Artikel - Runners World by Anna Ahlin https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk Kopiera / Skriv in dina 5 fakta en-us 2017-12-12 08:19:48 UTC 2023-06-02 03:28:58 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313441 1. Det blir en allt större skillnad i hälsa mellan olika socioekonomiska grupper som ökar snabbt. Även fast statistiken pekar på förbättring generellt i folkhälsan, drabbas en växande grupp människor av en högre grad ohälsa både fysiskt och mentalt.  
 
2. Idag överglänser högutbildade och välbetalda varandra med idrottsprestationer, detta skapar reaktioner på media via bilder men skapar även debatter med träningshets. Detta kan i vissa fall leda till att människor runt omkring motiveras att välja hälsosamma val medans vissa känner en press att prestera, inte bara professionellt och socialt utan även nu som motionärer. Pressen kan leda till sjukdomar som ortorexi (inte kunna begränsa sin träningsmängd)  där problemet delvis hänger ihop med hur människor exponerar träning och sina kroppar i media. 

3. Fetman idag är ett fortfarande ett problem som fortsätter att öka. Fetmaepidemin drabbar även barnen och är ett globalt hälsoproblem, konsekvenserna av detta är delvis av att vi blir stillasittande. Stilla sittande på sikt kommer leda till en ökning av flera allvarliga folkhälsosjukdomar.  

Artikel 2 : Så undviker du sittsjukan 

4. De människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2 diabetes oavsett om de tränar eller inte.

5. Effekten av sittande är en minskad mängd av de enzymer som bidrar till fettförbränningen, ett lägre upptag av fett i musklerna. Eftersom när man står upp aktiveras musklerna naturligt när kroppen förflyttar sig var och varannan minut, vilket ökar enzymernas aktivitet. Stillasittande är alltså kopplat till dålig hälsa, trots fysisk aktivitet.      

Hanna,Alicia,Amanda,Sanna,Elsa
]]> 2017-12-12 08:40:01 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313441 Top fem fakta https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313477
  • Enligt folkhälsomyndighetens rapport (2014) utvecklas folkhälsan i allmänhet i en positiv riktning.
  • Sveriges medellivslängd har ökats, samt att färre dör i hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Lågutbildade har i allmänhet sämre folkhälsa än högutbildade.
  • Vissa människor kan tyvärr drabbas av ortorexi, som leder till överträning och kan bli farligt i längden.
  • Om man står upp när man arbetar eller under en reklampaus aktiveras musklerna igen, och därför mindre risk för sittsjukan.
    • Elias Söderström
    ]]>     2017-12-12 08:40:12 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313477     Simon Petersson 1B https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313515 Artikel ta ut 5 fakta

    • Medellivslängden och dödligheten i hjärt och lungsjukdomar minskar mycket, fler överlever cancer medans fetman fortsätter att öka
    • Vi blir alltmer stillasittande. 42 miljoner barn världen över har fetma. 1 av 5 barn i Sverige innebär det. 
    • Träning har blivit en “statusmarkör”. Medelklassen tränar allt mer och stoltserar med det på olika ställen . Det leder lätt till en snedvriden bild som många provoceras av medans andra kan bli motiverade.
    • Pressen kan bli för hög och folk drabbas av ortorexi. Det handlar om att man har ett missbruk av träning
    • Vi tränar allt mer men blir samtidigt fetare och fetare. 

    Så undviker du sittsjukan

    • Människor som sitter ner mycket har en ökad risk för hjärtsjukdomar och cancer m.m. 
    • Studier visar även detta. Stillasittande är kopplat till dålig hälsa. En effekt är att man får mindre enzymer som bidrar till fettförbränningen. 
    • När du står upp aktiveras musklerna och det ökar enzymaktiviteten. 
    • För att inte drabbas av “sittsjukan så ska man försöka röra sig på jobbet. Om man har kontorsarbete så är ett tips att stå upp några timmar om dagen
    ]]>     2017-12-12 08:40:21 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313515     Saga Rigollet https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313541
  • Medellivslängden och dödligheten i hjärt och lungsjukdomar minskar mycket, fler överlever cancer medans fetman fortsätter att öka
  • Vi blir alltmer stillasittande. 42 miljoner barn världen över har fetma. 1 av 5 barn i Sverige innebär det. 
  • Träning har blivit en “statusmarkör”. Medelklassen tränar allt mer och stoltserar med det på olika ställen . Det leder lätt till en snedvriden bild som många provoceras av medans andra kan bli motiverade.


    • Människor som sitter ner mycket har en ökad risk för hjärtsjukdomar och cancer m.m. 
    • Studier visar även detta. Stillasittande är kopplat till dålig hälsa. En effekt är att man får mindre enzymer som bidrar till fettförbränningen. 

    ]]>     2017-12-12 08:40:24 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313541     Matilda Elm https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313561 -Sitter man mer still drabbas man av mer sjukdomar 
    - Folkhälsan ökar positivt 
    - står man upp ökar man enzym aktiviteten
    - Fetma hos människor ökar trots att fler motionerar varje dag
    - lågutbildade har  sämre folkhälsa än högutbildade]]>     2017-12-12 08:40:29 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313561     Elias N https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313565 Om vi står upp aktiveras musklerna naturligt när vi rör oss var och varannan minut, vilket ökar enzymaktiviteten

    enligt en studie såg man att de som var mest stillasittande, hade en mycket högre risk för sjukdomar, stillasittande är alltså kopplat till sämre hälsa

    Fettan bland folket, enligt folkhälsan, fortsätter att öka. Man kan se en klar och tydlig ökning sen 1980

    Allt fler blir överviktiga, 1 av 5 barn beräknas bli överviktiga

    Pressen i dagens samhälle kan bli för hög, detta kan leda till ortorexi, det handlar om ett typ av missbruk av träning

    ]]>     2017-12-12 08:40:29 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313565     Clara, Olivia och Thea https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313642 1. Folkhälsan ökar i allmänhet i positiv riktning, medellivslängden ökar och fler överlever cancersjukdomen.

    2. Fetman fortsätter öka även om en större andel motionerar idag på fritiden jämfört med för några år sedan.

    3. Stillasittande minskar mängden enzymer i kroppen som bidrar till fettförbränningen.

    4. Om man står upp mycket så aktiveras musklerna i kroppen mer naturligt.

    5. Träning har blivit en statusmarkör i den växande medelklassen, idag överglänser högutbildade och välbetalda svenskar varandra med idrottsliga prestationer på motionärsnivå.]]>     2017-12-12 08:40:47 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313642     https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313645 Folkhälsan i allmänhet utvecklas i en positiv riktning, men däremot ökar fetman i världen.]]> 2017-12-12 08:40:48 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313645 Runners world Emil https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313747
  • Lågutbildade och kvinnor är överrepresenterade i den grupp som med en växande grupp ökad risk för både mental och fysisk ohälsa.
  • Experter som jobbar inom ortorexi säger att problemet växer i detta samhälle vi lever i. Folk känner sig pressade att börja träna. Experterna säger att denna sjukdom ökar genom sättet folk exponerar sin träning på sociala medier.
  • Enligt folkhälsomyndighetens årliga rapport 2014 sa de att allmänheten lever bättre. Det är färre människor som dör i hjärt-och kärlsjukdomar, medellivslängden ökar, fler som överlever en cancersjukdom.
  • Enligt WHO finns det 42 miljoner barn i världen som lider av fetma. I Sverige snackar vi om ett av fem barn. Detta är delvis en konsekvens av att vi blir allt mer stillasittande. Stillasittandet är en farlig epidemi menar forskarna.
  • Folk som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2-diabetes även om man rör sig eller ej. Vi springer ifrån sjukdomar men när vi sätter oss ner igen kommer de krypande upp igen säger de.

    • ]]>     2017-12-12 08:41:13 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313747     Arvid. vi sitter ner alldeles för mycket per dag vilket kan tillintetgöra det man motionerar på en dag https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313950

    Folkhälsan utvecklas allmänt i en positiv riktning med högre medellivslängd osv.

    Däremot så fortsätter fetman att öka dessvärre en ökning som varit väldigt snabb

    skillnaden i hälsa mellan de socioekonomiska grupper i samhället ökar.

    Träning har blivit en statusmarkör i den växande medelklassen idag överglänser högutbildade svenskar varandra med idrottsprestationer på motionärsnivå


    ]]>     2017-12-12 08:42:01 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313950     - medellivslängden ökar, dödligheten i hjärt och kärlsjukdomar minskar kraftigt och fler överlever en cancersjukdom. https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313977

    ]]>     2017-12-12 08:42:09 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215313977     Sammanfattning av “Myntets baksida” samt “Så undviker du sittsjukan”1. Enligt folkhälsomyndigheten årsrapport (2014) får folk i allmänhet en bättre hälsa och utvecklingen går framåt. Medellivslängden ökar och färre överlever svåra sjukdomar som cancer. Även fast utvecklingen går framåt lider fler och fler personer av fetma som är farligt för hälsan.2. Skillnaden mellan olika samhällsklasser ökar när det kommer till hälsa bland folk. Dom mer välutbildade lever längre och har överlag en bättre hälsa. Personer som drabbas av ohälsa är ofta lågutbildade och yngre kvinnor. 3. Vad vi kan se är att det har bildats ett status av att träna mycket och hålla sin hälsa i fokus, främst bland medelklassen. Samhället får då en uppfattning av att ALLA tränar men så är ju inte fallet. Personer kan ibland inspireras till att träna mera men andra känner bara press till att prestera. 4. Folk som är mer stillasittande kan öka risken för leverskador, cancer och 2-diabetes oavsett om de tränar eller inte. 47 olika studier har sammanställt och visar stillasittande löper högre risk att drabbas av sjukdomar. Oavsett hur mycket du tränar och motionera påverkas din hälsa negativt av ditt stillasittande. 5. En effekt av allt stillasittande är att enzymaktiviteten var 1/10 lägre jämfört med om man rörde sig. Det gör att kroppen sämre tar upp fett. Eftersom när man sitter ner går det inte alls åt mycket energi och använder sig därför mindre av den fett vi har. När energiförbrukningen går ner har kroppen inget annat val än att bygga upp fettdepåer. https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314110 2017-12-12 08:42:32 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314110 Bella https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314199
  • Medellivslängden ökar, dödligheten i hjärt och kärlsjukdomar minskar kraftigt, fler överlever en cancersjukdom, enligt folkhälsomyndigheten. 
  • Fetman fortsätter att öka, en ökning som har varit snabb sedan 1980. Fetman drabbar 42 miljoner barn i världen, och i Sverige är det 1 av 5 som blir drabbade.
  • Skillnaderna i hälsa mellan olika socioekonomiska grupper i samhället ökar snabbt. Utbildning har stor betydelse för folkhälsan.
  • Människor som sitter mycket har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdomar, leverskador, cancer och typ 2 diabetes, oavsett om de tränar eller inte. 
  • En effekt av stillasittande är en minskad mängd av enzymer.

    • ]]>     2017-12-12 08:42:48 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314199     Simon, Anton https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314256 1. folkhälsan utvecklas i positiv rikting
    2. Fetma fortsätter att öka
    3. 42 miljoner barn i världen har fetma
    4. Stillasittande är farligt 
    5. större andel vuxna motionerar regelbundet idag]]>     2017-12-12 08:43:04 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314256     https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314275 Det finns stora skillnader mellan olika socioekonomiska grupper i samhället.]]> 2017-12-12 08:43:08 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314275 Ben o Samel Vacha fakta https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314283 Medellivslängden ökar, dödligheten i hjärt och kärlsjukdomar minskar kraftigt.
    Fetman fortsätter att öka.
    Om man står upp mycket aktiveras musklerna i kroppen.
    Hälsoskillnaden mellan olika socioekonomiska grupper ökar snabbt, även om folkhälsan förbättras generellt.
    Vi blir alltmer stillasittande 1 av 5 barn har problem med fetma
    ]]>     2017-12-12 08:43:10 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314283     https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314442 Människor som sitter mycket ner har risk att utveckla hjärtsjukdomar, cancer, diabetes typ 2 och leverskador oavsett om de tränar eller inte.]]> 2017-12-12 08:43:48 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314442 https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314493 En märkbar effekt av stillasittande är att mängden enzymer som bidrar till fettförbränningen minskar.]]> 2017-12-12 08:44:01 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314493 https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314503 vi sitter mer stilla och blir fetare men statistiken visar också att vi svenskar i allmänhet mår bättre och tränar mer ]]> 2017-12-12 08:44:04 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314503 Sammanfattning av “Myntets baksida” samt “Så undviker du sittsjukan”Enligt folkhälsomyndigheten årsrapport (2014) får folk i allmänhet en bättre hälsa och utvecklingen går framåt. Medellivslängden ökar och färre överlever svåra sjukdomar som cancer. Även fast utvecklingen går framåt lider fler och fler personer av fetma som är farligt för hälsan.Skillnaden mellan olika samhällsklasser ökar när det kommer till hälsa bland folk. Dom mer välutbildade lever längre och har överlag en bättre hälsa. Personer som drabbas av ohälsa är ofta lågutbildade och yngre kvinnor. Vad vi kan se är att det har bildats ett status av att träna mycket och hålla sin hälsa i fokus, främst bland medelklassen. Samhället får då en uppfattning av att ALLA tränar men så är ju inte fallet. Personer kan ibland inspireras till att träna mera men andra känner bara press till att prestera. Folk som är mer stillasittande kan öka risken för leverskador, cancer och 2-diabetes oavsett om de tränar eller inte. 47 olika studier har sammanställt och visar stillasittande löper högre risk att drabbas av sjukdomar. Oavsett hur mycket du tränar och motionera påverkas din hälsa negativt av ditt stillasittande. En effekt av allt stillasittande är att enzymaktiviteten var 1/10 lägre jämfört med om man rörde sig. Det gör att kroppen sämre tar upp fett. Eftersom när man sitter ner går det inte alls åt mycket energi och använder sig därför mindre av den fett vi har. När energiförbrukningen går ner har kroppen inget annat val än att bygga upp fettdepåer. Olle, Alexander https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314839 2017-12-12 08:45:09 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314839 https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314972 Medellivslängden ökar och dödligheten i hjärt-kärlsjukdomar minskar.

     Vi blir alltmer stillasittande. 1 av 5 barn har fetma problem.

    Vi tränar även mer men ändå blir vi fetare. 

    Lågutbildade och kvinnor är överrepresenterade i den grupp som är en växande grupp ökad risk för både psykisk och fysisk ohälsa.

    När man är stillasittande får man minskad mängd enzymer.]]>     2017-12-12 08:45:29 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215314972     Love https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215315134 om man står upp aktiveras musklerna.

    statisktik visar att svenskar tränar mera.

    om man sitter ner mycket ökar risken för tex hjärt och kärlsjukdommar.

    fettförbränningenminskar när du sitter ner.

    de som har sämre utbildning har sämre hälsa över lag.


     ]]>     2017-12-12 08:46:06 UTC https://padlet.com/anna_ahlin/63gjgcwks8fk/wish/215315134