Los primeros 1000 días de vida by Myriam mendoza https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc Por Myriam Mendoza Vilchis en-us 2024-08-25 01:02:51 UTC 2024-08-25 23:19:22 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2664102690/cf3f7edd6c9a97c2ee2f3defce565940/Foto_myriam_1.jpg ¿Por qué son importantes? myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087472430 Los primeros mil días de vida, que abarcan desde la concepción hasta los dos años de edad, son fundamentales para el desarrollo del niño. Durante este periodo, una nutrición adecuada es crucial para asegurar un crecimiento y desarrollo óptimos.

]]> 2024-08-25 20:52:27 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087472430 La alimentación de la mamá myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087480844 El estado de salud de la madre antes de su embarazo y el aumento de peso gestacional son determinantes para la morbimortalidad perinatal, así como el crecimiento y desarrollo integral del bebé.

La ingesta de ácido fólico, hierro y calcio es fundamental.

]]> 2024-08-25 21:15:08 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087480844 ¿Cuántos kilos puede subir una embarazada? myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087481517 De acuerdo a su IMC, la ganancia puede ser:

  • IMC bajo: 12.5 - 18 kg

  • IMC ideal: 11.5 - 16 kg

  • IMC alto: 7 - 11.5 kg

]]> 2024-08-25 21:17:20 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087481517 Visitas prenatales ¿Para qué? ¿Cuándo? ¿Por qué? myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087483835 Las visitas prenatales son consultas entre el médico y la embarazada para obtener información sobre su estado de salud, el desarrollo del bebé y la evolución del embarazo. Se deben realizar cada 4 semanas, hasta la semana 28 del embarazo. a continuación, las consultas serán cada 2 semanas hasta la semana 36.

]]> 2024-08-25 21:25:27 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087483835 Lactancia Materna myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087486715 La lactancia materna, reconocida por su capacidad para proporcionar todos los nutrientes esenciales y fortalecer el sistema inmunitario del recién nacido. La OMS y la UNICEF recomiendan 6 meses de lactancia materna exclusiva.

]]> 2024-08-25 21:35:04 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087486715 Barreras en la alimentación de la mamá myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087488709 La ganancia de peso de las mujeres en México durante el embarazo es poca, lo cual trae consigo bebés de bajo peso con problemas de obesidad o malnutrición en un futuro.

]]> 2024-08-25 21:41:34 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087488709 myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087489745 Además de proporcionar a niñas y niños todos los nutrientes y la hidratación necesarios, la lactancia materna proporciona beneficios emocionales y psicológicos tanto al bebé como a la madre, y ayuda a las familias a evitar gastos adicionales en fórmulas, biberones y, al propiciar la mejor salud del bebé, reduce también los gastos en consultas médicas y medicamentos.

]]> 2024-08-25 21:44:46 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087489745 Lactancia efectiva myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087493327 Técnicas para amamantar

Lavarse las manos, adoptar una posición cómoda, entre otras recomendaciones para una lactancia efectiva.

]]> 2024-08-25 21:55:09 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087493327 Las Barreras de la Lactancia Materna myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087494991

  • La discriminación y desigualdad de género

  • Sexualización

  • Publicidad engañosa (Sucedáneos)

  • "No sale leche"

  • Niveles bajos de oxitocina y prolactina, los cuales contribuyen a que no haya producción suficiente de leche materna.

  • Desconocimiento de factores por los que no se genera leche suficiente

  • El bebé no succiona ya que se llenó con la leche de fórmula.

    • ]]>     2024-08-25 22:01:01 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087494991     Alimentación Complementaria myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087496952 Alrededor de los seis meses, las necesidades de energía y nutrientes del lactante empiezan a ser superiores a lo que puede aportar la leche materna, por lo que se hace necesaria la introducción de una alimentación complementaria. A esa edad el niño también está suficientemente desarrollado para recibir otros alimentos. Si no se introducen alimentos complementarios alrededor de los seis meses o si son administrados de forma inadecuada, el crecimiento del niño puede verse afectado. Continuar con la lactancia materna a libre demanda.

    ]]>     2024-08-25 22:06:05 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087496952     myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087497234 2024-08-25 22:06:50 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087497234 Barreras de la introducción de la alimentación complementaria myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087499998 El desconocimiento del proceso: cómo, cuándo y qué tipo de alimentos o texturas se tienen que ofrecer al niño. Solo se involucra uno de los cuidadores, no se les ofrecen alimentos nutritivos o se le limitan a aquellos que sus cuidadores consumen.

    No se le ofrece al bebé el alimento las veces suficientes para que lo acepte, ya que al ser una experiencia nueva puede rechazarlo más de una vez. Se recomienda ofrecerles hasta 15 veces el alimento nuevo.

    ]]>     2024-08-25 22:13:53 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087499998     Plato del Bien Comer myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087501955 Una guía para los cuidadores en la búsqueda de alimentación nutritiva y balanceada para el infante.

    ]]>     2024-08-25 22:18:43 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087501955     Integración en dieta familiar myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087503705 La integración de la nutrición y el bienestar emocional en la dieta familiar es fundamental para el desarrollo integral de los niños. El cómo los padres y cuidadores pueden crear un entorno positivo y seguro durante las comidas, promoviendo tanto una alimentación saludable como una relación emocionalmente equilibrada con la comida. Considerando no sólo los aspectos nutricionales sino también los emocionales y sociales, conducen a que los niños pueden desarrollar hábitos alimentarios saludables que perduren toda la vida. 

    ]]>     2024-08-25 22:23:12 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087503705     La alimentación es una experiencia myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087516882 La alimentación es una experiencia multisensorial y social. Desde una edad temprana, los niños desarrollan no solo su paladar, sino también su relación emocional con la comida. Recuerda que cada niño es único y puede tener diferentes preferencias y necesidades alimentarias.

    ]]>     2024-08-25 22:55:44 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087516882     Es importante... myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087517418 Involucrar a los niños en la preparación de sus comidas es una excelente manera de promover una actitud positiva hacia la alimentación.  

    Enseñar a los niños sobre porciones adecuadas y la variedad de grupos de alimentos.

    Crear un ambiente relajado y libre de presiones durante las comidas es esencial para que los niños desarrollen una relación positiva con la comida.

    ]]>     2024-08-25 22:56:54 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087517418     En resumen: myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087518199 Integrar la nutrición y el bienestar emocional en la dieta infantil es esencial para promover una relación saludable con la comida. Crear un entorno positivo y sin presiones durante las comidas, e involucrar a los niños en la preparación y selección de alimentos, puede ayudarles a desarrollar hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida.

    ]]>     2024-08-25 22:58:38 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087518199     Barreras en la integración en la dieta familiar myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087522989 Las barreras principales es el tiempo que dedican los padres y/o cuidadores a comer con los niños, a poner atención en su nutrición, porciones e incluso su preferencia. Inculcar una buena relación con la comida viene de los adultos que están a cargo, quienes muchas veces están inmersos en la tecnología sin prestar atención incluso a su propia alimentación.

    La educación y la concientización sobre la responsabilidad del cuidado de un niño desde los primeros 1000 días y para toda la vida, es fundamental en todos los casos.

    ]]>     2024-08-25 23:08:35 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087522989     Mitos sobre la leche materna myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087524725 Mito 1: No todas las mujeres pueden amamantar

    Mito 2: El calostro no alcanza para satisfacer al bebé

    Mito 3: Mi leche es mala y no sirve

    Mito 4: Hay que dar de mamar cada tres horas y 10 minutos de cada pecho

    Mito 5: Mi leche es aguada

    Mito 6: Mi leche no le alcanza

    Mito 7: Si tengo pechos chicos, tendré poca leche

    Mito 8: Dar de mamar estropea los pechos

    Mito 9: Para tener más leche hay que tomar mucho líquido

    Mito 10: Si estoy enferma, no puedo amamantar


    Abre la imagen para conocer la verdad detrás de este mito, según la UNICEF.

    ]]>     2024-08-25 23:12:31 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087524725     Conclusión... myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087529488 En los primeros 1000 días de vida:

    La lactancia materna y la introducción de alimentos complementarios, así como la integración de los niños en la dieta familiar, desempeñan un papel fundamental en esta etapa.

    La leche materna ofrece nutrientes esenciales y refuerza el sistema inmunológico del bebé, mientras que la incorporación adecuada de alimentos sólidos y la educación nutricional temprana promueven un crecimiento saludable y previenen enfermedades a largo plazo.

    Se deben considerar no solo los aspectos físicos de la alimentación, sino también los emocionales y sociales. Crear un entorno positivo y libre de presiones durante las comidas, involucrar a los niños en la preparación de sus alimentos y enseñarles sobre una dieta equilibrada son estrategias clave para desarrollar hábitos alimentarios saludables y una relación positiva con la comida.

    Adoptar estas prácticas representa una inversión en el desarrollo integral de los niños y en su salud a largo plazo.

    ]]>     2024-08-25 23:16:20 UTC https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087529488     Referencias myrmndzv https://padlet.com/myrmndzv/5j28v26g5qkzodfc/wish/3087530790  

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