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      <title>ATLETISMO. by tojko castillo</title>
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      <description>Hecho con la mejor de las intenciones</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-05-02 11:57:53 UTC</pubDate>
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         <title>ATLETISMO.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div>¿COMO SE JUEGA?<br>El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías principales: el <strong>atletismo</strong> al aire libre y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la marcha atlética, maratón, cross y otras carreras en ruta de distancias.<br>PAÍS POTENCIA EN ESTE DEPORTE.<br>EE.UU.<br>Al podio femenino de los 110 metros vallas se subieron Brianna Rollins, Nia Ali y Kristi Castlin. Las tres atletas olímpicas posaron con una sola bandera: la de Estados Unidos.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-02 12:40:34 UTC</pubDate>
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         <title>COMPETICIONES IMPORTANTES A NIVEL MUNDIAL.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div>Estas competiciones internacionales se celebran cada cuatro años. Se componen de los juegos olímpicos , los Campeonatos del Mundo y los campeonatos continentales, y son organizados por IAAF , el COI o la federación continental (por ejemplo, la Federación Europea de atletismo). Sólo tres atletas por país pueden competir. Para seleccionar a los mejores atletas, muchos países han aplicado el sistema de mínimos, establecidos según un programa de marcas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-02 12:45:59 UTC</pubDate>
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         <title>CATERINE IBARGUEN.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Caterine Ibargüen Mena</strong> (apartado, 12 de febrero de 1984) es una atleta colombiana de salto de longitud , salto de altura y triple salto , especialidad en la que ostenta dos medallas de oro en campeonatos mundiales de atletismo , una de plata en los juegos olímpicos de londres 2012 una de oro en los juegos olímpicos de rió de janeiro  2016, y de la que es la actual campeona panamericana. Por otra parte, en los juegos sudamericanos Ibargüen ha conquistado un total de 5 medallas de oro, 3 de plata.<br>INSTAGRAM: <a href="https://www.instagram.com/triplecibarguen/?hl=es-la">https://www.instagram.com/triplecibarguen/?hl=es-la</a><br>FACEBOOK:<br><a href="https://es-la.facebook.com/caterine.ibarguenmena">https://es-la.facebook.com/caterine.ibarguenmena</a><br>TWITTER: <a href="https://twitter.com/triplecibarguen?lang=es">https://twitter.com/triplecibarguen?lang=es</a><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-02 12:52:01 UTC</pubDate>
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         <title>XIMENA RESTREPO.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div>XIMENA <strong>Retrepo gaviria </strong>(MEDELLIN,ANTIOQUIA, 10<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/10_de_marzo"> </a>de marzo  de 1969) es una destacada atleta colombiana, graduada de periodismo de la universidad de nebraska. <br>Desde que era una adolescente, empezó a practicar la equitación. Luego pasó al atletismo y notablemente cosechó varios triunfos. El 5 de<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/5_de_agosto"> </a>agosto de 1992 conquistó la medalla de bronce en la especialidad de atletismo 400 metros en los juegos olímpicos de Barcelona 1992 con la marca de 49,64 segundos que se convirtió en récord sudamericano.<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Ximena_Restrepo#cite_note-ref_duplicada_700-1"><sup>1</sup></a>​ Estudio en el Colegio Marymount de Medellín.<br>INSTAGRAM:<a href="https://www.instagram.com/ximerestrepowellness/?hl=es-la">https://www.instagram.com/ximerestrepowellness/?hl=es-la</a><br>TWITTER: <a href="https://twitter.com/ximewellness?lang=es">https://twitter.com/ximewellness?lang=es</a><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-02 13:02:26 UTC</pubDate>
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         <title>LUIS FRENANDO LOPEZ.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Luis Fernando López </strong>Luis Fernando López Eraso (San Juan de Pasto, 3 de junio de 1979-) es un marchista colombiano y una de las figuras del deporte colombiano, ganador de la medalla de oro en la competencia de 20 kilómetros de la marcha en el Mundial de Atletismo de Daegu (Corea), la primera medalla de un colombiano en esta clase de certámenes.(SAN JUAN DE PASTO , 3 de junio de 1979-) es un marchista colombiano  y una de las figuras del deporte colombiano, ganador de la medalla de oro en la competencia de 20 kilómetros de la marcha en el Mundial de Atletismo de (Corea), la primera medalla de un colombiano en esta clase de certámenes.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-02 13:12:03 UTC</pubDate>
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         <title>Equipos profesionales</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <description><![CDATA[<div>Serrano Club Atletismo:<br><a href="http://www.serranoatletismo.com/">http://www.serranoatletismo.com/</a>.<br>Club Athletic Sport:<br><a href="http://clubatletismobogota.com/">http://clubatletismobogota.com/</a>.<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-05-23 11:56:03 UTC</pubDate>
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         <title>MAPA.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <title>VÍDEO 1.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <pubDate>2018-05-23 12:16:32 UTC</pubDate>
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         <title>VIDEO 2.</title>
         <author>castillotojko</author>
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         <pubDate>2018-05-23 12:17:51 UTC</pubDate>
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         <title>VÍDEO 3.</title>
         <author>castillotojko</author>
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