https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug Chia sẻ bữa ăn gia đình và nêu tên các vi - ta - min, các chất dinh dưỡng mà thức ăn đó cung cấp cho cơ thể. en-us 2022-11-02 07:56:26 UTC 2023-11-12 09:57:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f371.png https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2375034684 Bữa tối vui vẻ của gia đình con Bảo Chi gồm có các món cá, gan cá hấp; thịt kho trứng; rau muống luộc và rau sống ăn kèm.
Trong đó, cá, gan cá hấp; thịt kho trứng bổ sung chất đạm, vitamin A,D và omega 3; rau muống luộc và rau sống bổ sung khoáng chất và chất xơ. Tất cả các loại vitamin và khoáng chất đó đều cần thiết và tốt cho cơ thể.

]]> 2022-11-08 13:56:18 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2375034684 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2375167270 Bữa cơm tối của gia đình Năm Chi

]]> 2022-11-08 15:09:01 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2375167270 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2376845899 Bữa tối của gia đình Gia Linh gồm có canh rau muống,rau muống xào,thịt vịt om sấu,thịt lợn sốt cà chua và lê
Thịt vịt và thịt lợn cung cấp chất đạm
Rau muống cung cấp chất xơ
Lê và canh cung cấp vi-ta
Mọi người nhớ ăn đầy đủ các chất nhé.

Bữa tối của gia đình Gia Linh]]> 2022-11-09 13:59:21 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2376845899 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2377061092
Bữa ăn tối gồm cá hồi bỏ lò,giò tai lợn,rau cải xoong luộc.
cá hồi gồm thành phần chất đạm và omega3
giúp sáng mắt
giò tai lợn gồm thành phần chất đạm bổ sung protein
rau cải xoong có vi-ta-min và chất xơ]]> 2022-11-09 15:54:32 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2377061092 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2378624346 Có món thịt lợn , bò phô mai ,sa lát ,bánh mì ,hoa quả ,mì tôm ,sữa

Thit có đạm ,mỡ ,…
Sa lát có khoáng chất,…
Bánh mì , mì tôm tinh bột,… ]]> 2022-11-10 13:37:43 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2378624346 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2378753277 Bữa tối nhà Ella gồm có: cá hồi nướng,cải non,thịt băm,canh rau và chuối.Cá bổ sung chất omega ba;cải non,canh,chuối  
bổ sung chất xơ và vitamin;chuối rất ngon và nhiều dinh dưỡng 

 

]]> 2022-11-10 14:49:59 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2378753277 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380063566 Bữa ăn của Trung Đức có : Dưa muối , thịt kho trứng,tôm rang và canh rau ngót.Thịt có chất béo và protein.Rau chứa vitamin a,c .Tôm chứa chất đạm]]> 2022-11-11 11:16:50 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380063566 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380093889 Bữa ăn tối của Cherry: có cá hồi là nguồn thực phẩm cung cấp axit omega 3 phong phú tốt cho phát triển trí não, nhiều protein, vitamin A,B,D. Trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao, cần cho sự phát triển chiều cao. Ngoài ra còn có rau cải, rong biển cũng chưa nhiều vitamin và khoáng chất, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng.]]> 2022-11-11 11:47:02 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380093889 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380976956 Bữa cơm của anh thư gồm có cật xào hoa lơ, nước rau, canh cải cúc nấu thịt, cá đục kho. Trong cật xào hoa lơ có chứa vitamin C, cật thì chứa protein, nước rau chứa vitamin C, chất sơ, canh cải cúc nấu thịt chứa vitamin C, protein, chất béo, cá kho chứa omega 3 DHA, chất béo, vitamin D, khoáng chất, chất đạm, i-ốt.]]> 2022-11-12 12:40:26 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2380976956 https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2384665710 Bữa tối nhà Bảo Anh 4.2 
Con đi hôm cả ngày nên chỉ có bữa tối là bữa cơm đông đủ thành viên của gia đình nhất 
Mẹ con  hay nấu các món ăn con thích và là các món ăn nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ .Cung cấp đầy đủ vitamin chất đạm, chất xơ  ….từ rau xanh , thịt , hải sản ….]]> 2022-11-15 11:54:48 UTC https://padlet.com/anhpnhalong/5lwwjkuv3tbck6ug/wish/2384665710