2.Proteger los ojos de lesiones: Usar gafas protectoras cuando se realicen actividades que puedan dañar los ojos, como deportes o trabajos manuales.

3.Lavarse las manos con frecuencia: Esto ayudará a prevenir infecciones oculares.

4.No frotarse los ojos: Frotarse los ojos puede empeorar los problemas de la vista.

5.Utilizar lágrimas artificiales: Si se tiene sequedad ocular, se pueden utilizar lágrimas artificiales para lubricar los ojos.

6.Informar al médico de cualquier cambio en la visión: Es importante informar al médico de cualquier cambio en la visión, como visión borrosa, dolor ocular o pérdida de visión periférica.

1.Realizar exámenes oculares periódicos: Es importante realizar exámenes oculares periódicos, especialmente a partir de los 40 años, para detectar y prevenir problemas de la vista.

2.Proteger los ojos del sol: Usar gafas de sol con filtro UV cuando se esté al aire libre.

3.Evitar la fatiga ocular: Hacer descansos frecuentes al usar pantallas digitales y tomar medidas para reducir la fatiga ocular.

4.Llevar una dieta saludable: Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E, que son importantes para la salud ocular.

5.No fumar: Fumar aumenta el riesgo de desarrollar problemas de la vista, como degeneración macular y cataratas.

6.Controlar la diabetes: La diabetes puede aumentar el riesgo de desarrollar retinopatía diabética, una enfermedad que puede causar ceguera.

2.Aepap.org. [citado el 6 de abril de 2024]. Disponible en: https://www.aepap.org/sites/default/files/visuales.pdf

3.Enfermedades y afecciones de los ojos [Internet]. Nih.gov. National Eye Institute; [citado el 6 de abril de 2024]. Disponible en: https://www.nei.nih.gov/espanol/aprenda-sobre-la-salud-ocular/enfermedades-y-afecciones-de-los-ojos