Para evitar esta dependencia, es importante reconocer los síntomas de adicción a los videojuegos y tomar las medidas pertinentes al respecto.

Es necesario identificar el momento en que la afición pasa a ser una adicción; eso es la clave para poder tomar medidas rápidamente. En este sentido, es recomendable que los padres limiten y controlen el tiempo que sus hijos pasan frente a la consola de videojuegos, el ordenador o el celular.

2) Edades
Aunque esta adicción puede surgir en cualquier momento desde el comienzo de la actividad, también es cierto que existe un rango de edad en la que es más probable que la persona se vuelva adicta. En este sentido, los chicos son más vulnerables entre los 12 y 20 años.

3) Aislamiento
Otro de los síntomas de adicción más comunes es la falta de socialización y aislamiento del adolescente. En estos casos, la persona prefiere estar todos los días durante horas frente al ordenador o consola de juego antes que salir a hacer alguna actividad al aire libre, compartir con amigos o simplemente hacer otro tipo de actividad.

4) Bajo rendimiento escolar
El bajo rendimiento escolar es uno de los síntomas más frecuentes. Cuando los adolescentes pierden el control, comienzan a pasar horas jugando; incluso hasta altas horas de la madrugada.

Como consecuencia de estos horarios, tienen sueño durante el horario escolar, se quedan dormidos y no cumplen con sus respectivos deberes. Los desórdenes en el sueño y cambios en los patrones de dormir, también son síntomas de este problema.

5) Síntomas de abstinencia
Los síntomas de abstinencia también se hacen presentes cuando el adolescente no puede jugar por determinado período de tiempo. Las consecuencias pueden ser: desgana, tristeza, agresividad, cambios radicales de humor y una actitud defensiva.

Los adolescentes con problemas de adicciones también tienen dificultad para mantener relaciones de amistad o personales estables. Las razones para ello son muy simples: desgana para compartir y socializar y drásticos cambios de humor.

2) Ayuda psicológica
Si al hablar con tus padres consideran que tienes un problema de adicción, debes asistir junto a un psicólogo para que te ayuden y guíen a superar este problema. En casos extremos, existen centros de rehabilitación; sin embargo, tan solo un porcentaje comprendido entre el 7% y el 13% son los que presentan problemas a niveles tan preocupantes.

3) Estimular otras actividades
Debes animarte a realizar otro tipo de actividades que no estén relacionadas con la tecnología. Inscríbete en deportes, pintura o música, son buenas opciones para ayudarte a salir del aislamiento social en el que te encuentras.

La adicción a los videojuegos en adolescentes es una realidad que enfrenta la sociedad moderna. Para evitar esta situación, conversa con tus padres y siempre apóyate en ellos.