Entonces, ¿cómo podemos nosotros, o cualquier otra persona, saber quiénes somos en realidad? ¿Podemos estar seguros de nuestro “verdadero yo”, separado de todas las cosas del mundo social exterior? En realidad, el “mundo social real” tal como lo percibimos a menudo no sólo es incorrecto, sino que puede ser una mera ilusión. Probablemente has experimentado en más de una ocasión aversión hacia alguien que acabas de conocer, pero tras pasar más tiempo con esa persona descubres que en realidad esa primera impresión carecía de fundamento, y termináis siendo buenos amigos.

Lo que creemos ser

La propia conciencia que hemos ido adquiriendo de nosotros mismos a través de nuestras experiencias y que conforma lo que piensa cada uno de sí mismo.

Lo que deseamos ser

La imagen con la que nos comparamos a través de modelos referenciales que implican valores culturales, sociales, familiares, etc. es la imagen idealizada, cuanto más próxima sea a lo que creemos ser, más coherencia tendremos y por tanto más felices seremos. Una forma de trabajar es ¿qué vas a hacer para llegar de la imagen que crees ser a la que te gustaría ser? Y trazar el plan de acción.

Lo que los demás ven en nosotros

Esto condiciona las actitudes y comportamientos hacia nosotros mismos. Este apartado es muy interesante, a veces coincide cómo creemos que nos ven con lo que la persona de nuestra izquierda ha dicho, aquí la reflexión sería ¿te sientes identificado/a con esa imagen?, y si no te gusta ¿qué acciones hacen que proyectes esa imagen?

Esta dinámica es una excelente herramienta de trabajo para conocernos mejor y trazar un plan de acción en función de los resultados obtenidos.

Con esta última pregunta nos hacemos una idea de la imagen que proyectamos.

Tendremos mayor autoestima cuando