https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk TES 2023 Grupo #9 en-us 2023-04-22 13:54:46 UTC 2023-04-22 14:32:58 UTC hello@padlet.com 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564228894 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de que reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.]]> 2023-04-22 13:58:59 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564228894 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564230108 Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
• Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
• Consumir una dieta saludable y equilibrada.
• Cuidar los dientes.
• Controlar la hipertensión arterial.
• Seguir buenas prácticas de seguridad.

]]> 2023-04-22 14:02:01 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564230108 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564231145

 Fumar.

Consumir bebidas alcohólicas.

No saltarse comidas

Comer comida chatarra

Desvelarse 

Beber refrescos en exceso

]]> 2023-04-22 14:04:34 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564231145 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236323 2023-04-22 14:16:49 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236323 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236579 2023-04-22 14:17:26 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236579 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236697 2023-04-22 14:17:46 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236697 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236789 2023-04-22 14:18:02 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236789 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236854 2023-04-22 14:18:13 UTC https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564236854 0801200517639 https://padlet.com/0801200517639/5jyor00emcdyrpzk/wish/2564238640 Ejercicio- El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.

Evitar Tabaquismo- La exposición indirecta al humo del cigarrillo puede causar cáncer pulmonar en personas que no fuman. La exposición indirecta a este humo también está ligada con enfermedades cardíacas.

Evitar el consumo de alcohol- . Afecta en primera instancia las emociones, el pensamiento y el juicio. Con la ingestión continua de alcohol, se afecta el control motor, produciendo mala pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida del equilibrio. Tener una cantidad más alta de grasa corporal y beber con el estómago vacío aceleran los efectos del alcohol.

Cuidado dental- Puede ayudarle a mantener los dientes y encías sanos toda una vida. Es importante que los niños adquieran buenos hábitos dentales desde pequeños.





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