Sexto Ejercicios de Activación Muscular by https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g en-us 2021-04-19 03:21:33 UTC 2023-03-28 06:06:01 UTC hello@padlet.com yonfa3 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1431296670  
 Argumenta las siguientes interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular: 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?  2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. 3.- Define qué es la activación muscular?. 
]]> 2021-04-19 03:29:52 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1431296670 jimenezcri https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1481009630 6B_JIMENEZ_CRISTHIAN                                                                                          ¿ Cual es el objetivo principal de la activación muscular ?                                    Evitar lesiones en los músculos                                                                              Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                    1._Mejora la postura de la cintura                                                                        2._Evita lesiones musculares                                                                       Define que es la activación muscular                                                Es donde nosotros asemos ejercicios  para no tener lesiones musculares cuando hacemos algún deporte.                                                                                     ]]> 2021-05-01 15:19:01 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1481009630 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482308791 6B-ANDRANGO_DYLAN 1 Ayuda a fortalecer nuestros músculos.  2 Activación muscular del tren superior, activación muscular del tren inferior. 3  Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.]]> 2021-05-02 12:11:31 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482308791 medinaisa https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482626825 ¿En la activación muscular en que tiempo y en que frecuencia se debe realizar cada activación?]]> 2021-05-02 15:50:49 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482626825 saulcalispa009 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482710606 6A_CALISPA_SAÚL 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? es el equilibrio en el sistema neuromuscular. 2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: -mejorar la postura corporal. -Prevenir los dolores de espalda. 3.- Define, ¿Qué es la activación muscular? es preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones.]]> 2021-05-02 16:43:56 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1482710606 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1483031017 ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? El objetivo principal de la activación muscular es para no lesionarse. ¿Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular? Durante el ejercicio, el cuerpo libera sustancias químicas que pueden mejorar el estado de ánimo y hacerle sentir más relajado ¿Define qué es la activación muscular?  Hacer que nuestro cuerpo funcione de la forma más eficiente posible es el objetivo de la activación muscular. ]]> 2021-05-02 20:10:13 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1483031017 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1483090913 6B_Espinosa_Doménica ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Es el equilibrio en el sistema neuromuscular,  Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad, Prevenir los dolores de espalda , Define qué es la activación muscular? Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.]]> 2021-05-02 20:52:30 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1483090913 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1484809585 En que tiempo se realiza la activación.]]> 2021-05-03 12:11:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1484809585 mathycs10 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1484850126 6B Mathius Caillamara ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Sirve para fortalecer nuestros músculos. Menciona 2 beneficios de los ejercicios de activación muscular:  Aumenta la resistencia en nuestro cuerpo, Nuestros músculos se harán  mas fuertes. Define que es la activación muscular? Nos sirve para tener músculos fuertes y estar sanos]]> 2021-05-03 12:23:48 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1484850126 reinoso17carlitos https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1485745185  
 Argumenta las siguientes interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular: 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? El objetivo principal de la activación muscular es evitar lesiones   2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. Mejorar la postura corporal, Prevenir los dolores de espalda. 3.- Define qué es la activación muscular?. Es preparar nuestro cuerpo para trabajar o entrenar
]]> 2021-05-03 15:27:29 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1485745185 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1485947383 ¿porque son importantes?]]> 2021-05-03 16:04:07 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1485947383 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486464044 6a_Avellaneda_Said  ¿ Porqué es importante estos ejercicios para nosotros?]]> 2021-05-03 17:40:39 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486464044 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486490018 6A_UBILLUS_ISAC 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Mejorar la comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos 2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. Previene los dolores de espalda y conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad. 3.- Define qué es la actividad muscular: Es prepara nuestro cuerpo para trabajar, competir y/o entrenar, optimizando las capacidades contractiles de la musculatura, para prevenir lesiones.]]> 2021-05-03 17:45:41 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486490018 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486538907 6TOB_TERAN_DOMENICA 1,. ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? No dañar nuestro músculos y ligamentos al no calentar 2.- Evitamos desgarres y hacemos elástico nuestro cuerpo 3.- La actividad muscular es preparar nuestro cuerpo para ejercitarse, se hacen diferentes ejercicios para activar los músculos]]> 2021-05-03 17:55:06 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486538907 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486676271 6A_GÓMEZ_FRANK Para ejercitar nu estros músculos no evitamos desgarres .]]> 2021-05-03 18:22:33 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486676271 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486772605 6B_ROSALES JUAN CARLOS 1.Cual es el objetivo  principal de la activación muscular :no dañar nuestros músculos y ligamentos al no calentar 2.Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: prevenir dolores de espalda mejorar la postura 3.Define que es la activación muscular :es preparar nuestro cuerpo o entrenar]]> 2021-05-03 18:42:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1486772605 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487161440 6A_ZAMBRANO_ESTEFANO
 ¿Cual es el objetivo principal de la activación muscular?
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular
Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular
 Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.Mejorar la postura corporal.Prevenir los dolores de espalda.Sentir un cuerpo más ligero.Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo. 
 ¿que es activación muscular?
Es calentar para hacer algo como un ejercicio o deporte]]> 2021-05-03 20:23:42 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487161440 karenlug https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487213816 ¿Cual es el objetivo principal de la activación muscular?                                     Su objetivo es para mover nuestros musculos.]]> 2021-05-03 20:41:30 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487213816 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487555698 6toA_Aimee_Cando     ¿Cuánto tiempo debemos hacer los ejercicios de activación muscular?]]> 2021-05-03 23:30:46 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1487555698 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490308347 6C_VILLACIS_CRISTOPHER]]> 2021-05-04 15:53:17 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490308347 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490312656 ¿Cuáles pueden ser las causas de no realizar estos ejercicios?]]> 2021-05-04 15:54:03 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490312656 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490978161 6C_CUASTUMAL_MIGUEL                                                                                         ¿Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?                                      El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos. Sus técnicas se basan en identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para así mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.                                                            Menciona dos beneficios de los ejercicios de la activación muscular      1. Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.                                 2. Mejorar la postura corporal.                                                                        3. Prevenir los dolores de espalda.                                                                  4. Sentir un cuerpo más ligero.                                                                            5. Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.                                                                             Define qué es la activación muscular?                                                              Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y/o competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura. Cualquier tipo de ejercicio o disciplina deportiva debería de afrontarse en el estado de forma óptimo, para prevenir posibles lesiones o desajustes. ]]> 2021-05-04 17:54:42 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1490978161 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491682026 6C_PINO_EDUARDO 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?  El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos.  2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular.  1.  Nos ayuda para el estímulo 2. Para mejorar el equilibrio. 3.- Define ¿Qué es la activación muscular?   La activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos.  ]]> 2021-05-04 20:46:01 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491682026 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491809773 6C_BONILLA_GABRIEL  ]]> 2021-05-04 21:37:22 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491809773 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491917262 ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?]]> 2021-05-04 22:33:15 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491917262 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491962183 Cual es el obetivo de la activacion muscular.]]> 2021-05-04 23:00:22 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1491962183 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492003079  6B_Obando_Marissa                                                                                                   ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?                                   Activar la musculatura y tener unos músculos más fuertes para realizar las actividades.                                                                                                                  Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                  Nos ayuda a calentar los músculos antes de realizar cualquier esfuerzo.                                                                                                Nos ayuda a estirar los músculos y a calentar para que no se nos contraigan.                                                                                                              ¿Define qué es la activación muscular?                                                             La activación muscular es cuando nosotros podemos mover con facilidad nuestro cuerpo ya que los músculos son la vase principal para que nuestro cuerpo pueda estirarse o contraerse con gran facilidad.]]> 2021-05-04 23:24:59 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492003079 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492004185 6C_JUSTIN_MARTÍNEZ  1.- ¿ Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?  Es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos   2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular   1. Conservar la flexibilidad a cualquier edad  2. Sentir más ligero el cuerpo    3. Define qué es la activación muscular    Preparar nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones ]]> 2021-05-04 23:25:41 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492004185 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492048592 2021-05-04 23:52:54 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1492048592 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1495951535 6D_Jhoan_Montoya                                                                                                     ¿Cual es el objetivo del a activación muscular?                                                   Para poder tener huesos y músculos fuertes                                                        Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                1. Fortalecer lo huesos 2. Tener más flexibilidad.                                               Define que es la activación muscular                             Alistar el cuerpo para competencias]]> 2021-05-05 22:32:26 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1495951535 roblesmat https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1495957253 que otros ejercicios hay]]> 2021-05-05 22:35:32 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1495957253 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1496191973 1. ¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA ACTIVACIÓN MUSCULAR?   Es buscar un equilibrio entre el sistema nervioso y muscular.2.-¿MENCIONA DOS BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR? 1.- Mejorar la postura  2. Prevenir el doplor de espalda.               3.- ¿DEFINE QUE ES LA ACTIVACIÓN MUSCULAR?     Es preparar nuestro cuerpo para entrenar o competir en la mejor condición. ]]> 2021-05-06 00:40:16 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1496191973 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1497634653 6D_CEVALLOS_MARTINA ¿Cual es el objetivo principal de la activación musculas? Es el equilibrio en el sistema neuromuscular.  Menciona 2 beneficios de la activación muscular1.-Mejora la postura de el cuerpo 2.- evita dolores de espalda. ¿Que es la activación muscular? Es preparar a todo el cuerpo a entrenar, competir en las mejores condiciones.]]> 2021-05-06 11:43:02 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1497634653 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1498315791 6D_CUASAPAZ_DIEGO
1. ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? 
- Equilibrar el sistema neuromuscular, es decir, es la correcta comunicación entre el sistema nerviosos central y el sistema locomotor (músculos).
- Identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.
2. ¿Menciona los beneficios de los ejercicios de activación muscular? - Conservar la fuerza y flexibilidad.
- Mejorar la postura corporal.
- Prevenir dolores de espalda.
- Cuerpo más ligero.
- Disminuir el riego de lesiones musculares.
- Mejorar la capacidad de recuperación corporal (lesiones musculares).
3. ¿Qué es la activación muscular?
- Es preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones corporales (neuro-musculares).]]> 2021-05-06 14:19:13 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1498315791 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1498408950 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación? El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular. 2.- Menciona 2 beneficios de los ejercicios de activación muscular. 1. Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad. 2. Prevenir los dolores de espalda. Definición de activación muscular: Se encarga se preparar a nuestro cuerpo para competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.]]> 2021-05-06 14:36:07 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1498408950 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1499786309 ¿Cómo se realiza la activación de nuestro cuerpo? ]]> 2021-05-06 19:06:22 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1499786309 https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1505508733 6A_Vaca_Jhon ¿Antes de realizar los ejercicio de activacion  muscular se debe hacer un calentamiento previo?]]> 2021-05-08 21:06:14 UTC https://padlet.com/yonfa3/5jc6m24r5eax098g/wish/1505508733