Escalade Plouarzel by Equilibres Plouarzel Escalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade Des infos, de la technique, des vidéos, des partages en-us 2020-05-02 17:59:39 UTC 2025-10-01 05:52:02 UTC hello@padlet.com Grande voie: la teigneuse equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545889231 2020-05-02 18:12:28 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545889231 equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545893042 La vie en groupe en big wall impressionnant. ( en Livre édition Guérin : Salto  Angel , Stéphanie Bodet)]]> 2020-05-02 18:16:50 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545893042 Un grand classique à voir absolument. equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545895161 2020-05-02 18:19:13 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545895161 La cordée de rêve equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545898331 2020-05-02 18:23:08 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545898331 Ce n'est pas tout jeune...mais c'est bon equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545902491 2020-05-02 18:27:20 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545902491 Ah...Pen Hir... equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545912022 2020-05-02 18:38:05 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545912022 Fabrique verticale equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545915351 2020-05-02 18:41:43 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545915351 Epic TV equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545988023 Playlist d'exercices techniques, énergétiques, affectifs...avec Romain Desgranges]]> 2020-05-02 20:05:43 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/545988023 equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546001505 2020-05-02 20:21:53 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546001505 Des précisions concernant les falaises equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546005004 2020-05-02 20:26:32 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546005004 Formations Brevets Fédéraux equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546011100 2020-05-02 20:34:07 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546011100 Passeports equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546011546 2020-05-02 20:34:42 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546011546 FICHES GENERALES SECURITE equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546013402 2020-05-02 20:37:03 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546013402 Manœuvre de haut de voie equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546014478 Voir aussi www.ffme.fr/escalade/fiches-escalade/]]> 2020-05-02 20:38:35 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546014478 Ouvrir des blocs faciles equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546017261 2020-05-02 20:42:08 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546017261 Ouvertures de blocs et oppositions equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546018639 2020-05-02 20:43:56 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546018639 Fiche FFME ( gainage, relaxation, coordination, fréquence gestuelle,etc.) equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546025725 la première vidéo vous enverra ensuite sur les autres ]]> 2020-05-02 20:53:16 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546025725 EPI equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546028688 Voir aussi www.ffme.fr/escalade/fiches-escalade/]]> 2020-05-02 20:56:53 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546028688 REX Retours d'expériences ( accidents, incidents) equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546030942 Aide à prendre conscience des comportements à adopter face aux risques]]> 2020-05-02 20:59:49 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546030942 Ce qui concerne la sécurité en général, et la gestion des groupes en particulier equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546032824 2020-05-02 21:02:33 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546032824 Facteur de chute, effet poulie, etc. equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546035131 C'est vulgarisé, c'est sympa! Merci Jamie!]]> 2020-05-02 21:05:02 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546035131 Chris Sharma à Vallon Pont- D'arc equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546041202 Que du beau ! Mumu, ne crie pas ! Souvenirs de l'Ardèche...]]> 2020-05-02 21:12:29 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546041202 Les longes . Le bon choix… selon l'ENSA equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546044305 2020-05-02 21:16:47 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546044305 Physique et escalade equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546047584 2020-05-02 21:21:27 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546047584 Les relais equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546048679 Selon l'Ensa]]> 2020-05-02 21:22:59 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/546048679 equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/547115140 2020-05-03 16:11:53 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/547115140 Des précisions concernant les falaises equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/547115912 2020-05-03 16:12:20 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/547115912 equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1165937591 Exemple de vidéo support pour entrer en état de relaxation :
Le rythme de la respiration est donné par le « ballon » bleu
Il monte : on inspire par le nez
Il descend : on expire par le nez ou la bouche]]> 2021-02-04 20:18:56 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1165937591 PPG Philippe equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1165939683 2021-02-04 20:19:30 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1165939683 Circuits entretien faciles ( niveau collège) equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1166003738 2021-02-04 20:35:43 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1166003738 equilibresplouarzelescalade https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1166007518 Yoga salutation au soleil]]> 2021-02-04 20:36:47 UTC https://padlet.com/equilibresplouarzelescalade/Escalade/wish/1166007518