Pedirle a los estudiantes que sostengan un cubo de hielo por 3-5 minutos.

Leccion: Al sujetar el hielo (emociones no placenteras) despues de un rato se volvera incomodo/dificil, pero hay maneras de quitar/reducir la dificultad.

Pagina 35, self regulation

Identificación de emociones:

Con una misma frase, pasaran cada uno, agarrara un papelito donde estará escrita una emoción y tendrán que decir la frase con esa emoción incluyendo los movimientos corporales que pueden ser parte de esa emoción, los demás tendrás que adivinar que emoción es.

Para primaria mayor pueden ser emociones más complejas y específicas, mientras en primaria menor pueden ser emociones más básicas.

Sobre la importancia de identificar las emociones:

Gordillo, Fernando, Mestas, Lilia, Salvador, Judith, Pérez, Miguel Ángel, Arana, José M., & López, Rafael Manuel. (2015). Diferencias en el Reconocimiento de las Emociones en Niños de 6 a 11 Años. Acta de investigación psicológica, 5(1), 1846-1859. Recuperado en 12 de abril de 2024, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-48322015000101846&lng=es&tlng=es.

Pedir que, en equipos, categorizen las oraciones en pensamientos, emociones o comportamientos.

Podria ser competencia este, con pequeño premio para los ganadores, o premios para todos, pero los ganadores escogan primero.

Basado en pagina 40, self regulation

Reflexión

¿Cómo te sientes en el interior de otra persona? ¿Alguna vez te has puesto ropa de otra persona? ¿Hay algún perfil igual ó son todos distintos? ¿Qué piensan?