-Aguantar la respiración mientras levante cosas, ni levantar cosas pesadas.

-Fumar, tomar y/o drogarse

-Encorvarse sobre su escritorio.

-Sentarse durante períodos más largos de 30 minutos sin tomar un descanso para estirarse.

-Sentarse con sus rodillas cruzadas.

-Limpiar el recipiente para desperdicios del gato o trabajar en el jardín sin usar guantes.

-Esforzarse por tener una evacuación intestinal.

-Sumergirse completamente en una tina caliente o Jacuzzi con una temperatura superior a los 99 grados Fahrenheit.

- Esforzarse excesivamente

Referencia: Sutter Health. Lo que debe y no debe hacer durante el embarazo https://www.sutterhealth.org/health/pregnancy/dos-donts-es#:~:text=Aguantar%20la%20respiraci%C3%B3n%20mientras%20levante,las%20limitaciones%20de%20peso%20exactas.

Problemas de salud existentes: Algunas condiciones médicas, como presión arterial alta, síndrome del ovario poliquístico, diabetes y enfermedades renales, pueden aumentar los riesgos en el embarazo.

Infertilidad: Las mujeres que toman medicamentos para aumentar las probabilidades de un embarazo tienen una mayor probabilidad de experimentar complicaciones en el embarazo.

Edad: Las mujeres que tienen un embarazo después de los 35 años corren un mayor riesgo de complicaciones, como un parto por cesárea, complicaciones en el parto y trabajo de parto prolongado.

Consumo de tabaco: Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de que el feto tenga un parto prematuro, defectos de nacimiento y síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS).

Embarazo múltiple: Los embarazos de mellizos pueden aumentar los riesgos de complicaciones en el embarazo y el parto.

Complicaciones del embarazo: Algunas complicaciones comunes del embarazo incluyen ruptura prematura de membranas, infecciones del útero, cuello uterino o vagina, estiramiento excesivo del saco amniótico y problemas con el cuello uterino.

Factores de riesgo materno: La edad de la madre, el peso antes del embarazo (obesidad), diabetes, hipertensión y trastornos de salud mental como la depresión y la ansiedad pueden aumentar los riesgos en el embarazo.

Es importante recibir cuidados prenatales regulares y comunicarse con el proveedor de atención médica sobre cualquier síntoma o preocupación durante el embarazo para minimizar los riesgos y garantizar la salud de la madre y el bebé.

Referencias:

• Cuidados durante  el embarazo: MedlinePlus enciclopedia médica. (s. f.). https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007214.htm

• De Cinfa, D. J. M. M. (2020, 5 mayo). Cambios que se producen en el embarazo - CinfaSalud [Vídeo]. Cinfasalud. https://cinfasalud.cinfa.com/p/cuidados-en-el-embarazo/