Salto in alto by Giuseppe Petrelli https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u Realizzato con serendipità en-us 2019-01-27 20:02:59 UTC 2025-12-08 12:07:49 UTC hello@padlet.com IL SALTO IN ALTO giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324721739 Il salto in alto è una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera in cui l'atleta deve superare con un salto un'asticella orizzontale messa a una certa altezza. Il salto si può effettuare in qualsiasi modo, purché ci si stacchi da terra con un piede solo.

]]> 2019-01-27 20:03:23 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324721739 TECNICA DI FOSBURY giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324721975 Questa tecnica si sviluppa in 4 fasi:

- Rincorsa: è costituita da 8-12 balzi eseguiti con aumento della velocità progressiva ma controllata così come nella lunghezza (ultimi 4-5 balzi più lunghi e più spinti per ottenere il massimo caricamento) L'atleta si pone lateralmente ai ritti di circa 5 metri ed effettua la rincorsa nella prima parte rettilinea e successivamente curvilinea. Per facilitare l'effettuazione della rincorsa si parte e si stacca con lo stesso piede.

- Stacco: il piede di stacco prende contatto prima con il tallone, poi con rullata su tutta la pianta per ottenere la massima spinta verticale, la gamba libera interna, esegue una forte oscillazione da dietro in avanti-alto a ginocchio flesso e verso la spalla opposta per ottenere la rotazione del corpo intorno all'asse longitudinale e la conseguente disposizione dorsale all'asta. Le braccia aiutano la spinta verso l'alto degli arti inferiori attraverso una oscillazione dietro-avanti-alto per ottenere la massima verticalizzazione del corpo. L'arto di stacco nello stile fosbury è sempre quello esterno.

- Valicamento: la prima parte che passa l'asta è il sistema braccia-spalle-capo. Successivamente con inarcamento il dorso con innalzamento delle anche e passa il bacino. Il richiamo degli arti inferiori deve avvenire a ginocchia tese per evitare l'abbattimento dell'asta con i polpacci e i talloni.

- Atterraggio: non sono richieste particolari tecniche ma solo alcuni piccoli accorgimenti per concludere il salto senza traumi.

Le qualità motorie necessarie ad un saltatore sono:
- forza muscolare negli arti inferiori;
- elasticità muscolare;
- coordinazione muscolare e ritmica;
- elevazione.]]> 2019-01-27 20:05:26 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324721975 GARA: LE REGOLE giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324722338 All’inizio della gara, l'asta è regolata ad un’altezza relativamente bassa (a seconda del livello della competizione) ed è spostata verso l’alto con incrementi dell’ordine di 3 o 5 centimetri, ma possono essere di 1 centimetro per i tentativi record.

Ogni atleta può di scegliere la misura di entrata, cioè altezza alla quale iniziare a saltare ma una volta che un’altezza è stata saltata, gli altri atleti non potranno iniziare ad un’altezza inferiore.

L’atleta:
  • ha un minuto per iniziare il salto dal momento in cui viene chiamato;
  • ha a disposizione al massimo 3 salti per superare l’asticella ad una certa altezza;
  • dopo tre salti consecutivi nulli l’atleta è eliminato dalla gara;
  • se supera l’asticella ad una certa altezza, passa all’altezza successiva;
  • può decidere se saltare ad una certa altezza oppure “passare”, saltando all’altezza successiva.

L’atleta che salta più in alto è dichiarato vincitore:
  • se due o più atleti saltano la stessa altezza massima, quello con il numero più basso di tentativi nulli a tale altezza vince
  • in caso di ulteriore parità è dichiarato vincitore quello con il minor numero di salti nulli nell’intera competizione
  • se con ciò ancora non si riesce a definire il vincitore, vengono effettuati ulteriori salti (jump-off);
  • le altezze ottenute in tali salti rimangono valide ai fini dei record mondiali e no.
]]> 2019-01-27 20:08:13 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324722338 RECORD giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324722656 MONDIALE:
maschile: Javier Sotomayor (2,45 m)
femminile: Stefka Kostadinova (2,09 m)

ITALIANO:
maschile: Gianmarco Tamberi (2,39 m)
femminile: Antonietta Di Martino (2,03 m)]]> 2019-01-27 20:10:28 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324722656 giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324726384 2019-01-27 20:35:49 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324726384 giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324726872 2019-01-27 20:39:13 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/324726872 Rincorsa giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332155985 2019-02-17 19:48:50 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332155985 Atterraggio giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156254 2019-02-17 19:50:50 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156254 Stacco giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156300 2019-02-17 19:51:08 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156300 Valicamento giuseppepetrelli18 https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156555 2019-02-17 19:53:05 UTC https://padlet.com/giuseppepetrelli18/5lh3on262x5u/wish/332156555