• Modelo ABC: A (acontecimiento activador), B (creencias), C (consecuencias emocionales y conductuales). El énfasis está en “B”, pues son las creencias las que determinan cómo se siente y actúa la persona.

• Creencias irracionales: exigencias absolutistas, dramatización de lo negativo, baja tolerancia a la frustración y condenación global.

• Creencias racionales: preferencias flexibles, valoración realista, alta tolerancia a la frustración y aceptación incondicional.

La TREC se aplica también en formato grupal, aprovechando la interacción y la retroalimentación entre los miembros. En este contexto:

• Se fomenta la identificación compartida de creencias irracionales comunes.

• El grupo actúa como un espejo social, reforzando los nuevos aprendizajes.

• El formato grupal permite ensayar conductas alternativas y recibir apoyo en un espacio seguro.

• Se promueve la normalización de problemas, al ver que otros experimentan dificultades similares.

El terapeuta en TREC grupal tiene un rol activo, directivo y didáctico, que incluye:

• Psicoeducar sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas.

• Detectar y cuestionar creencias irracionales expresadas por los miembros.

• Modelar el uso del lenguaje racional y de técnicas de discusión.

• Promover la participación equitativa y el respeto dentro del grupo.

• Reforzar la práctica conductual y la aplicación de tareas fuera de sesión.

La TREC en grupos utiliza una combinación de recursos:

• Disputa cognitiva: cuestionar y desafiar las creencias irracionales con preguntas lógicas, empíricas y pragmáticas.

• Reestructuración cognitiva: reemplazo de creencias irracionales por creencias racionales.

• Técnicas emotivas: imaginación racional-emotiva, juegos de roles, dramatizaciones.

• Técnicas conductuales: exposición, modelado, asignación de tareas, entrenamiento en habilidades.

• Técnicas grupales: dinámicas participativas, retroalimentación entre pares, debate de ideas irracionales comunes.

La evaluación en TREC grupal se centra en:

• Medición de creencias irracionales mediante cuestionarios estandarizados.

• Registro de cambios emocionales y conductuales reportados por los participantes.

• Observación de la participación grupal y del uso del lenguaje racional.

• Seguimiento para verificar la generalización de los cambios en la vida cotidiana.