https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit - Aufgabenstellerin: Prof. Dr. phil. Anneke Bühler en-us 2020-05-25 18:14:46 UTC 2025-11-23 21:21:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f331.png kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/593427095 2020-05-25 18:21:20 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/593427095 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/593464474 2020-05-25 18:48:59 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/593464474 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/615299822 2020-06-07 15:32:52 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/615299822 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625763811 2020-06-14 10:43:54 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625763811 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625769593 2020-06-14 10:50:58 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625769593 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625889519 2020-06-14 13:16:26 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/625889519 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/635249786 2020-06-21 19:05:18 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/635249786 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/635250189 2020-06-21 19:05:53 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/635250189 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647660627 2020-07-05 12:22:24 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647660627 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647664096 2020-07-05 12:37:31 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647664096 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647664612 Stress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Stress und Menschen nehmen diese zudem unterschiedlich wahr. Während uns positiver Stress (Eustress) motiviert und antreibt, kann uns negativer Stress (Distress) erschöpfen und auslaugen. Die Folgen von Distress sind auf körperlicher, psychischer und seelischer Ebene zu spüren und begünstigen viele Krankheiten und Symptome. Eine nachweislich wirksame Methode, mit negativem Stress und Belastungen umzugehen, ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit ist eine Form der Meditation und hat ihre Ursprünge im Buddhismus. Die gesamte Aufmerksamkeit wird auf eine einzige Wahrnehmung gerichtet um letztendlich alle Empfindungen und Gedanken hinter sich zu lassen. Es erfordert einige Übung, achtsam wahrzunehmen und an diesem Punkt setzt das Programm zur Stressbewältigung der AOK "Lebe Balance" an. Es hat zum Ziel, die Risikofaktoren zu minimieren und die Schutzfaktoren zu stärken. Das von einem Expertenteam aus der Psychologie und der Wissenschaft entwickelte Präventionsprogramm "Lebe Balance" wird in diesem Padlet vorgestellt.]]> 2020-07-05 12:39:50 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647664612 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647753552 2020-07-05 17:35:11 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647753552 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647755057 2020-07-05 17:40:08 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647755057 kiehlsusanne https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647758466 2020-07-05 17:50:30 UTC https://padlet.com/kiehlsusanne/5rafuqekbm2qpaua/wish/647758466