https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er mural desenvolvido para registro de atividade realizadas durante 15 dias. en-us 2021-11-26 23:55:07 UTC 2024-08-17 15:26:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c3-2642.png lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928158795 caminhada realizada no dia 26/11/21.]]> 2021-12-03 21:10:46 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928158795 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928160426 caminhada realizada no dia 29/11/21.]]> 2021-12-03 21:12:23 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928160426 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928161882 caminhada realizada no dia 01/12/21.]]> 2021-12-03 21:13:52 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1928161882 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945772495 caminhada realizada no dia 06/12/21.]]> 2021-12-13 23:52:21 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945772495 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945773618 caminhada realizada no dia 07/12/21.]]> 2021-12-13 23:53:24 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945773618 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945774108 caminhada realizada no dia 09/12/21.]]> 2021-12-13 23:54:00 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945774108 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945796596 caminhada realizada no dia 10/12/21.]]> 2021-12-14 00:16:02 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945796596 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945802816 caminhada realizada no dia 13/12/21.]]> 2021-12-14 00:21:26 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1945802816 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971250344 2022-01-02 23:31:15 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971250344 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971251379 caminhada realizada no dia 29/12/2021.]]> 2022-01-02 23:33:30 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971251379 lopesmateus https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971305262 Eu escolhi o desafio "caminhada iniciante". Sendo bem sincero, eu estava bastante motivado no começo e queria fazer bastante quilômetros, mas por desmotivação fiz apenas os quilômetros da meta.  Eu já tinha feito caminhada anteriormente e estava com saudade. Pra mim, é uma experiência muito boa. Eu me sinto mais leve, meu sono melhora, minha alimentação também não fica restrita a coisas que não têm as vitaminas/proteínas que meu corpo precisa, minha criatividade melhora, meu desempenho escolar e motivação também melhoram. Acredito que teve bem mais pontos positivos que negativos, mas como sempre, houve dias que eu só queria deitar e descansar mas sabia que ir caminhar, mesmo que pouco tempo, melhoraria meu descanso, e realmente melhorava. Uma coisa tão "pequena" fornece muitos benefícios que as vezes passam despercebidos. Foi uma experiência muito boa e eu quero ter motivação pra continuar nesse ano. Um fato curioso é que quando eu caminhava, em 2019 (antes da pandemia) e já estava acostumado, eu não fazia nem 7km como conseguir fazer na maiorias das caminhadas do projeto, mesmo sem ritmo.]]> 2022-01-03 00:43:27 UTC https://padlet.com/lopesmateus/5xfiqakkgbaxs2er/wish/1971305262