LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE by brisa guaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0 en-us 2023-11-15 19:58:16 UTC 2023-11-15 20:34:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4c4.png LA VIDA SALUDABLE brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791389460 una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente enfermo, así de como morir tempranamente .es también una vida en la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social.

]]> 2023-11-15 20:04:27 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791389460 brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791396688 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de que reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.

]]> 2023-11-15 20:11:43 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791396688 brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791398820 Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye el estrés. Además es divertido y ayuda a sentirse más feliz. Ofrece oportunidades de socialización y el aprendizaje de habilidades. Aumenta la concentración, lo que contribuye a tener mejores resultados académicos

]]> 2023-11-15 20:13:44 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791398820 brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791403248 2023-11-15 20:17:49 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791403248 brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791418718 Vitamina D :Necesaria para la absorción adecuada de calcio ; se almacena en los huesos.

Vitamina E :Antioxidante; protege las paredes celulares.

Vitamina K: Necesaria para una buena coagulación de la sangre.

]]> 2023-11-15 20:33:10 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791418718 brisaguaranga https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791419976 2023-11-15 20:34:30 UTC https://padlet.com/brisaguaranga/5vzjcx5me3b5wje0/wish/2791419976