Considero importante haber cursado la materia de Educación Física porque me enseñó la importancia del cuidado de la salud a través del ejercicio y una alimentación balanceada. Además, aprendí sobre el trabajo en equipo y el desarrollo de habilidades sociales.

¿Qué aprendí, que pueda compartir con mi familia y amigos?

Aprendí sobre la importancia de mantenerse activo y cómo incorporar el ejercicio en la vida diaria de manera divertida. Puedo compartir con mi familia y amigos rutinas de ejercicios sencillos y juegos que promuevan la actividad física, así como consejos para una alimentación saludable. También puedo motivarlos a establecer metas de bienestar y apoyarlos en su camino hacia una vida más activa y saludable.

2- para impartirlo yo les enseñaría lo básico sobre el calentamiento que es algo muy importante y que aprendan más sobre su límite al hacer ejercicio.

Y podría enseñarle a mi familia el tema de la frecuencia cardiaca, creo que es muy importante en caso de emergencia y también algunas rutinas de ejercicios

2-aprendí la importancia del ejercicio regular, el trabajo en equipo y cómo cuidar mejor mi cuerpo para tener una vida más saludable

Aprendí que la cultura de paz así como el trabajo en equipo se encuentran en todas las actividades que hacemos pues nos ayudan a compartir nuestros conocimientos con las otras personas.

2.Podria enseñarle a mi familia calentamiento, ejercicios y el tema de la frecuencia cardíaca

2- El hacer mas actividades que nos conecten y para que exista una relación y cultura de paz entre todos.

Para mí fue importante cursar Educación Física porque me ayudó a estar más activo y a cuidar mi salud. También aprendí a trabajar en equipo, a seguir reglas y a esforzarme para mejorar. Esta materia me enseñó que moverme y hacer ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino que también me ayuda a sentirme mejor y con más energía.

¿Que aprendí que pueda compartir con mi familia y amigos ?

Aprendí que hacer actividad física es importante para todos y que no tiene que ser algo difícil. Puedo compartir que es bueno calentar antes de hacer ejercicio, tomar agua y no rendirse aunque algo cueste trabajo. También aprendí que hacer deporte con otras personas es más divertido y ayuda a convivir mejor.

2.-Aprendí a trabajar en equipo y a comunicarme mejor con las personas.

2-. Los beneficios de mantener un cuerpo y mente sanos

Durante el curso descubrí cosas que puedo compartir con mi familia y amigos, como ejercicios sencillos para hacer en casa, la importancia de calentar para evitar lesiones y algunas dinámicas que ayudan a movernos un poco cada día. Siento que ahora puedo motivarlos a llevar un estilo de vida más activo, recordándoles que, aunque estemos en casa o tengamos poco tiempo, siempre es posible cuidar nuestra salud física.

Y algo que compartiría con mi familia sobre lo que aprendí, sería a la importancia de la educación física no solo como materia, si no como una oportunidad de mejorar física y mentalmente en la vida diaria.

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Me parece importante la educación física ya que e algo vital para la salud lo que nos hace estar saludables y llevar una vida más plena y sana y el deporte es fundamental para lograrlo

B) aprendi a mejorar mi disciplina y puedo enseñar eso a los demás

Varios ejercicios que pueden ayudar a mantener nuestra condición

Aprendí a como hacer el calentamiento correctamente sin lastimarme.

2. Ademas de que para compartir algunos métodos para la realización de actividad física

Lo aprendido que puedo compartir con mis familia podría decirles como tomar la frecuencia cardiaca, además de que la educación física nos ayuda para reducir es estrés, la ansiedad, etc.

Puedo compartir de que manera llevar una salud física, mental, emocional, etc., mejor.

Aprendí distintas actividades en equipo bastante divertidas que puedo realizar con ellos en nuestros días libres. Al igual que distintos conocimientos bastante interesantes.

-Considero importante haber cursado Educación Física porque me ayudó a cuidar mi salud y ser más disciplinado. Además, aprendí ejercicios y hábitos saludables que puedo compartir con mi familia.

2-la convivencia y trabajo en equipo nos ayuda demasiado al igual que tener un bienestar físico y vida sana

me sirve de mucho esta materia por la etapa formativa en la que estoy

Puedo compartir mis conocimientos con todos los integrantes de mi familia y hago ejercicio

2- lo que puedo compartir con mi familia son los calentamientos ,ejercicios, y rutinas y los beneficios que estos tienen

Lo que aprendí y puedo compartir con mi familia y amigos es la importancia de mantenerse activo, a saber cómo moverme y evitar lesiones en actividades y algunos juegos y actividades físicas que podemos hacer juntos para convivir de manera más sana y divertida.

Algo que aprendí qué me gustaría compartir con mi familia seria la forma correcta de hacer el calentamiento, en especial con mis abuelos por que eso les ayudaría a evitar lesionarse y moverse más.

2-la convivencia que se forma en el grupo al que pertenecemos y esto compartirlo con seres queridos

También reforcé valores como el respeto, la cooperación y el trabajo en equipo. Estas cosas las puedo compartir con mi familia y amigos cuando hacemos actividades juntos, como jugar algún deporte, salir a caminar o simplemente convivir sin pelearnos. Además, ahora sé cómo calentar, estirar y hacer ejercicio de forma segura.

En general, esta materia me ayudó a conocer mejor mi cuerpo, a manejar el estrés de una forma más sana y a convivir de manera más positiva con otras personas. Por eso considero que Educación Física sí tiene un impacto real en mi vida diaria.

2-Podemos compartir los ejercicios mostrados en la clase incluso podemos realizar actividades físicas con nuestra familia

2.- Algo que puedo compartir con mi familia son que el ejercicio no sólo es para el cuerpo también es para la mente

Y en mi familia por qué los motive a hacer más actividades físicas

Aprendí sobre el trabajo en equipo, la buena convivencia y valores.

Me ayudó a conocer y cuidar mi cuerpo, a mantenerme activa y a entender que moverme mejora mi salud y mi ánimo. También aprendí a trabajar en equipo y a ser más constante.

Lo que puedo compartir con mi familia y amigos:

Que hacer actividad física, aunque sea algo sencillo, ayuda a estar más sanos, con mejor energía y menos estrés. Y que movernos juntos puede ser divertido y unirnos más.

¿Qué aprendí, que pueda compartir con mi familia y amigos? Aprendí a mantenerme activa y a convivir.

aprendi que la materia es muy importante ya que nos ayuda a tener una vida mas activa y saludable

pues aprendí que educación física ya que nos enseña la importancia de la actividad física y como nos ayuda a mejorar tanto mental y físicamente

Educación Física sí importa en mi vida porque no solo es “hacer ejercicio”, sino que me aprendí cosas que sí uso diario. Aprendí a moverme mejor, a cuidar mi cuerpo, a no rendirme rápido, a trabajar con otros y a manejarme con más disciplina. Al final, te das cuenta de que todo eso te sirve fuera de la escuela: te ayuda a estar más sano, a sacar el estrés y a tener una mentalidad más fuerte.

¿Qué aprendí, que pueda compartir con mi familia y amigos?

Algo que sí puedo compartir con mi familia y mis amigos es que aprendí a cuidar más mi cuerpo: calentar bien, estirarme, moverme sin lastimarme y saber cuándo descansar. También aprendí a trabajar mejor en equipo, a respetar reglas, a comunicarme y a no pelear por tonterías cuando hay presión. Y algo clave: que hacer actividad física ayuda un chorro al ánimo, al estrés y a sentirse mejor en general. Todo eso sí lo puedo aplicar y platicar con ellos para que también lo usen.

Además, aprendí a trabajar en equipos.

Lo que aprendí puedo compartirlo con mi familia y amigos cuando practicamos algún deporte juntos, cuando hacemos actividades al aire libre, la Educación Física me enseñó valores como la disciplina, el respeto, la convivencia y el cuidado personal.

2-Una mejor convivencia y tambien una forma de compartir momentos haciendo ejercicios al menos unos 30 minutos para mantenerse saludables y una convivencia mas sana sin violencia

Podría expresar los valores que pude aprender con la materia, y que gracias a ellos aprendí a poder ser una mejor persona, e invitaría a todas las personas a realizar actividad física para poder mejorar físicamente, saludablemente y emocionalmente.

Aprendi que la actividad fisisca es imporatnte y puedo motivar a mi familia a realizar alguna actividad tambien

2.-Lo que aprendí puedo compartirlo con mi familia y amigos, como la importancia de mantenerse activos, calentar antes de hacer ejercicio, alimentarse mejor y practicar deportes de forma segura. Además, puedo motivarlos a realizar actividad física juntos para mejorar nuestra salud y convivir de una manera más divertid

a.

2.-Algo que puedo hacer para ayudar a mi familia con lo que he aprendido es que es bueno ser activo para mejorar nuestra salud, también con las actividades que mi maestro nos asignaba para hacerlo con alguien de nuestra familia fue muy divertido porque incluía a mis personas más cercanas y era divertido

Podría compartir con mi familia el positivismo que tiene la Educación Física en nuestras vidas y motivarlos a practicarla

Jair Emmanuel Zúñiga Valerio 122

Aprendí a trabajar en equipo y a relacionarme con otras personas de manera sana, lo cual me ayuda en la vida diaria a compartir mi opinión con mis amigos y familiares

2.- Creo que algo que le puedo mostrar a mis papás con esta materia es justo eso que no solo es una materia es una forma de convivir de estudiar de aprender, y de hacer actividad física

Considero importante haber cursado la materia de Educación Física porque me enseñó a valorar mi salud y a entender cómo el ejercicio y una buena alimentación contribuyen a mi bienestar.

Aprendí sobre la importancia de mantenerme activo y cómo esto mejora mi estado de ánimo y mi energía. Puedo compartir con mi familia y amigos rutinas de ejercicios sencillos y consejos para llevar una vida más saludable. Les mostraría cómo hacer estiramientos básicos y cómo encontrar actividades físicas que disfruten para que se mantengan motivados. Además, compartiría información sobre la importancia de una dieta equilibrada y cómo preparar comidas saludables.

2) Aprendí diversas actividades como por ejemplo poder planificar actividades, con estás actividades puedo convivir de otras formas con mi familia y amigos que no sea a través de una pantalla, esto ayuda no solo a fomentar un lazo o vínculo entre familiares y amistades, si no también a reforzarlos, a convivir y hacerlo correctamente

2.- Que la actividad física es algo importante ya que nos ayuda a prevenir enfermedades y a sentirnos mejor con nosotros

2-Algo que puedo compartir con mi familia es la importancia de mantenerse activo nuestro cuerpo a pesar de las dificultades, y la importancia de evitar el sedentarismo