8 stappenplan REBT by Janne Hermans https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y Janne Hermans 6STW1 en-us 2018-04-14 08:59:53 UTC 2018-05-18 12:08:36 UTC hello@padlet.com Stap 1: Beschrijf de situatie hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773306 2018-04-14 09:00:25 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773306 Stap 2: Beschrijf gevoelens en gedrag hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773341 2018-04-14 09:01:05 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773341 Stap 3: Beschrijf je gedachten hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773353 2018-04-14 09:01:19 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773353 Stap 4: Beschrijf je gewenst gedrag hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773372 2018-04-14 09:01:33 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773372 Stap 5: Daag je ineffectieve gedachten uit hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773396 2018-04-14 09:01:55 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773396 Stap 6: Vervang ineffectieve gedachten door effectieve gedachten hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773409 2018-04-14 09:02:08 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773409 Stap 7: controleer of het werkt hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773450 2018-04-14 09:02:48 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773450 Stap 8: Veel oefenen hermansjanne https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773456 2018-04-14 09:02:55 UTC https://padlet.com/hermansjanne/5ojs98hsbi0y/wish/251773456