EL ESTRES, CAUSAS Y ANSIEDAD by JHOANNA MARILU LLAGUENTO ZURITA https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9 Sala # 01 en-us 2021-11-06 20:15:24 UTC 2021-11-06 20:30:57 UTC hello@padlet.com EL ESTRÉS lzuritajhoannam https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871950938 2021-11-06 20:18:26 UTC https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871950938 ¿Qué es el estrés? lzuritajhoannam https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871951367 El estrés es la forma en la que reacciona nuestro cuerpo a cualquier tipo de presión o amenaza. Al sentir el peligro, ya sea real o imaginario, nuestro cuerpo reacciona en un proceso rápido y automático conocido como la reacción de “lucha o huida”.]]> 2021-11-06 20:18:59 UTC https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871951367 CAUSAS DEL ESTRÉS lzuritajhoannam https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871953598 Causas externas:

Grandes cambios.

Trabajo o la escuela.

Dificultades en las relaciones.

Problemas financieros.

Estar demasiado ocupado.

La familia.

Causas internas

Pesimismo.

Incapacidad para aceptar la incertidumbre.

pensamiento rígido, la falta de flexibilidad.

El diálogo interno negativo.

Las expectativas poco realistas / perfeccionismo.

Actitud Todo o nada.]]> 2021-11-06 20:21:47 UTC https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871953598 Estrés y ansiedad lzuritajhoannam https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871954131 2021-11-06 20:22:28 UTC https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871954131 INTEGRANTES: lzuritajhoannam https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871960735 GRACE MONTEZA
HECTOR GUERRA
TATIANA VARGAS
MELIZA LLACSAHUANCA
MARILU LLAGUENTO 
ELVA BANDA
MARGARITA PERLA CASTRO]]> 2021-11-06 20:30:03 UTC https://padlet.com/lzuritajhoannam/600hx3h1jqj645l9/wish/1871960735