https://padlet.com/sofia94/fmpk en-us 2016-04-20 09:41:12 UTC 2025-10-13 05:39:19 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/aws/110104287/ef2bb42e282fcd1b0a256e3994e784dcf2fb816f/6d3b4a7d8bf99e837b1418c815ff61ba.JPG sofia94 https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106740900 Här lägger vi upp en fysisk utmaning varje vecka. Ni får sedan själva välja om ni vill göra den eller inte. :)]]> 2016-04-20 11:14:50 UTC https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106740900 sofia94 https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106885418 Här är en lista på de övningar ni behöver kunna för att ta lila bandet!]]> 2016-04-20 20:58:31 UTC https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106885418 sofia94 https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106885576 Här är en video på hur man kan göra för att träna på kong]]> 2016-04-20 20:59:41 UTC https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106885576 sofia94 https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106886009 Videon är ganska lång men de visar hur övningen ser ut i början och vill ni sen ha mer hjälp med hur man gör kan ni fortsätta titta]]> 2016-04-20 21:03:47 UTC https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106886009 sofia94 https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106886417 2016-04-20 21:08:01 UTC https://padlet.com/sofia94/fmpk/wish/106886417