• Reconocer las propias emociones:

  Identificar y etiquetar los sentimientos en uno mismo y entender cómo provocan las reacciones.

• Comprender impulsos:

  Entender las causas detrás de las emociones y cómo estas influyen en el comportamiento.

2. Autorregulación 

• Manejar emociones negativas:

  Controlar impulsos como la ira, la ansiedad o la tristeza para no ser dominado por ellos.

• Encontrar equilibrio:

  No reprimir las emociones, sino gestionarlas adecuadamente para mantener un estado mental equilibrado.

3. Automotivación 

• Orientación a objetivos:

  Tener la voluntad y la fuerza para trabajar y alcanzar metas a largo plazo.

• Optimismo y perseverancia:

  Mantener una actitud positiva, incluso ante los obstáculos, para no perder el enfoque en los propósitos.

4. Empatía 

• Ponerse en el lugar del otro: Comprender los sentimientos, necesidades y motivaciones de los demás sin asumirlos como propios.

• Sensibilidad a las necesidades ajenas: Ser capaz de reconocer y entender lo que otros experimentan.

5. Habilidades Sociales

• Gestión de relaciones:

  Interactuar con las personas de forma efectiva, buscando el beneficio propio y el de los demás. 

• Comunicación y colaboración:

  Saber escuchar activamente, resolver conflictos y trabajar en equipo de manera constructiva

Antecedentes históricos y conceptuales:

• Inteligencia Social de Thorndike (1920):

  El psicólogo Edward Thorndike introdujo la idea de la inteligencia social como la habilidad para comprender y dirigir a otras personas y para actuar sabiamente en las relaciones humanas. 

• Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner (1983):

  Howard Gardner amplió la comprensión de la inteligencia al proponer que existen varios tipos de inteligencia, incluyendo la inteligencia intrapersonal (comprensión de uno mismo) y la interpersonal (comprensión de los demás). Estas formas de inteligencia fueron precursores importantes de la inteligencia emocional. 

• Propuesta de la Inteligencia Emocional por Salovey y Mayer (1990):

  Los psicólogos Peter Salovey y John Mayer acuñaron formalmente el término "inteligencia emocional" y definieron sus componentes clave, como la capacidad de percibir las emociones, usarlas para facilitar el pensamiento y razonar sobre ellas. 

El papel de Daniel Goleman (1995): 

• El concepto se popularizó enormemente con el libro de Daniel Goleman, "Inteligencia Emocional", publicado en 1995.

• Goleman argumentó que la inteligencia emocional es, en muchos casos, más crucial para el éxito que el coeficiente intelectual (CI) tradicional, ya que permite a las personas gestionar sus propias emociones y las de los demás.

La relevancia del concepto:

• La difusión de la inteligencia emocional destacó la importancia de las habilidades emocionales para el desarrollo personal, la educación emocional y el éxito profesional. 

• Se demostró que un alto coeficiente emocional está relacionado con un mejor rendimiento laboral, una mayor capacidad para resolver problemas y la habilidad de forjar relaciones más sólidas

Guerrero, S. J. G., & Gutiérrez, A. M. V. (2024). Influencia de la inteligencia emocional en el desarrollo psicosocial durante la primera infancia. revistasapiensec.com. https://doi.org/10.71068/zr7vmz51

Centroalayon. (2024b, mayo 6). ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE LA INFANCIA? - Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. https://www.antonioalayon.com/importancia-inteligencia-emocional-infancia/