðverkur eða uppköst) þegar aðskilnaður við nákominn á sér stað eða er væntanlegur.]]> 2021-11-09 21:23:14 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879516987 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879636970 - Foreldrar "ofvernda" barnið sitt í sumum tilfellum, foreldri á þá oft erfitt með að sleppa barninu frá sér.

- Aðstæður sem valda streitu hjá barni t.d. flutningur, dauði eða veikindi hjá nákomnum, dauði hjá gæludýri, skilnaður foreldra.

- Erfðir, ef foreldri er með kvíðaröskun að þá eru meiri líkur á að barnið muni þjást af aðskilnaðarkvíða heldur en barn sem á ekki foreldra með kvíðaröskun

- Krakkar með ákveðna skapgerð eru líklegri til að fá aðskilnaðarkvíða heldur en aðrir.]]> 2021-11-09 22:45:07 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879636970 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879763821 2021-11-10 00:17:12 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879763821 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879810442 - Aðskilnaðarkvíði er þegar að einstaklingur verður mjög kvíðinn að fara af heimili sínu eða frá manneskju sem einstaklingurinn er tilfinningalega tengdur s.s. foreldrum.

- Börn hræðast það að eitthvað slæmt komi fyrir ástvini sína á meðan að aðskilnaði stendur, þau geta einnig fengið martraðir fyrir aðskilnaði.

-Mikill ótti við að vera skilin eftir.

- Aðskilnaðarkvíði hjá fullorðnum er þegar að einstaklingur er með mjög ýkta hræðslu um að eitthvað slæmt gerist við ástvini þeirra.]]> 2021-11-10 00:39:52 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879810442 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879813719 2021-11-10 00:41:21 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879813719 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879852565 - Það eru aðallega börn sem þjást af aðskilnaðarkvíða.
- Aðskilnaðarkvíði er eina kvíðaröskunin sem snertir fyrst og fremst börn.
- Í kringum 4% barna þjást af aðskilnaðarkvíða.]]> 2021-11-10 00:58:14 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879852565 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879868946 2021-11-10 01:05:35 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1879868946 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1880872510 2021-11-10 10:10:08 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1880872510 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1880923856 - Ein þeirra meðferðaleiða sem er góð fyrir aðskilnaðarkvíða er hugræn atferlismeðferð, þar sem barnið lærir skref fyrir skref að takast á við aðstæðurnar sem valda því kvíða. Einnig verða foreldrarnir þjálfaðir í að hjálpa barninu, t.d. reyna að leggja áherslu á að kveðja barnið alltaf þrátt fyrir að það sé erfitt, en reyna jafnframt að eyða ekki of miklum tíma í það því minningin um erfiðar langar kveðjustundir hjálpa ekki barninu.  Leggja áherslu á að hrósa barninu fyrir dugnað þegar það er í burtu.

- Viðtalsmeðferð ýmist við foreldra og/eða barn þar sem aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar eru notaðar. 

- Viðtalsmeðferð er oftast einstaklingsmeðferð við barnið eða við foreldra ef barnið er ungt.

- Einnig geta krakkar farið í hópmeðferð sem heitir Klókir krakkar, Í fyrri hluta meðferðar eru krakkarnir fræddir um eðli kvíða og kenndar eru aðferðir til þess að takast á við kvíða. Það er líka farið í stigvaxandi berskjöldun þar sem krakkarnir læra að mæta óttanum í litlum skrefum.
Í seinni hluta meðferðarinnar er farið í félagslega færni og ákveðniþjálfun. Foreldrar fá fræðslu um kvíðaeinkenni og úrræði, hvernig á að ala upp barn sem þjáist af kvíða og farið er yfir hvað börnin læra í hverjum tíma fyrir sig.

- Lyfjameðferð

]]> 2021-11-10 10:40:52 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1880923856 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882365146 2021-11-10 20:17:03 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882365146 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882382809 Gott að fara til sálfræðings eða geðlæknis þar sem þeir greina kvíða með sérstökum viðtölum og spurningarlistum.]]> 2021-11-10 20:26:36 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882382809 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882385855 Til þess að greinast með kvíða þarf einstaklingur að vera með talsverð einkenni af þessari tegund kvíða, þetta þarf að hafa hamlandi áhrif á líf einstaklings og hafa verið viðvarandi í nokkurn tíma]]> 2021-11-10 20:28:21 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882385855 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882486068 Það er eðlilegt að vera með smá aðskilnaðarkvíða frá 6 mánaða til 3 ára en ef einkenni halda áfram seint á barnsaldri að þá getur barnið verið greindur með aðskilnaðarkvíða]]> 2021-11-10 21:31:40 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882486068 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882494062 2021-11-10 21:37:07 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882494062 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882513409 Til þess að vera greindur með aðskilnaðarkvíða þarf barn að vera búið að vera með einkenni í minnst 4 vikur og fullorðinn einstaklingur minnst í 6 mánuði.]]> 2021-11-10 21:50:50 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882513409 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882594018 Stelpur eru líklegri til þess að þjást af aðskilnaðarkvíða,  Tvíburarannsóknir sýna að aðskilnaðarkvíði erfist, sérstaklega hjá stelpum. ]]> 2021-11-10 22:54:08 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882594018 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882620637 2021-11-10 23:16:37 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882620637 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882631814 Batahorfur barna eru býsna góðar þegar kemur að meðferð þeirra við aðsklinaðarkvíða, talið er að flestir nái sér vel á 18 mánuðum eftir að meðferð er hafin]]> 2021-11-10 23:26:15 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882631814 viktoriarutw https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882634418 2021-11-10 23:28:31 UTC https://padlet.com/viktoriarutw/678njhvoukv90ql6/wish/1882634418