¡Moverse nos mantiene activos! by Rosalia Candia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9 en-us 2023-03-27 01:44:54 UTC 2023-03-27 02:34:25 UTC hello@padlet.com Cada movimiento cuenta para mejorar la salud... secrosalia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532276600 2023-03-27 01:53:36 UTC https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532276600 Beneficios de la actividad física: secrosalia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532279051
  • La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
  • La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
  • La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
  • La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
  • La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
  • La actividad física mejora el bienestar general.

    • ]]>     2023-03-27 01:55:49 UTC https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532279051     ¡Mi cerebro se activa! secrosalia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532283492 2023-03-27 01:59:23 UTC https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532283492 ¿Qué es la actividad física? secrosalia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532288544 Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud. 
    Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.
    ]]>     2023-03-27 02:03:22 UTC https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532288544     ¿Sabías que? secrosalia https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532312164 La educación física, el deporte, la actividad física y el ejercicio físico comparten cosas en común, pero cada una cuenta con características que nos permiten diferenciarlos entre si. ]]> 2023-03-27 02:21:34 UTC https://padlet.com/secrosalia/625jumuypcxew1g9/wish/2532312164