Suplementos "Mágicos": Produtos que garantem perda de peso rápida, como pílulas de emagrecimento com ingredientes não testados ou regulamentados. Por exemplo, muitos suplementos vendidos online não são aprovados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

Eliminação de Grupos Alimentares: Dietas que recomendam cortar completamente carboidratos, gorduras ou outros grupos alimentares importantes. Exemplo: Dietas extremas de baixa carboidratos, como a cetogênica, sem supervisão médica e nutricional podem causar desequilíbrios nutricionais.

Distúrbios Alimentares: A disseminação de informações erradas sobre dietas pode contribuir para o desenvolvimento ou agravamento de transtornos alimentares, como anorexia nervosa e bulimia.

Efeitos Colaterais: Suplementos não regulamentados podem conter ingredientes prejudiciais que podem causar problemas cardíacos, hepáticos e renais.

Desconfie de Promessas Milagrosas: Desconfie de qualquer dieta ou produto que prometa resultados rápidos e fáceis, como "perca 10 kg em uma semana".

Imagem Corporal: As fake news podem distorcer a percepção corporal, levando a uma busca insalubre por um "corpo perfeito", que muitas vezes é irreal e baseado em padrões de beleza não alcançáveis.

30% das pessoas ganham mais peso do que perderam inicialmente.

Este gráfico mostra a porcentagem de pessoas que enfrentam o efeito sanfona após seguirem dietas restritivas, destacando a alta taxa de recuperação de peso.

Consultas Profissionais: Reforce a importância de consultar nutricionistas e médicos antes de iniciar qualquer dieta ou suplemento. Um plano alimentar adequado deve ser personalizado e baseado em exames e necessidades específicas de cada indivíduo.

Professora: Isabelle Paes Leme

Alunas: Andria, Jhenifer, Juliana, Thais, Vanessa