Sportlich trotz Corona by Kadir Triantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd Herr Triantafiludis en-us 2021-01-09 21:39:28 UTC 2021-01-11 16:31:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2640.png Rumpfbeuge kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072132420 Du beugst deinen Oberkörper mit gestreckten Beinen nach vorne unten. Die Rumpfbeweglichkeit wird dabei erfasst.]]> 2021-01-10 21:04:24 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072132420 Seitliches Hin- und Herspringen kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072145002 Du springst mit beiden Beinen gleichzeitig so schnell wie möglich innerhalb von 15 Sekunden über eine Linie.]]> 2021-01-10 21:14:37 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072145002 Balancieren Rückwärts kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072150962 Du gehst viele Schritte rückwärts, wenn möglich über unterschiedliche breite Balken.]]> 2021-01-10 21:19:51 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072150962 Standweitsprung kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153306 Spring so weit wie möglich beidbeinig aus dem Parallelstand nach vorne und lande beidbeinig!]]> 2021-01-10 21:21:59 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153306 20 Meter Sprint kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153693 Sprinte von einer Markierung aus so schnell wie möglich 20 Meter]]> 2021-01-10 21:22:19 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153693 Liegestütz kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153855 Führe in 40 Sekunden so viele Liegestütze wie möglich durch]]> 2021-01-10 21:22:29 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072153855 Sit-ups kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072154341 Führe in 40 Sekunden so viel Sit-ups wie möglich aus.]]> 2021-01-10 21:22:51 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072154341 6 Minuten Lauf kadirtriantafiludis https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072154622 Markiere ein Feld 9x18 Meter. Umrunde das Feld, so oft du kannst, in 6 Minuten.]]> 2021-01-10 21:23:04 UTC https://padlet.com/kadirtriantafiludis/5tfd4wajgcc6pbyd/wish/1072154622