Pouline by pernille Pedersen https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422 Hannah, mie, louise og pernille en-us 2019-01-24 07:45:54 UTC 2026-01-24 20:29:35 UTC hello@padlet.com opskrifter hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323831251 middag:  fiskefrikadeller på rugbrød med salat til. 
https://hjerteforeningen.dk/opskrifter/hjemmelavede-fiskefrikadeller/

krespose: 
1, fuldkornsknækbrød med før og frugt. 
https://hjerteforeningen.dk/opskrifter/fuldkornsknaekbroed-med-froe/

2, smoothie og fedtfattig kag.
https://hjerteforeningen.dk/opskrifter/groen-smoothie/
kagen: https://www.dk-kogebogen.dk/opskrifter/25937/banankage-nem-at-lave-og-fedtfattig?diaet=16

3, madmuffins med skinke, porrer og feta. 
https://hjerteforeningen.dk/opskrifter/madmuffins-med-skinke-porrer-og-feta/


]]> 2019-01-24 10:22:12 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323831251 Film mieglarsen https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323862864 https://www.youtube.com/watch?v=tVjVy_hTwDw
https://www.youtube.com/watch?v=kYahz_ZT0Wo
https://www.youtube.com/watch?v=eZdqYzz61RI ]]> 2019-01-24 12:23:16 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323862864 Hjælp til alkohol pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323864986 Lægen, kommunen, hjemmesider. 

]]> 2019-01-24 12:29:23 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323864986 Alkohol afhæning pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323865430 - Craving.  
- Kontroltab.
- Fysiske abstinenser.
- Toleranceudvikling.
- Mindsket interasse for aktiviteter.
- Fortsat drikkeri på trods af kendskab til de skadelige følger.]]> 2019-01-24 12:31:01 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323865430 Alkohol og hjertet pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323866510 - Alkohol er skadeligt for hjertet. 
- Hjertesvigt pga af alkohol eller ikk? 
- Gift for hjertet]]> 2019-01-24 12:35:00 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/323866510 alkohol forbud hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324258615 alkoholpolitikken er forskellige fra plejecenter til plejecenter. man kan i samarbejde med borgeren og de pårørende lave en aftale hvor at borgeren ikke må drikke mere end et vis antal, men der står ikke nogen steder om hvor meget borger må drikke på et plejehjem.   

]]> 2019-01-25 10:09:34 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324258615 Poulines BMI pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324662411 1,62*1,62 = 28,62
De tre gode råd i forhold til hjerte-kar.sygdomme: 
- Man skal erstatte det mættede fedt fra f.eks. smør, mælk, ost og kød med det umættede fedt, som fisk, olivenolie, kerner og avocado. 
Så nedsætter man risikoen for at udvikle eller forværre ens hjerte-kar-sygdom, 

- Spis mindre salt, sukker og fedt, men øge indtager af fuldkorn, fisk, frugt og grønt. 

- Vær opmærksom på hvad der bliver købt ind og gå efter de magre produkter. 

- Hvis borgeren for sår, skal man være opmærksom på ekstra protein, husk at få vitaminer og mineraler. 

- Det er meget vigtigt at man indtager 1-1,30 liter væske pr døgn, især ved sårheling, da ellers får cellerne ikke nog at arbejde med. 

- Fordelingen at middagsmåltidet: 
Fedt: 20-40E% 
Protein: 10-20E%
Kulhydrat: 45-60E%
Alkohol Maks 5%

- Poulines behov: 
De styrkes da  i går ind og ændre hendes kost i sammen råd med hende. Hun får en sund og nærende kost, som giver hende energi og derved får hun mere overskud. 

- Hun vil selv kunne hjælpe med at handle og lave mellemmåltiderne eller aftensmad sammen med personalet så hun vil nå helt op på det selvrealiserende. ]]> 2019-01-27 11:39:06 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324662411 Alkohol og besøg pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663331 Når hun fx har familie eller venner på besøg kan man lave en aftale om at man tager og drikker noget vand eller saftevand, istedet for alkohol så hun kan skære lidt ned på hendes forbrug. ]]> 2019-01-27 11:51:04 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663331 pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663733 2019-01-27 11:55:06 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663733 Hvordan kan vi styrke hendes behov? pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663871 Ved at tage en snak med hende om hvilke koncekvencer alkohol har for hende, og evt. få hende til at drikke noget alkohol fri vin istedet for da det ikke er så skadeligt. ]]> 2019-01-27 11:56:36 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324663871 pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324664033 2019-01-27 11:58:27 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324664033 Livsstils center pern689a https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324664481 Livsstils centeret i Brædstrup forbyder de at drikke alkohol og det gælder under hele opholdet. ]]> 2019-01-27 12:03:15 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324664481 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800570 2019-01-28 07:23:48 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800570 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800585 2019-01-28 07:23:56 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800585 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800778 2019-01-28 07:25:04 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324800778 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324801111 2019-01-28 07:26:47 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324801111 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324847819 2019-01-28 10:32:47 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324847819 hannahtosse https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324847939 2019-01-28 10:33:03 UTC https://padlet.com/pern689a/5olh47k5r422/wish/324847939