Cronología by Marcelo Curiel García https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2 Desplácese para ver en-us 2024-04-30 02:37:14 UTC 2024-04-30 03:55:21 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f39e.png Fin personal: Seguir yendo al Gym durante toda esta semana todos los días para forjarme la disciplina que he perdido estos meses. 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974648893 2024-04-30 02:46:17 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974648893 Deliberación Día 1 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974660772 Empezar a ir al Gym todos los días, me forjo el hábito y consigo forjarme la disciplina.

]]> 2024-04-30 02:53:31 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974660772 Decisión Día 1 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974668367 Ir a ejercitarme y dar mi máximo esfuerzo una ves estando ahí, repetirlo esto todos los días, mínimo una hora y media.

]]> 2024-04-30 02:57:54 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974668367 Fin: Como quiero cumplir con este propósito, decidí regresar al gym después de un mes, hacer ejercicio durante toda esta semana 1:30 hr cada día mínimo. 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974718736 2024-04-30 03:31:26 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974718736 Consecuencias Día 1 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974726483 Si logro ejecutar este plan durante estos 7 días, mejorare mi disciplina y hábitos, por ende me sentiré mejor conmigo mismo y estaré mas saludable.

]]> 2024-04-30 03:36:57 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974726483 Ejecución Día 2 a Día 6 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974729928 Termino de comer, voy a correr, regreso a mi casa y voy al gym, hago distintos ejercicios para espalda, bíceps, tríceps, pecho y hombro.

]]> 2024-04-30 03:39:45 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974729928 Resultados y Corrección Día 7 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974740525 Logré completar este propósito, cumplí con todos los días y los ejercicios que tenía estipulados que iba a hacer, además me alimenté de manera saludable y no salí de fiesta. Gracias a esto me siento motivado a seguir haciendo este propósito mas tiempo.


Lo que si necesito corregir es el planteamiento y orden con los horarios de las comidas y del ejercicio, ya que muchas veces terminaba de hacer ejercicio muy tarde y también hacía que cenara mucho mas tarde aún.


]]> 2024-04-30 03:48:33 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974740525 Ejecución 1 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974742269 2024-04-30 03:50:04 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974742269 Ejecución 2 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974742750 2024-04-30 03:50:31 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974742750 Ejecución 3 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743002 2024-04-30 03:50:47 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743002 Ejecución 4 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743278 2024-04-30 03:51:03 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743278 Ejecución 5 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743709 2024-04-30 03:51:24 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743709 Ejecución 6 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743991 2024-04-30 03:51:41 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974743991 Ejecución 7 0264317 https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974744376 2024-04-30 03:52:04 UTC https://padlet.com/0264317/65f2fxd7p04y7mt2/wish/2974744376