VITAMINA A by maria rodriguez https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb Hecho con la ayuda de un mono mecanógrafo en-us 2020-11-17 02:28:26 UTC 2026-03-06 20:47:07 UTC hello@padlet.com La Vitamina A marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929964352 2020-11-17 02:29:06 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929964352 Funciones marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929984844 La vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo.

Esta vitamina favorece la buena vista, especialmente ante la luz tenue. También juega un papel para tener un embarazo y una lactancia saludables.

]]> 2020-11-17 02:41:47 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929984844 Fuentes Alimenticias marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929987448
  • Aceite de hígado de bacalao
  • Huevos
  • Cereales de desayuno fortificados
  • Leche descremada fortificada
  • Frutas de color naranja y amarillo
  • Otras fuentes de betacaroteno como el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde

    • ]]>     2020-11-17 02:43:31 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929987448     Efectos Secundarios marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929992355 DEFICIENCIA 

    Si usted no recibe suficiente vitamina A, tiene más riesgo de desarrollar problemas oculares como:

    • Ceguera nocturna reversible
    • Daño irreversible a la córnea llamado xeroftalmia.
    La falta de vitamina A puede llevar a hiperqueratosis o piel seca y escamosa

    ]]>     2020-11-17 02:46:36 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929992355     Consumo Elevado marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929996382
    Si usted recibe demasiada vitamina A, puede resultar enfermo.

    El consumo de grandes dosis de esta vitamina puede causar defectos congénitos.



    ]]>     2020-11-17 02:49:19 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929996382     Vitamina A marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929999955 Es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado.]]> 2020-11-17 02:51:49 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/929999955 Beneficios marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/930006741
  • Mejora el desarrollo del sistema óseo.
  • Favorece a la buena visión.
  • Produce los pigmentos en la retina de los ojos.
  • Protege las células del daño de los radicales libres.
  • Mejora la salud de la piel y combate el envejecimiento.
  • Conserva en buen estado los tejidos, como los de la retina.
  • Reduce el riesgo de acné, la falta de esta vitamina está relacionada con las imperfecciones.
  • Contribuye a prevenir infecciones, especialmente del aparato respiratorio.
  • Favorece la producción de espermatozoides.

    • ]]>     2020-11-17 02:56:22 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/930006741     marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/939133410 2020-11-18 22:34:43 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/939133410 marrod1177 https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/939134509 2020-11-18 22:35:10 UTC https://padlet.com/marrod1177/5ppi3a1i09hw38sb/wish/939134509