Mur des “JE ME CHOISIS” by Amélie

ameliealtner — 2025-06-08 21:36:27 UTC

J’avais envie de danser ! Alors que tout le monde était assis.

j’ai hesité a demander à qulequ’un de danser avec moi. et puis je me suis dit “JE ME CHOISIS.” pour me lancer sans autorisation. Ça m’a fait troooop de bien !

2025-06-09 05:12:37 UTC

Je dois tout gérer et contrôler c’est mon mental mais maintenant je me fatigue beaucoup plus vite et je m’en rends compte pour autant je n’arrive pas à me donner du temps, la seule personne à qui je dois demander c’est moi mais on est pas en phase…

2025-06-09 09:09:38 UTC

Par culpabilité, je ne prends pas trop de temps pour moi, je préfère m activer a faire des choses pour me prouver que j'existe, que je fais etc...

Je repousse toujours les rituels, les pratiques ... Et au final, la journée passe et je ne fais pas.

Je dois m autoriser à prendre ce temps !

2025-06-09 13:30:25 UTC

Vouloir faire plaisir avant tout prends parfois le dessus sur mes prises de décision et j’oublie de me consulter moi avant ! Et ça change car je me choisis et je décide même si c’est inconfortable sur le moment, c’est un investissement pour un avenir encore plus heureux ! Enjoy les Queens ❤️

2025-06-09 14:43:21 UTC

Je me retiens tout le temps d'être moi même la fille un peu folle qui aime rigoler et m amusé mais j'avais arrêté tout cela car je suis devenue maman et que je devais être responsable. Il y a quelques jours on ai partie en vacances et j'ai enfin décidé de faire taire cet voix et je me suis éclaté avec mes enfants.

Merci de nous aidé ànous choisir et à évoluer

2025-06-09 15:52:27 UTC

J’avais très envie de voyager seule, faute de partenaire et de copine disponible, les gens autour de moi ne me comprenaient pas, me donnaient systématiquement leur avis ou des réponses du genre : ´moi je pourrais pas’ tu n’as pas peur ? Une femme seule à l’étranger ? Tu vas t’ennuyer non ? Et finalement j’ai cessé de demander l’avis des autres, j’ai pris mon billet et je suis partie ! Et quelle révélation!!! J’ai adoré mon séjour, apprivoiser la solitude ,me ressourcer en solo. Je n’oublierai jamais ce sentiment de liberté 🤩 Aujourd’hui je continue de m’accorder ces voyages seule et j’adore ça !

2025-06-09 15:57:45 UTC

J'ai décidé de remonter à cheval en stage en avril avec des adolescentes c'était super malgré la peur au début et je suis fière de moi! Même si je n'aime plus les conditions dans lesquelles résident les chevaux dans les centres équestres parisiens.

Prochaine step : un atelier de 3h de théâtre pr monter sur scène,l'apprivoiser et reprendre confiance en moi.

Puis la danse classique en septembre que je veux reprendre depuis lgtps mais un peu peur de m'auto juger par rapport à mon niveau etc mes douleurs...

JE ME CHOISIS !!!

2025-06-09 18:20:51 UTC

Par culpabilité envers ma fille ne pas accepter de partir en long weekend avec mon nouveau compagnon et j'ai choisi ce weekend de le faire et cela m'a fait un bien fou

2025-06-09 18:31:36 UTC

Je fais à peu près ce que je veux depuis maintenant quelques années... en mode solo, je crée la vie dont j'ai toujours rêvé (Womanifeste à fond !!)... mais je m'entendais dire qu'il était temps que je me relance dans une relation de couple, et tout le bla bla qui allait avec. Je faisais clairement un blocage pcq j'aime plus qu'on me dise ce que j'ai à faire. .. ça a donc mis du temps, et puis je me suis lancée. J'ai vécu l'instant présent, et à un moment, cela ne me convenait plus. Rien à faire du "tu devrais vraiment penser à te poser, ton âge, ... ". J'ai mis en sourdine ces propos-là, et JE ME SUIS CHOISIE ! J'ai essayé, mais les planètes n'étaient pas alignées!

... et je me sens libérée, légère et je me suis retrouvée surtout !

2025-06-09 19:43:52 UTC

Aujourd’hui au dessert il ne restait pas assez de gâteau pour tout le monde et JE ME SUIS CHOISIE !

Je me suis servie en premier et j’ai pris la plus grosse part. Plus de 20 ans que je fais passer les autres avant moins et me prive de ces petits plaisirs

2025-06-09 20:42:52 UTC

Je doit beaucoup m’occuper de mes enfants car mon conjoint travaille beaucoup … et pendant la sieste de ma fille , mon fils plus grand qui dort plus a pris l’habitude ( quand il n’y a pas école ) que l’on fasse un temps de jeux ensemble à ce moment là…

Mais il y a un livre que j’avais très envie de commencer à lire depuis longtemps et je lui ai imposer de jouer un moment seul pendant que je lisait mon livre qui me faisait envie . Je me choisis 🤍

2025-06-09 21:04:23 UTC

Je me suis séparée il y a quelques mois et les copains/copines que j ai connu pendant cette relation m ont invité à partir en voyage avec eux j ai dit oui spontanément puis le doute s installe pourquoi moi et pas lui, il les a connu avant moi pourquoi m inviter moi ... Dois je leur parler de mes doutes ou au contraire me sentir libre de les accompagner sans me poser de questions et vivre l instant present : Je Me Choisis et je vais profiter pleinement de ce voyage ☀️

2025-06-09 21:39:57 UTC

Je me suis faite tatouer " i am the master of my fate , i am the captain of my soul" pour ne plus douter et vivre la vie que je souhaite, c'est difficile encore de se dire JE ME CHOISIS. !

2025-06-10 04:58:53 UTC

Je suis maman solo et beaucoup de temps est consacré à eux et à bosser pour gagner suffisamment et leur offrir une belle vie. Mais ce week-end de Pentecôte, alors que je devais le passer avec eux, j’ai décidé de les confier à leur père sans lui laisser le choix et de partir faire un road-trip en Italie pour me ressourcer, poser mes yeux sur d’autres paysages, faire du sport et me choisir.

JE ME SUIS CHOISIE ❤️

2025-06-10 07:55:14 UTC

Je me retiens de faire ce qui me plait vraiment dans mon travail. J'ai pourtant créée mon entreprise pour faire ce que j'aime. L'avis des autres comptent encore pour moi. Je travaille tous les jours pour avancer là-dessus. Je sais que j'y suis presque. JE ME CHOISIS 💛

2025-06-10 09:21:39 UTC

Je me suis choisis quand j'ai décidé de faire un weekend end retraite spirituelle. J'ai dit à mon mari je pars pour le week-end sans demander l'autorisation. Et ça m'a fait un bien fou de prendre du temps rien que pour moi.

2025-06-10 10:36:00 UTC

Aujourd’hui tout simplement, je profite du soleil, en terrasse d’un salon de thé avec un bon express et de deux délicieux petits chocolats artisanaux. Miam ! JE ME CHOISIS ;-)

2025-06-10 15:48:11 UTC

Je passe mon temps à m'occuper et me préoccuper des autres, de leur bien-être et que tout soit parfait pour chacun des miens. Je suis heureuse de le faire, du moins je pensais que ça me rendait heureuse, sauf que je ne m'occupe pas de moi !

Les émotions, et sentiments de ceux qui m'entourent impacte plus ma propre vie que la leur ! GO RETRAITE en septembre pour terminer la prise de conscience, et enfin me prioriser car personne ne le fera pour moi ! JE ME CHOISIS !

2025-06-10 21:35:01 UTC

En venant écrire sur ce mur je réalise les peu de fois où je me priorise ! Je décide dès aujourd’hui de prendre de plus plus le temps de m’écouter et JE ME CHOISIS !

2025-06-11 03:56:02 UTC

J'aimerais créer mon entreprise mais je bloque sur la prise de décision, je ressens le besoin d'avoir la validation de mon entourage et de les avoir "prévenus" de ce changement comme si ils étaient impliqué dans ma vie professionnelle alors que pas du tout... Je décide de travailler sur ce blocage à l'aide du coaching pour me libérer de ce besoin d'approbation. JE ME CHOISIS

2025-06-11 06:40:43 UTC

Je me rend compte, à quel point mon réflexe premier est de demander à mon entourage avant d'entreprendre quoi que ce soit. Mais plus par doute de moi même que par validation, comme si les autres savaient mieux que moi ce qui est bon pour moi...

Aujourd'hui j'en prend conscience, je libère et JE ME CHOISIS !

2025-06-11 12:40:10 UTC

J’ai fait des choix et prit des décisions sans demander l’autorisation à qui que ce soit. Pourtant on me demande toujours une justification. Ma réponse est simple : Je me Choisis ! 🔥♥️

2025-06-11 16:43:10 UTC

Dés que j'ai une idée pour un projet, une envie créative, j'en parle systématiquement à mon mari.

J'ai ouvert ma boutique en ligne de peinture sur pierre avec son "accord".

J'avoue que je ne me sens pas capable de prendre des décisions, informations car mon blocage "sociétale" est encore bien ancré en moi.

Je me promets de continuer à travailler sur ma confiance en moi, car je me choisis.

2025-06-12 05:52:44 UTC

Au boulot, je fais toujours preuve d'empathie pour que les équipes sur mon projet se sentent bien. Je me rends compte que les derniers temps, j'écoute beaucoup un de mes nouveaux collègues chef de projet avec moi qui se plaint pas mal et que je finis par faire son travail, alors que nos scopes sont censés être distincts. Je décide que cela ne relève pas de ma responsabilité mais du directeur au-dessus, et je décide d'arrêter de travailler des heures sup pour rattraper le travail des autres. Je me choisis !

2025-06-17 11:22:42 UTC

Je me choisis

Je le répète pour l'ancrer et laisser mon âme l'entendre sans jugement et sans culpabilité

Je choisis de tomber amoureuse de MOI

2025-06-19 07:54:59 UTC

JE ME CHOISIS

Lorsque je prends la décision d'être passionnée et imparfaite ❤️‍🔥

En proposant une séance de sophrologie à une cliente, alors que je suis fatiguée par ma première journée de travail en tant qu'infirmière.

JE ME CHOISIS en ressentant la passion ❤️‍🔥🐍🦂