https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9 por: Mentalistas en-us 2021-05-25 06:17:37 UTC 2024-05-28 22:30:00 UTC hello@padlet.com https://media0.giphy.com/media/nF9QkLDTfsuOyUx4EF/giphy.gif aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556539176 El confinamiento genera sin duda estrés, pero debemos aprender a sobrellevarla de la mejor manera posible. ]]> 2021-05-25 06:19:15 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556539176 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556542145

Ansiedad: Palpitaciones, sudoración excesiva, opresión en el pecho, preocupaciones, sensación de que algo malo va a suceder y no lo puedes controlar. 

Pensamientos intrusivos: Miedo a enfermar, contagiarnos, contraer la enfermedad y morir.

Depresión: Llanto frecuente, tristeza, labilidad emocional, sensibilidad, alteraciones en la alimentación y en el sueño. 

Violencia intrafamiliar: Aumentan los niveles de estrés por la convivencia permanente, discusiones, peleas, conflictos entre los miembros de la familia. 

]]> 2021-05-25 06:20:24 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556542145 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556549328 Sí, los casos han aumentado específicamente en lo que se refiere al lavado de manos, aseo y limpieza personal y del hogar. Es por ello que el MINSA esta creando cursos virtuales a cerca del impacto del covid-19 en la salud mental ]]> 2021-05-25 06:22:57 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556549328 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556556327 Si bien existen varios trastornos mentales, los más frecuentes en el país son la depresión y la ansiedad. Estudios del INSM muestran que 1 millón 700 mil peruanos padecen la primera enfermedad, mientras que 1 millón 200 mil, el segundo mal

]]> 2021-05-25 06:25:52 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556556327 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556558295 Alejandra Chavez es una joven de 20 años quien desde los 7 años desarrolló episodios de ansiedad pero aprendió a controlarlo, sin embargo, a raíz de la pandemia volvieron a aparecer y afirma que: tenía alguna exposición en la universidad y debía prender mi cámara. Mi cabeza imaginaba miles de escenarios en los cuales fracasaba y comenzaba a sentir presión en el pecho, mi respiración se agitaba y mis manos volvían a sudar.
Tras la aparición de estos episodios ella se contactó con psicólogos y a pesar de seguir en cuarentena ella considera haber mejorado tras recibir la ayuda adecuada. ]]> 2021-05-25 06:26:38 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556558295 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556616329 2021-05-25 06:48:18 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556616329 aherreramo25 https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556656014 Los casos de la salud mental de los peruanos siempre ha sido importante, si bien es cierto antes no se presentaban tantos casos de ansiedad y depresión como ahora, ya que uno jamás imaginó no poder estar cerca de quienes más quiere, además, muchos se sentían temerosos y frustrados porque perdieron sus trabajos y clases. En el 2021 todo esta más controlado ya que se ha ideado un plan de Salud Mental a base de la pandemia, yo recibo muchas llamadas de peruanos que desarrollan depresión, los más afectados suelen ser los que tienen miedo de acudir a un profesional ya que no pueden tratar este tipo de enfermedades solos. ]]> 2021-05-25 07:02:56 UTC https://padlet.com/aherreramo25/5zatcj946nmufjx9/wish/1556656014